ДЕПРЕССИЯ. Если мир не мил.

Термин" депрессия "уже прочно вошел в нашу жизнь. Достаточно плохому настроению продержаться один-два дня и женщина уже заявляет, что у нее депрессия. К сожалению проблема депрессий действительно стала очень распространенной и у женщин она встречается в два раза чаще чем у мужчин. Что больше всего волнует и травмирует женщин в наши дни? Одна из проблем- "это как я выгляжу"? Пытаясь усовершенствовать свою внешность, дамы делают себе пластические операции или садятся на голодную диету.

Практически все женщины считают себя слишком толстыми, либо слишком худыми. В порыве обрести более совершенную фигуру женщина может заморить себя диетой до полного истощения. Тогда может развиться нервная анорексия: болезнь характеризующаяся наличием навязчивых мыслей о еде, приемом лекарств для похудения, желанием избавиться от излишков съеденной пищи и последующей рвотой.

Булемия (обжорство)- это прямо противоположная болезнь, которая как и нервная анорексия, относится к разряду пищевых расстройств, входящих в синдром депрессии. Пациенты с пищевыми расстройствами могут впадать из одной крайности в другую, то есть страдать то нервной анорексией, то булемией.

Психологическая пустота является общим признаком всех этих расстройств. Одна из причин чувства пустоты - одиночество. Любые отношения рано или поздно заканчиваются, не существует пожизненной гарантии. Разлука-это особое переживание, через которое проходят все, которое заставляет задуматься о смысле жизни и смерти. Женщина, утратившая близкого человека сейчас или когда-то в прошлом остро переживает это расставание и пытается "заесть" свои слезы, набить эту пустоту чем-то вкусным и приятным. Видимо поэтому известный психотерапевт Ирвин Ялом назвал булемию- "ОРГАЗМ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ".

Попробуйте вспомнить несколько любимых занятий из своего прошлого никак не связанных с едой и переключитесь на них. Нужно понимать что самостоятельно справиться с пищевым расстройством крайне сложно здесь необходима помощь психотерапевта.
ТАК ЧТО НЕ ОЧЕНЬ- ТО УВЛЕКАЙТЕСЬ ДИЕТОЙ, КАК ВПРОЧЕМ, И ВКУСНОЙ ЕДОЙ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО "ПАЛКА О ДВУХ КОНЦАХ."

О другой причине ощущения пустоты люди редко задумываются. Это чувство может быть связано с реализацией себя. Скажем когда человек вынужден заниматься неинтересной нелюбимой работой или когда женщине не удается выйти замуж за своего партнера, создать семью, или когда женщина не может родить ребенка. Не бывает безвыходных ситуаций. Возможно вам необходимо сменить работу, найти для себя более привлекательное в той работе что вы имеете сейчас, возможно вам необходимо найти себе другого партнера, или изменить стратегию поведения с ним, возможно вам необходимо лечить бесплодие, или заботиться о чужих детях.

Что казалось бы нужно красивой женщине? У нее и так все хорошо в жизни складывается. Но и тут могут быть поводы для депрессии. Светская леди превратилась в бизнес-вумэн. Она зарабатывает больше мужа занимается крупными делами и все мужчины для нее на одно лицо. Бизнес вумэн впадает в депрессию не только от хронического стресса на работе но и от того что идеал семьи любимого человека который она представляла до замужества утратился. Она не хотела становиться такой энергичной и преуспевающей жизнь заставила. Депрессия выступает в данном случае спасительной слабостью которой так не хватает в ее отношениях с мужчиной. Трудно чего-то добиться в жизни не потеряв при этом себя. Когда вы чего-то добились важно вспомнить ради чего вы все это затеяли.


В жизни женщины существуют биологические циклы: начало менструаций, беременность, роды, климакс. Все эти события вызывают эндокринные сдвиги в организме, поэтому причины депрессии могут быть чисто биологические. Например ПМС которым страдают практически все женщины. Добрая умная красивая дама за неделю до менструаций превращается в разгневанную фурию готовую стукнуть вас по голове сковородкой. иной этому ПМС симптомы которого похожи на симптомы депрессии:то же дурное настроение раздражительность вялость усталость головная боль. Отличают ПМС от истинной депрессии не только боли внизу живота но и продолжительность во времени. Длительность не леченого приступа депрессии от 6 до 13 месяцев в условиях медикаментозного лечения 3 мес. При сильных гормональных нарушениях симптомы ПМС могут затянуться и продолжаться вплоть до следующего менструального цикла. С пмс ЛУЧШЕ ОБРАЩАТЬСЯ КО ВРАЧУ гинекологу к гинекологу-эндокринологу если причина гормональная и вы имеете разлаженный менструальный цикл. Эти врачи смогут вам назначить минимальный прием гормональных препаратов и витаминов которые наладят цикл и устранят ПМС.

В основе депрессии, как считают ученые, лежит биохимическое нарушение, выражающееся в нехватке серотина в мозгу. Психиатры лечат это биохимическое нарушение с помощью антидепрессантов.
Вы сможете распознать у себя депрессию по нескольким из следующих симптомов:

бессонница или беспокойный сон, потеря аппетита или переедание, усталость, рассеянность, чувства безнадежности, вины или тоски, тревоги, сужение круга интересов, колебания настроения в течение дня, различные болевые ощущения, запоры, снижение полового влечения и неспособность испытывать удовольствие от обычных радостей, мысли о смерти или самоубийстве.