Специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют при составлении комплексов упражнений для проведения утренней зарядки и определении типа и интенсивности нагрузки учитывать биоритмы организма.
По периоду пиковой активности выделяют
людей утреннего типа («жаворонки»),
людей дневного типа («голуби»)
людей вечернего типа («совы»)...
Читать далее»
Овощи в кулинарии
Овощ — съедобный, плод или клубень растения. В кулинарии термин «овощ» может применяться к плодам, которые в ботанике являются фруктами (помидор и огурец).
Овощи подразделяют на следующие группы:
клубнеплоды и корнеплоды
капустные
тыквенные
бобовые
луковичные и стеблевые
цветочные
морские водоросли
Какой овощ самый полезный?
Хотя все овощи полезны, но самым полезным является тот овощ, который кушаешь с наслаждением...
Читать далее»
Сегодня мой муж сообщил мне, что в качестве подарка на мой д. р. мы едем на юг.
Блин, я даже не знаю как реагировать, вроде бы я рада, но у нас маленький ребенок (11мес) и я с трудом представляю поездку на юг с маленьким ребенком.
Всё это как-то неожиданно, не запланировано(для меня)ну да ладно, справимся, зато первый опыт поездки на юг с ребенком. Так что на сборы у меня всего три дня. а еще опасаюсь пары лишних кгшек. Свои то не знаю куда девать, а там столько соблазнов и вкусностей...
Читать далее»
Ацидофилин – кисломолочный диетический продукт (кисломолочный напиток), изготавливается путем сквашивания пастеризованного коровьего молока ацидофильными (устойчивыми к кислоте) микроорганизмами. Напиток имеет кефироподобную консистенцию и характеризуется однородным и плотным сгустком без резкого отделения сыворотки. Его часто используют в сыроедении.
Основные свойства Ацидофилина...
Читать далее»
700 г картофеля
300 г шампиньонов
200 г лука
соль, перец
1 ч. л. растительного масла
Лук измельчить в блендере в кашу, шампиньоны мелко порезать и обжарить с луком, солью и перцем.
Картофель натереть на терке - отжать сок и добавить туда грибы с луком.
Сформировать столовой ложкой драники и жарить на горячей сковороде до золотистй корочки.
это дает моей депрессивной душе найти оправдание сидеть дома и никуда не ходить
Угрызения совести (или еще чего-то) не дают покоя, когда на уличке солнышко, а мне некуда идти... А так, дождь, холодно... Все сидят по домам... и я!
Это страшное слово - диета
Супруга снова стала на весы...
На кухне траур - там темно и мрачно.
Приобрела за сколько там "косых"
Драже для похудания... Карпаччо
Не светит мне и прочие "ням-ням"
Отправлены женою в черный список.
Калории считаются по дням...
Заначки прячу в виде я сосисок...
Диеты наступил Армагеддон
В отдельно взятой маленькой "хрущёвке".
За унитазом прячу я батон
И горстку недоваренной перловки...
Охота похудеть ей, хоть кричи...
Читать далее»
Маш! Ты так заметно похудела!!!
Расскажи-ка, как? И я хочу!»
«Совершенству в мире нет предела!
Щас тебя, подруга, научу!
Вырезаешь из «Плейбоя» тётку,
Чтоб с фигурой, как у Мэрилин,
В холодильник крепишь эту фотку,
К полке, где сплошной холестерин
Ты хранить привыкла, где сосиски,
Где сыры, колбаска, сала шмат…
Как откроешь – видишь эту киску,
И не лезет в горло карбонат!»
«Здорово!» «Но только знай, подруга
Есть эффект побочный! Оттащить...
Читать далее»
Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно...
Читать далее»
Мне бы сбросить немного но Я выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.
И вширь пошел овал лица,
Как блин на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.
Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.
Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты,
Держать надежно оборону...
Читать далее»
