Педикюр - одна из важных составляющих частей ухода за ногами, но многие женщины почему-то пренебрегают этой процедурой, ссылаясь на отсутствие свободного времени. Но согласитесь, что вся красота женщины с ухоженными руками, красивой прической и макияжем померкнет, если она наденет изящные босоножки, извините за выражение, с дерюжными, обшарпанными пятками и неаккуратными ногтями на ногах...
Читать далее»
Все-таки, девочки, от загулов нужно держаться изо всех сил! Я вчера еле-еле собрала себя в кучку, трудно было, дважды вставала, и шла - а куда? Да на кухню, абсолютно бессознательно. Ловила себя и отправляла назад, было нелегко, но я и правда распустилась.
А теперь сюрприиииз! Я вчера меряла новые джинсы, и пришла мне в голову мысль замерить мои габариты. Так вот : в груди ---3см., в талии---2см., а животик ---4, и все это в минус! То есть я тут страдаю из-за того что вес стоит очень долго...
Читать далее»
день рожденье вот и добавился еще один год к моей жизни! 23 года. не ощущаю я себе на этот возраст 20 мне, 20 и не более того!!!
день начался в 5.30 утра, вставать совершенно не хотелось. А 7. 45 я уже на работе))
накрыли столик небольшой, вот что получилось
красота!!!
правда из всех этих вкусностей для меня тока фрукты и припасенная горькая шоколадка))
вобщем вот сижу попиваю винишко, запиваю кофейком свежесваренным и наслаждаюсь!
а теперь работать! а то завал полный...
Читать далее»
Меню на сегодня:
Завтрак
Йогурт с черникой и вишней
йогурт 200 г - 60 ккал
вишня и черника 50 г - 40 ккал
Итого - 100 ккал
Обед
Тилапия в шампанском с лаймом, каперсами и базиликом
филе тилапии 200 г - 225 ккал
сухое шампанское 50 мл - 50 ккал ( сухое белое вино )
лайм 10 г - 5 ккал
базилик, соль, белый перец, каперсы
Итого - 280 ккал
Перекус
Салат из огурца, киви, сельдерея с грецким орехом
огурец 100 г - 15 ккал
киви 100 г - 50 ккал...
Читать далее»
"ах лето... лето красное будь со мной!"
За окном погода потрясающая!
Светит яркое солнце, птички щебечут, а небо какое голубое.. ммм...
зеленая травка, деревья в цвету... очень красиво вишня под окном зацвела... мелкими белыми цветочками! Ах!
настроение прекрасное!
Не может не радовать и тот факт, что на весах минус 1кг уже 3 дня не ем ни сладкого, ни мучного!
Мне бы сейчас пережить эту "углеводную ломку", когда хочется сладкого в неимоверном количестве!!! а потом легче станет...
Читать далее»
Вкусные советы
Слава, певица
Домашний "Тархун"
Свежий тархун - 30 г, кипяченая вода - 1,5 л, лайм - 1 шт., половина лимона, клубника - 40 г, сахарный песок, мята - по вкусу.
Залейте тархун кипятком и оставьте на несколько минут. Нарежьте лайм и лимон дольками, отрежьте хвостики клубники. Положите все фрукты в свободную емкость, добавьте сахара по вкусу и потолките. Залейте фрукты настоем тархуна. Налейте напиток в бокал со льдом, положите листочек мяты и украсьте клубникой...
Читать далее»
Наконец-то он нашел время выбраться в отпуск! Билеты куплены, чемоданы упакованы – такси в аэропорт уже у подъезда. Через несколько часов начнется долгожданный и заслуженный отдых – море, солнце, экзотика, настоящий праздник после долгой тусклой зимы и не слишком-то яркой весны.
- Дорогая, почему твоя сумочка такая тяжелая?
- Ну, так ты же сам посоветовал взять с собой книжку почитать…
- Да тут же их штук десять...
Читать далее»
Творог
В 100 гр продукта:
белки 18 г
жиры 9 г
углеводы 3 г
Калорийность 169 ккал
Никто толком не знает, как давно человек впервые приготовил и попробовал творог из скисшего коровьего молока. Но, видимо съел, и остался доволен. Довольны и мы, ведь все знают, что творог – один из самых полезных продуктов.
Современные технологии дошли до того, что некоторые виды творога растут на пальме! То есть творог сделан не из молока...
Читать далее»
И как вам это нравится?
Эти забавные фотографии я взяла из сайта КОТОМАТРИЦА
Я новичек и на сайте и в группе, пересмотрев многообразие диет, остановилась на методе доктора Кислера, потому, что это целая система и нет очень строгих ограничений в продуктах, но появились вопросы: я не люблю пить сырую воду, только чай, кофе, соки, нужно приучать организм пить ее перед приемом пишщи (сложновато будет), затем я люблю на завтрак заваривать "Мюсли", в их состав, кроме злаков и фруктов входят орехи и семечки, а как же запрет на их употребление...
Читать далее»
Болею...
2 дня назад