Диплом защитил, из универа выпустился. Наконец-то появилась возможность заняться собой по полной программе. В последнее время весы показывали 76кг. Никогда в жизни так много не весил Перестал влезать в 90% своих штанов, даже футболки, которые раньше были свободными, теперь плотно прилегают к телу. Жесть.
С понедельника начал наступление со всех сторон )) Из США заказал БАД для похудения (который еще и отличный энергетик). Записался в SportLife. Сел на Кремлевку...
Читать далее»
ООО! Сегодня день рождения у мужа! и как мне себя перебороть, ведь как-раз сейчас дикое желание наестся сладкого. И никуда не уйдешь, и глаза на все не закроешь! Как мне быть???
|
Lynx
в |
|
7 июля 2011 года
|
Скажу честно, взяла у Елена 1963. Спасибо.
Что можно есть на ночь. Список
Редкие и обильные трапезы — первопричина таких опасных заболеваний, как гастрит, холецистит и панкреатит. Большие порции перегружают организм, приводят к ухудшению переработки и усвояемости пищи. Вот почему профилактика лишнего веса и заболеваний желудочно-кишечного тракта сводится к одной фразе — «питайтесь умеренно и своевременно...
Читать далее»
Все, решено! С понедельника вы начинаете «новую жизнь»: садитесь на диету, приступаете к изучению английского языка, ходите в тренажерный зал, ложитесь спать за пару часов до полуночи, едите меньше сладкого, покупаете абонемент в бассейн, планируете читать по 50 страниц новых книг в день, ставите себе задачу думать, прежде чем сказать, пытаетесь не раздражаться в троллейбусе по дороге на работу, рассчитываете наконец ответить всем друзьям по электронной почте...
Читать далее»
Люди, для которых похудение – это не просто временный процесс, а практически образ жизни, прекрасно знают правила, соблюдение которых приводит к снижению веса. Одно из этих правил – сокращение количество употребляемого жира, как животного происхождения, так и растительного. Для них будет большим сюрпризом узнать, что некоторые жиры мало того, что не представляют особенных препятствий для похудения, но даже способствуют ему. Таковым является льняное масло или масло льняного семени...
Читать далее»
Избранные цитаты из обсуждений моей методики:
- Если найти во время ходьбы полезное занятие, например, осматривать помойки, то нагрузка пройдёт ещё и с пользой
----------- А если использовать найденное в пищу - результат будет сногсшибательный!))
- Доктор, правда, что холод и сон способствуют похудению?
---------- Качественный сон влияет на количество лептина, а он, в свою очередь, понижает аппетит, что в процессе похудения очень важно...
Читать далее»
Приветствую всех кто стоит в рядах в борьбе с лишнем весом))
Я конечно прекрасно понимаю, что начать худеть в середине лето уже не то. и как-то странно. Но в начале лето я думала, что за лето не спеша сброшу несколько кило, а получилось, что набрала. Животик повис,
ножки располнели
и руки стали немного дрябленькими. Многие посчитают что мой вес в норме. могу сразу ответить, что так только кажется, у меня легкие кости. Еще одна причина почему я поправляюсь - я вегетарианка, и больше ем сладкого...
Читать далее»
... Нехитрый скарб обняв в охапку,
Качаясь, безо всяких тайн,
Однажды шла по лесу Шапка,
Под нос мурлыкая "Рамштайн".
Приняв для храбрости немного,
(она в напитках знала толк!),
Брела себе, своей дорогой...
... А тут, навстречу, Серый Волк:
- Ты ж, Шапка, можешь потеряться!
- Иль, я вот, пьяный подвалю!
- А что мне, собственно, бояться???
ДОРОГУ ЗНАЮ... СЕКС ЛЮБЛЮ...
Секрет счастливой семейной жизни - это, когда
жена:"жаворонок", а муж - "сова". Жена не видит,
каким он приходит домой ночью, а муж не видит,
какой она просыпается утром...
- Перестал работать принтер. - Говорят, куда-то
нужно подуть, чтобы опять начал печатать?
- Дуйте в магазин за новым картриджем!...
- Соседи вчера купили новый унитаз. Попили пивка,
проверили - работает отлично! Сегодня будут
устанавливать!...
- Умные люди знают, что можно верить лишь...
Читать далее»
Один мой знакомый (молодой мужчина) именно так сказал мне "Вот это и есть любовь! И не надо ничего говорить, петь, рассказывать и делать!!!"
Проблема в том, что я не смотрела "Ромео и Джульету". У меня эта песня не ассоциируется с любовью (в моем понимании). Но так сразу я и не могу вспомнить песню, про которую я тоже могла бы сказать "вот это и есть настоящая любовь"...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
10 часов назад