Уважаемая администрация сайта! подскажите пожалуйста можно ли отказаться от рассылки на почту. Просто когда регистрировалась указала рабочую почту и теперь регулярно получаю люлей от начальства, только сегодня опять чистила, пришлось удалять 726 сообщений.
Сегодня встав на весы я обнаружила отвес ровно десять кг с начала диеты У меня 67 день протасовки я уже в конце выхода!! Результатом довольна! Теперь главное удержать и потихоньку идти вперёд медленно но верно! Всем отвесов!
Эх... не знаю с чего начать... я села на Витаминно-белковую диету 12 июля. Соблюдала все правила приема пищи точно, без самодеятельности,2 раза в день делала различные упражнения на все проблемные места,40 минут в день крутила обруч. Прошло 8 дней, решила взвеситься и что вы думаете... похудела всего на 300 грамм... я ревела весь вечер... что делать, подскажите..5 августа идти к сестре на свадьбу, а я в платье не влезаю...
Вчера решила : "Всё!!! Хватит!!! Хватит жрать!!!" В свои 21 год, я выгляжу старше, как-то не ухожено что-ли... Как только период "монстриков", так все... лицо высыпает, грудь сыпит, живот -как "колобок" круглый, твердый, помимо того, что и так с фигурой проблемы. ношу с собой "спасательный круг", и он явно лишний!!! смотрю на себя в зеркало..."О УЖАС, ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК!, ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ...
Читать далее»
Внешний вид талии во многом зависит от состояния мышц живота, поэтому, выполняя приведённые ниже упражнения, вы сможете не только укрепить эти мышцы, но и сделать свою талию тоньше, сбросив лишние килограммы.
1. Сидим на скамейке. Сгруппироваться, подтянуть колени к груди, обхватить колени руками. Зафиксировать положение. Медленно выпрямить ноги. Выполнить 3 - 4 подхода по 15 - 20 повторений.
2. Сидим на краю стула, держась за него руками. Наклониться как можно дальше назад. Зафиксировать наклон...
Читать далее»
В средней полосе установилась влажная и жаркая погода. Подобные температуры создают комфортные условия для появления большого количества насекомых и комаров. Как не стать жертвой маленьких «вампиров» и не омрачить летние теплые дни.
Если вам кажется, что комары и прочие мошки вас “любят” больше, чем других, – это не значит, что вы стали чересчур мнительны. У комаров действительно есть свои “гастрономические” предпочтения...
Читать далее»
Хочу с завтра снова на 90-дневную диету. Настоение не очень, потому что начинаю в не буду считать в который раз. Пыталась анализировать срывы: не выдерживаю больше месяца - раз, не выдерживаю вне дома - два. Как держаться?
В последнее время мне все чаще попадается информация о современной методике похудения под названием «гемокод». Ее рекомендуют всем подряд - и здоровым, и тем, кто страдает от аллергии, гастрита, гепатита, сахарного диабета и т. д.
В основе метода гемокода лежит лабораторный анализ крови, которую тестируют на «пищевую непереносимость». По мнению разработчиков гемокода, именно эта пищевая непереносимость и является причиной многих бед – от ожирения до тусклых волос и бледно-серого лица...
Читать далее»
Привеееет всем!!! Я так за вами соскучилась!!!
Сегодня мой первый день на работе после отпуска
Вкратце - отдохнула я славненько! почти две недели на море, потом занималась домашними делами...
На море наплавалась/нанырялась от души!!! Я ездила с тремя детками (2 своих и племянница), но они абсолютно не создавали никаких проблем в плане отдыха
Дома тоже делала что хотела Надо сказать, что мне хотелось убирать и работать на огороде (странные такие желания )...
Читать далее»
несмотря на вчерашние вечерние эксперименты с сыром, весы меня всё-таки не обидели. минус 200гр. пусть маленький, но отвесик. так что, похоже, сыр в небольшом количестве вечером не опасен. надо запомнить.
Ноябрь в ритме кето...
23 часа назад