Ура - я молодец, а всего то три дня без семечек. Седня на ужин творог + виноград + 1 персик.
завтра я соблюдаю разгрузочный день, он у меня будет :кефир, творог, йогурт без сахара. в субботу еду в Жировицкий моностырь, говорят там очень красиво. потом напишу о поездке.
У вас есть лишний вес, вы хотите похудеть, но уже испытали на себе множество диет с нулевым результатом?
Тогда к обычному рациональному питанию нужно прибавить регулярное выполнение комплекса физических упражнений.
Если расходы энергии будут больше, чем ее количество, получаемое с пищей, вы обязательно похудеете...
Читать далее»
Рецепт не совсем обычный, но испробован и одобрен всеми кто им угощался
1 кг. вишни без косточек
800 гр. сахара
1 упаковка "Жилфлекса" ( если живете в Германии, то у вас сахар есть жилированный )
сок из 1 апельсина
2 ч. ложки ванилина
Все перемешать и настаивать 2 часа
Затем поставить на огонь, когда сахар начнет растворяться добавить 400 мл. сваренного кофе "Эспрессо"
40 гр. черного шоколада маленькими кусочками добавлять в кипящее варенье (джем)...
Читать далее»
Не люблю советчиков и свято верю в присказку, что "советовать всегда легче, чем самому сделать".
Но тем не менее, как и любая другая особь женского пола другим посоветовать легко могу.
Есть какое-то чувство удовлетворения насоветовать какому-нибудь несчастному, который имел неосторожность спросить у тебя что-нибудь.
...
Читать далее»
Привет, девушки!
И снова вести с фронтов под кодовым названием "Югу кранты!"
Прежде всего даю слово всегда слушать Лесю, потому что мнения у нас совпадают всегда и если мне вроде понравилась какая-то тренировка - то в середине она разонравится как и ей тоже. Лееесь, я больше не бууууду
Вообщем, поподробнее.
Мое утро как я уже привыкла началось с бразильского чувака из Brazil Butt...
Читать далее»
Вчера без объяснения каких-либо причин меня исключили из клуба "Мечты сбываются", видно не ко "двору"! Ну да ладно бог ними!
Сейчас я в поиске клуба, а так как клубы все давно уже худеют так что я даже не знаю куда же мне присоединиться? Я остановилась на здоровом питании с подсчетом калорий и разгрузлочными днями! После 2-х недельной "Лечебной Диеты" за два дня получила привес 700гр, но я думаю, что это больше отеки, то есь жарко и сильно отекают ноги, за ночь полностью отеки не проходят. Увидим...
Читать далее»
Простите что не в тему, но надо выговориться.
"Говорят гордая и сильная женщина должна уйти до тех пор, пока не бросят её." - Ну как то так в общем.
... Вот я и ушла. Третий день одна. За шесть лет. Блин. Мне никогда так четко и ясно не казалось что я переоценила свои силы. Силы терпеть, не писать, не звонить, не поддаваться на провокации, не сломаться.
Да. Я действительно люблю его. Очень сильно. Но... этих "но" за шесть лет так накапилось, что говорить противно. Он привык - я привыкла...
Читать далее»
Наш отель находился в Мармари. Мармари - Косовская деревушка. На острове один город - как и остров, он называется Кос. В Мармари отличные пляжи, хороший заход в море, достаточно спокойное море утром, а после 3-х можно поскакать на волнах. МОРЕ ТЁПЛОЕ! Водичка чистенькая. Кстати, Кос находится в Эгейском море Атлантического океана.
Напротив нашего пляжа остров очень близко, а правее в 6-8 км Турция - город Бодрум. Вечером Турецкий берег красиво светится, а днем его хорошо видно...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
20 июля 2011 года
|
Привет!!!
Недавно был на работе корпоратив. 10 лет Процессингового центра. Мы с коллективом ездили на природу. Хорошо провели время. А в понедельк мне показали фотки с поездки и тут все потемнело перед глазами. На фотографии я выглядела как женщина у которой уже пару детей (которых у меня нет вообще) руки огромные, скул нет, лицо круглое, а жовот вообще просто что то с чем то. Для меня был просто шок. Из девушки 50 кг с красивыми рельефными мышцами я превратилась в кусок сала...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
23 часа назад