Девочки только что упала, но не знаю, можно ли сюда подобное выкладывать
картинка мега веселая но 18+
Любое движение, которое мы делаем - идём пешком или ведём машину - задействует мышцы. Мышцы - это уникальная структура. Они могут сокращаться и расслабляться, тем самым производя энергию. Мышцы метаболически активны, т. е. чем больше твоя мышечная масса, тем выше уровень метаболизма (количество калорий, которое тебе необходимо) в состоянии покоя и при спортивных тренировках. При правильных тренировках - силовых упражнениях - мышцы становятся более податливыми, сильными и увеличиваются в размере...
Читать далее»
Контактные линзы изменили к лучшему жизнь миллионов людей. И это неудивительно, ведь зрение – важнейшее из пяти чувств, с помощью которого мы получаем более 80% информации об окружающем мире. Когда человек с неидеальным зрением начинает пользоваться контактными линзами, для него словно открывается новый мир – огромный, яркий и бесконечно удивительный! Возможно, Вы – один из этих людей?
Страна Мам совместно с компанией Johnson & Johnson, производителем контактных линз ACUVUE®, объявляет фотоконкурс...
Читать далее»
Определение
Аэробикой принято считать любой вид активности, который использует крупные группы мышц, может выполняться в течение длительного времени и обладает ритмичной природой. Во время занятий аэробикой увеличивается вентиляция легких, постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.
Другие названия
Сердечно-сосудистые упражнения, кардио упражнения, кардиореспираторные упражнения
Примеры...
Читать далее»
Две линзы в роговой оправе
Лет двадцать пять служили мне.
А стоило их потерять из вида –
Казалось, мир в большой беде!
Казалось, поплыли туманы,
Казалось пасмурно вокруг,
Предметы чёткость потеряли,
Из рук всё уплывало вдруг.
Но вот очки уже на месте –
Их носят уши и мой нос,
И мир на месте, я доволен,
Самооценкою возрос!
Век технологий развивался,
Открытий век шагал и вдруг,
На рынке появились линзы,
Их посоветовал мне друг.
О чудо! И хвала науке...
Читать далее»
Итак, стартую. Пятидневочка.
Рост - 174.
Вес - 84,1.
Ем только огурцы и редис. Если увижу в супермаркете свежие листья салата - добавлю и их в рацион.
Наконец-то попала в спортзал! Два часа на беговой дорожке - кайф!
В общем, отчитываюсь по калориям за день:
Нам понадобится.
Куриная грудка варёная 1шт.
Яйца 5шт.
Перепелиные яйца 3шт.
Огурцы свежие 3шт.
Фасоль 1 банка.
Горошек 1 банка.
Сыр 200гр (для украшения).
Майонез.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Куриную грудку, яйца, огурцы мелко порезать. Добавить фасоль и горошек, заправить майонезом и перемешать. Выложить салат на тарелку и сформиравать высокую липёшку, из неё вырезать треугольный кусочек ( должно быть похоже на тортик)...
Читать далее»
Представьте, что вам дают новые имя и фамилию
Имя - это кличка вашего домашнего любимца, а фамилия - название улицы где вы живете
Такую игру предложила Permanenta - она Мурка Казацкая
Зная, какие, в большинстве своём, тут здравомыслящие худеющие, даже страшновато писать про сегодняшний день.) Я уже рассказывала, что начинала худеть с группой в одной из соц. сетей, где молоденькие девочки и в половину не были такими здравомыслящими... так вот - я конечно отошла от питания "яблоко в неделю", но одну "вредную привычку" всё-таки сохранила. Это "шокоразгруз" - день на 100 граммах чёрного шоколада и кофе.
Не ругайтесь сильно.) Я так делаю Ооочень редко...
Читать далее»
Окружающая нас реальность - это бред, вызванный недостатком алкоголя в крови - именно к такому выводу привел меня мой длительный роман с зеленым змием. Эти отношения начались с легкого флирта еще в школе, когда я попробовал пиво, а затем и другие алкогольные напитки, приоткрывшие для меня дверь в мир вседозволенности и абсурда, помноженного на появление новых и не совсем внятных знакомых, в мир легкого разврата и поиска приключений на одно, всем известное место...
Читать далее»
|
P_E_P
|
|
4 августа 2011 года
|
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад