Вы отправляетесь в спортзал и усердно сбрасываете там лишние килограммы. Но вы даже не подозреваете о том, что они терпеливо ждут вас дома, притаившись в холодильнике...
Сегодня был 6 день моей диеты (крахмальный). Стыдно, но сорвалась, налопавшись пиццы с друзьями сына. Как-то незаметно это произошло, автоматически...
завтра надеюсь войти в нормальный график питания.
|
Лася
в |
|
20 июля 2011 года
|
Девочки хочу поделиться с вами, вдруг кому поможет.
Несколько лет назад я посещала центр снижения веса, там нужно было питаться по каллориям.
Нас там научили как найти компромиссное решение в ситуации когда возникнет желание съесть что-то очень каллорийное и вкусное, а лимит каллорий на день исчерпан.
Вообще это не очень приятно, но работает.
Вообщем если продукт жевать в течение 2-3 минут, то вкус у него проподает напрочь, он становится никаким, не сладко, не кисло, не солено...
Читать далее»
ну что могу сказать. те, что для бедер - не из легких, хоть и выглядят простенько. сделала только что. прямо скажем, удалось далеко не всё. но зато появилось желание смочь это)
теперь эту французскую барышню я прозвала "железная задница", потому что лично моя попа еле выжила после такого издевательства)))) посмотрим еще, смогу ли завтра спуститься по лестнице
Сегодня увидела на улице девушку, На вид ей лет 25, на глаз её вес примерно как у меня, ну кг 100 примерно. Она шла по улице кушая шаурму и запивая ее пивом.
Я задумалась, а какую роль в моей жизни играют эта самая шаурма, пиво, пироженки, пирожки, конфетки и др. вкусности. Подумала я, подумала и решила - я обязательно должна достич своей цели, ведь это нужно лишь мне. Что я теряю, не употребляя ежедневно всё это?
Мой ответ-ничего...
Читать далее»
Скарлет - для тебя! Обещай, что будеш слушать эту песню, стоя на голове! (Интересующее нас прмелькнет на метке минута 19 секунд)))
Грустно как то, очень очень! Поругалась с любимым он ушел погулять что бы не усугублять ситуацию, а меня так коробит, внутри кошки скребут , сижу себя накручиваю, что бы отвлечься решила готовить, уже наготовила кучу всего, а есть это не кому может тоже пойти погулять, успокоить себя, подумать на свежем воздухе.
Прилетев сегодня из Чехии, разбирая пакеты, я обнаружила, что не съели мы в поезде абрикосы. Они замечательно доспели, пока ехали Подумав, что ж можно сделать быстренько с ними (с чешскими абрикосами ), решила испечь абрикосовый легкий кекс. Основу рецепта взяла из книги Александра Селезнева.
Состав:
Яйца - 400 гр (4 яйца)
Мука пшеничная - 150 гр
Разрыхлитель - 6 гр
Сахар тростниковый - 100 гр
Миндаль - 30 гр
Масло сливочное - 50 гр
Абрикосы - 250 гр
Итак, приступаем:
1...
Читать далее»
Для приготовления вам потребуются:
На 3 большие (22−24 см диаметром) лепешки
кефир — 250 г
сода — 0,25 ч. ложки
соль — 0,25 ч. ложки
яйцо — 1 шт
растопленное сливочное масло — 50 г
просеянная мука — 350−400 г
Для начинки:
Вариант 1
сыр сулугуни — 400 г
молоко — 35 мл
мука — 1 ст. ложка
Вариант 2
моцарелла — 300 г
брынза или фета — 100 г
растопленное сливочное масло — 25 г
соль
молотый перец по вкусу
Способ приготовления:...
Читать далее»
Делаем рулетики из тонкого лаваша. На лаваш разложить начинку, затем свернуть в рулет и порезать. Для начинки использовать:
1) отварная свекла (потереть на тёрке) + сыр (потереть на тёрке) + чеснок (через чеснокодавку) + майонез.
2) отварная морковь (потереть на тёрке) + сыр (потереть на тёрке) + чеснок (через чеснокодавку) + майонез. Разложить на блюдо в виде букетика. Украсить зеленью. Приятного аппетита!
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад