Всем приветики... Очень по вам всем скучала...
Но жизнь течет а я за ней пока не успеваю)))))))поэтому пока некогда было написать. да и писать если честно особо нечего почему то... работа... дом... дом... работа...((((((((((
Вот только немного побаловала себя покупками...
сарафанчик(я в нем на фото))
немного обуви для прогулок
кофточку
и это для меня сенсация-я купила туфельки на КАБЛУКАХ!!! я на каблуках сто лет не ходила!!
Еще купила себе новые джинсики...
Читать далее»
У моей знакомой была дурная привычка грысть ногти- девке почти 30, а она ногти под самый ноль обгызает. Так вот решила она избавится от этой дурной привычки. Объявила мужу с сыном " Больше ногти не грызу" На утро приводит она сына в садик, в раздевалке полно родителей с детьми, а сынок с порога, громко чтоб все слышали, с гордостью так " А моя мама больше ногти гызть небудет!" Так ведь после такой "презентации" как бабка отходила, отрастила она себе шикарный маникюр!
Ну вот и прошел последний день Диеты гейши
отвесик за вчерашний день -600грамм не плохо
Мой завтрак 9.30 один стакан зеленого чая с молоком, потом я увезла своих мужчин к свескрови делать ремонт , а сама помчалась в спортзал, поэтому второй стаканчик некогда было пить
с 10.30 я пыжилась на тренажерах, разминка на эллипсоиде, проработка спины, пресса, голень, задняя и внутренняя части бёдер. В завершение 20 минут на дорожке, за время тренировки выпила небольшую бутылочку воды...
Читать далее»
Традиции, правила бывают хорошие и, к сожалению, не очень. Вот об одной не очень хорошей традиции и поговорим. Считается, что женщина создана природой для того, чтобы хранить очаг, обихаживать семью, воспитывать детей. Вспомним немецкую пословицу о трех К для женщины: кирха, кухня, дети... А мужчину природа создала для совершенно для иного...
Читать далее»
Метаболическая диета
Основной принцип Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток.
Мало кто знает, что за набор и сброс веса человеком отвечает гормональная система. Есть гормоны, стимулирующие накопление жира (инсулин, эстрогены и т. д.) и жиросжигающие гормоны (тиреоидные гормоны, самототропин, тестостерон, адреналин, норадреналин и т. д.)...
Читать далее»
Всем добрый вечер!
Я никогда не регистрировалась на подобных сайтах, хотя очень часто посещала их в поисках полезной информации. Проблема лишнего веса стоит передо мной уже достаточно долго. Были удачные моменты, когда мне удавалось скинуть порядка 8 кг, но, вероятно, теряла я их очень быстро, поэтому, когда моё диетическое питание пошатывалось (а это случалось достаточно часто, я жуткая сладкоежка!), кг возвращались обратно и прихватывали с собой своих друзей! Для меня же они самые жуткие враги...
Читать далее»
Приветик, девушки!
Сегодня у меня был день, что называется из серии дорвалась ((=
Вообщем, был семейный праздник, День Рождения тети, собралась вся семья - было очень здорово. Приехала моя сестренка из Москвы, которую я редко вижу.. И, конечно, шикарный стол. Там было ВСЕ. И я попробовала практически это ВСЕ и заметила ту самую разницу...
Читать далее»
Отвес: -300 гр.
Вес: 81,6
Завтрак:
Активиа с овсянкой, питьевой йогурт, 3 крабовые палочки.
Перекус:
Салат из моркови и капусты с 0% творогом, посыпанный зеленью и немного перцем.
Обед:
Говяжья котлета (2 штучки) (знаю, что нельзя говядину на первой фазе, но дома куриного нет, да и вообще дома ничего уже нет, ), и 6 крабовых палочек.
Ужин:...
Читать далее»
Думаю, все уже видели, но пусть тут повисит. Потому что для меня такой мотиватор совершенно бы не сработал.
Теперь и я "водитель", у меня есть собственная "машина". Прогулки каждый день. И внученька всегда будет со мной. У нее кресло как у королевы.
Ноябрь в ритме кето...
18 часов назад