Все еще раздумываете, на какой диете остановиться? Диетологи советуют вспомнить о полезных свойствах простого яблока.
10 полезных советов
В яблоке полезно все от кожуры до семян. В этих плодах содержатся в легко усваиваемой форме и оптимальном сочетании практически все полезные необходимые организму минеральные вещества. Причем самые целебные вещества прячутся в кожуре, так что ешьте яблоки, не срезая кожицы… и не оставляя огрызка...
Читать далее»
|
6466
|
|
4 сентября 2011 года
|
Самостоятельно приготовленный диетический энергетический батончик – отлично подойдет в качестве перекуса и придаст энергии в течение дня.
Чтобы сделать энергетический батончик возьмите: 3,5 стакана овсяных хлопьев, 1,5 стакана нежирного сухого молока, столовую ложку корицы, стакан диабетического сиропа, 2 яичных белка, четверть стакана сока апельсина, половинку чайной ложки ванили. По желанию в батончик можно добавить немного изюма и измельченного миндаля.
Готовим энергетический батончик:
1...
Читать далее»
Может быть то, что люди называют "источник молодости" находится у нас под носом? Существует теория что молекулы, дающие некоторым продуктам их цвет, способны противостоять процессу старения. Похоже, эти вещества обладают свойствами антиоксидантов. Они могут играть ключевую роль в борьбе со старением.
Стареть - это не просто становиться старше. Основные симптомы старения вызываются нестабильными молекулами, которые называются свободными радикалами...
Читать далее»
Жизнь, научи меня не унывать...
"Не падать духом "и" не вешать носа",
Когда ответов не найти никак,
На заданных судьбою мне вопросы.
Жизнь, научи меня не рисковать...
Тобою не играть и быть добрее,
В ладу быть с разумом, судьбу не искушать,
Жить по канонам Божьим, быть мудрее.
Жизнь, научи меня не обижать...
Всех тех, кого ты щедро мне послала.
Не брать у них, а душу отдавать,
И чтоб о них я никогда не забывала.
Жизнь, научи меня летать...
Читать далее»
Вы решили сделать модный маникюр. С чего начать? Конечно, с выбора оттенка лака.
Бывает, устаешь настолько, что нет ни желания, ни возможности сделать маникюр по всем правилам. Делаешь экспресс-вариант и забываешь про ногти на неделю-другую. Но случается, увидишь флакончик лака с потрясающим цветом и сразу же хочется, чтобы ногти были в идеальном состоянии и именно с этим покрытием...
Читать далее»
Привет, красавицы мои!
Сегодня закончилась первая неделя моей второй версии Шлифовки (= И прошел он довольно спокойно.
Про треньки как обычно, кратенько: сегодня day-off в Turbo, circui2 из xtreme, 8-минутка пресса от passion4profession и чуть-чуть растяжки. Чуть-чуть, потому что перестаралась вчерась
Зарылась сегодня в шкаф, в поисках одежды в пору (= Нашла свой любимый костюм, померилаю И не поняла. Вообщем, глядите
Первый вариант в весе 69 кг, второй в 63...
Читать далее»
Диета при язве кишки
Такое заболевание как язва желудка и двенадцатиперстной кишки негативно влияет на весь организм. И в данном случае лечение должно быть комплексным и включать в себя такой пункт как диета при язве кишки.
Какой же диеты следует придерживаться при язве желудка и двенадцатиперстной кишки?
- во-первых, при данном заболевании показано максимальное количество различных витаминов;...
Читать далее»
Всем Привет, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Спасибо Вам огромное за Вашу поддержжку и коментарии!!!
Это так важно, когда ты знаешь, что ты не один!!!
Вот мое меню сегодня:
Сегодян получился рыбный день!!!
Немного запуталась с калорийностья, сначала нашла калорийность,
по которой у меня полный перебор скалориями, а потом, что вроде и нет!!!
Взяла вторую, т. к. там была еще раскладка по белкам и жирам!!!
Обде дыл просто сладким...
Читать далее»
Ингредиенты для ""Загрибучки""
Баклажан — 1 шт
Шампиньоны — 3 шт
Сыр твердый — 30 г
Майонез — 3 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Масло растительное
Масло сливочное — 20 г
Соль
Рецепт ""Загрибучки""
Баклажаны очистить от кожуры, нарезать на пластинки, подсолить.
Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Шампиньоны разрезать на 2 части, подсолить и там же обжарить, добавив грамм 20 сливочного масла.
Выложить грибочки на широкую часть баклажанов...
Читать далее»
Ингредиенты для "Мои "Пушинки""
Кефир — 1 стак.
Масло подсолнечное (без запаха) — 6 ст. л.
Дрожжи (сухие) — 1 пакет.
Сахар — 2 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Мука — 3 стак.
Яйцо (вареное, начинка)
Рис (начинка)
Зелень (начинка)
Рецепт "Мои "Пушинки""
Развести дрожжи в 2 ст. ложках теплой водички, добавить немного сахара и оставить на 10-15 мин. до появления "шапочки".
В кефир влить растительное масло (оно обязательно должно быть рафинированным)...
Читать далее»
