Каждая из нас часто сталкивается с различными ситуациями, которые отравляют наш душевный покой. Это может быть сложный проект на работе, личные проблемы других людей, финансовые проблемы… Часто мы делаем то, что нам делать совсем не хочется, хотя к этому нас вроде никто не принуждает. То, что нам действительно хочется – визит в фитнес-клуб, прогулка по морскому побережью, вообще время или деньги, потраченные на себя саму, кажутся нам эгоизмом...
Читать далее»
Здравствуйте всем!
Сегодня очень важный день для меня и возможно мой самый важный пост здесь. Слушайте, да я просто мечтала написать его, читая похожие у девчонок! Сегодня прошло ровно полгода с тех пор, как я начала худеть. 14января-14 июля. Пролетели они очень быстро, должна признаться. Так как это была моя далеко не первая попытка похудеть, я думала, что брошу после сброшенных, этак, 3 кг, но потом...
Читать далее»
Выращивание злаков и использование каш в пищу, наши предки начали на заре цивилизации. Что интересно, на каши всё больше обращают внимание и современные диетологи, составляя оздоровительные программы питания. Каши есть за что любить обычным людям и специалистам: у них приемлемые цены, их легко готовить, хранить и, что самое главное, – каши богаты всеми основными питательными элементами (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества), что делает их незаменимыми компонентами ежедневного питания...
Читать далее»
Как найти себя? Вопрос актуальный для многих независимо от возраста и социального положения. Многие из нас часто испытывают чувство нереализованности и невостребованности. Бывает возникает ощущение чего-то недосказанного и недоделанного все же живет внутри и никуда не собирается уходить. Но с другой стороны вроде и дома все хорошо, любимый муж, замечательные дети, энергия, молодость…все присутствует...
Читать далее»
Нина
Именины: 27 января
Значение имени:
Имя происходит от греческого слова Нинос - так звали основателя Ассирийского государства, такое же название носила столица Ассирии.
исп. От nina - маленькая девочка.
В детстве Нина упряма, не всегда может сдерживать свои чувства, не прислушивается к советам и предостережениям старших. Чтобы добиться какой-то цели, может проявить завидное упорство. Способна защитить более слабого сверстника и применить при этом даже силу...
Читать далее»
Тот, кто сумеет создать для себя 7 условий похудения, может не сомневаться в победе над килограммами.
Условие первое.
ПРИЗНАТЬ ЛИЧНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ФИГУРУ
Если присутствует лишний вес, значит, есть и "состав преступления" - переедание. Тот, кто уверяет доктора, что "ест очень мало", доверия не вызывает. Чтобы похудеть, то есть стать свободным от этой вредной привычки, для начала надо признать свою зависимость от нее...
Читать далее»
|
умка
|
|
14 июля 2011 года
|
Наверное, уже все на сайте перепробовали себя в роли стройной красотки и я не исключение)
Вот, как я выглядела в началае пути:
Вот такая.. пышка с вываливающимися из одежды боками и животом вровень с грудью.
А такой я стану:
Стройной, легкой, активной, а значит красивой.
Я верю, что у меня все получится, только иметь бы побольше терпения.
p.s. интересно, как отреагируют мои старые знакомые, когда уже осенью увидят меня такой.. *_*
Я смотрю что многие тут худеют на бодифлексе, изрыла пол инета.
Девочки надеюсь вы мне поможете, кто занимается им??? С чего лучше ничинать??? не совсем понятно что с дыханием, те видео что находила там кроме гримас довольно странных (если мой муж увидеть меня с такой, ржачь будет на весь дом ) ни чего не понятно.
Помогите. С чего лучше начать, как быть с техникой дыхания, насколько помогает 15-минутка?
Термин" депрессия "уже прочно вошел в нашу жизнь. Достаточно плохому настроению продержаться один-два дня и женщина уже заявляет, что у нее депрессия. К сожалению проблема депрессий действительно стала очень распространенной и у женщин она встречается в два раза чаще чем у мужчин. Что больше всего волнует и травмирует женщин в наши дни? Одна из проблем- "это как я выгляжу"? Пытаясь усовершенствовать свою внешность, дамы делают себе пластические операции или садятся на голодную диету...
Читать далее»
Девченки привет. Я снова с вами. Уже месяц как скачу туда сюда... В общем вес стоит сама виновата. Хотя наверное и не бес " помощи" гормональной спиралки обошлось. У кого стиот гормональная, удавалось худеть на раздельном? Не хочется вытаскивать. Про месячные забыла наконец то, но похудеть хочУУУУУУУУУУУУУУУУ!
Ноябрь в ритме кето...
13 часов назад