Уже больше, чем пол года я не ем после 6-ти. Скажу честно, очень горжусь этим, так как всегда думала, что в этом есть только положительные стороны.. Но на днях мою уверенность в моем режиме слегка подорвала моя тетя. Вот впервые задумалась: а правильно ли? Поделитесь своим мнением, пожалуйста. Для меня это важно. Заранее извиняюсь, если этот вопрос уже поднимался
Почему не есть после шести вредно? или Худеем, ужиная...
Читать далее»
Привет, девчонки! Я снова к вам, без вас скучно. Хотя возвращаюсь больше за общением, т. к. вес ведет себя очень прилично- сначала 500 г вернулись, а потом и они ушли! И это при том, что диеты я практически не придерживаюсь!!! Целый месяц! Занималась консервацией, варила варенье из орехов (получилось очень вкусно, но так долго с ним возиться!). А самое главное- спешу похвастаться!- освоила-таки Черемнова и хочу вам сказать- оно таки работает, как говорят в Одессе...
Читать далее»
Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга.
Нет, фитнес требует совсем другого: «оздоровления» повседневного питания. Никакого голодания...
Читать далее»
итак, приветствую всех на этом сайте!
недавно слежу за событиями, но с уважением ко всем тем девушкам, которые подают сильные импульсы к сокращению веса! увеличиваем мотивацию!
ставим цель - похудеть до 60 кг. при росте 170 см. эх, начнуться придирки, когда брат приедет, ну и хай с ним. я сама себе такая нравлюсь, просто и похудеть тоже не мешало бы, правда?
Девочки!
Помогите советом!
Сейчас обнаружила, что папа скормил ребёнку просроченный творожок Тёму.
Руки, ноги трясутся (у меня). Что делать не знаю. Растолкла полторы таблетки угля и дала ей.
Ребёнок пока нормально себя ведёт.
Сама творожок со стенок коробки выскребла и попробовала - на вкус без изменений.
Но может там мало, чтобы понять.
Что может быть?
На что обратить внимание?
И через какое приблизительно время могут проявится симптомы отравления?
Я в шоке и в слезах...
Читать далее»
Сегодня не день, а просто сказка, столько всего полезного успела сделать, я так скоро стану супер женой
С самого утречка как всегда 15 минутка бодифлекса, потом завтрак, 2х часовая уборка с перерывом на полдник, потом тренировка с Джили (мой первый день с ней, она монстр, уже все болит), сразу после душик с антицелюлитным массажиком.
Сбегала в магазинчик ( на ужин то нужно что то кроме огурцов подать, ими забит весь холодильник )...
Читать далее»
Поиски любви:
Вечный источник жизни - любовь. Путь сердца наполняет ваше существо теплотой и радостью. Это не стратегия жизни, не жизненный план, а чистая радость. Она позволяет жить своей жизнью, находясь на этом уровне сознания, и влиять на материальный мир.
Такой подход требует веры, потому что мы привыкли к тому, что жизнь - это борьба, и считаем необходимым выработать план обороны, защиты и самообеспечения. Эта точка зрения возникает из менталитета, основанного на страхе - страхе лишений...
Читать далее»
Девочки! Я вчера разговаривала с ним до 3-х часов ночи. Реально я была вся в расстройстве... Что он мне наговорил. Значит была такая ситуация у нас:когда в очередной раз он накричал на меня, что не он встретил меня а мой знакомый довёз меня до дома. А он в ответ: какого хера... я стою и жду тебя!!!
Я сбрасывала телефон. Потом он приехал с другом ко мне домой. Был пьян. И я не выходила. потом думаю выйду и скажу ему: что он не смеет так со мной обращаться, если хочет быть со мной. Я вышла...
Читать далее»
Принципы и Методы Трейси Андерсон
Избегайте однообразия. Очень важно добавлять новые упражнения каждые 10 дней, чтобы воздействовать на мышцы по-разному.
Занимайтесь как минимум 4 раза в неделю но лучше 6. Каждую тренировку начинайте с 30-минутной кардиоразминки: вначале беговая дорожка, потом скакалка. Затем 30 минут сама тренировка.
Чтобы сбросить вес двигайтесь в быстром ритме. Чередуйте силовые упражнения с танцевальной аэробикой...
Читать далее»
Сегодня у меня разгрузочный день на воде. Надеюсь не сорвусь.
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад