Дневники

	3й день второго этапа	5 сентября 2011 года
	ШТТ

сегодня был третий день второго этапа. Сажу честно, некоторые упражнения делаю, как Анита, как у Натали получается далеко не все, но стараюсь... Вес не сильно вигается, но здесь виновата только я - немного сбилась и позволяю лишнего себе. но, по крайней мере, нет привесов, мееедленно ползем вниз))) Ругать себя не буду, все-таки спорт дает результаты, если будет очень хотеться сладкого - буду больше тренироваться))))

	ШТТ
	5 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	Мой ржано - гречишный хлеб!!!	5 сентября 2011 года
	tresc

Решила сегодня вчера испечь себе хлеб, имея в наличии ржаную муку, вспомнив опыт Софьи когда она пекла гречишный хлеб, решила, что у меня хлеб будет ржано-гречишный!
В блендер разбила яйцо, насыпала туда гречки, ну примерно полстакана и засыпала ржаную муку, примерно стакан, может чуть меньше, плеснула туда кефирчику, немного корицы, дрожжи (меньше чайной ложки) и всё это дело промолола в блендере, получилась тугая трудно проворачиваемая масса, потом замесила тесто... Читать далее»

	tresc
	5 сентября 2011 года

+22 | Комментарии (36)

	Вот и закончилось лето	5 сентября 2011 года
	НюшаО

Привет всем! Вот и закончилось лето, наступила легкая осень, утро уже прохладное, но настроение пока не испорчено.
Не могу сказать что провела лето по летнему, т. к. вначале лета вышла на работу, поэтому отпуск у меня только вот сейчас могу взять, но я не расстраиваюсь и нахожусь в предвкушении отдыха на море, тем более что я безумно люблю море... Читать далее»

	НюшаО
	5 сентября 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья	5 сентября 2011 года
	Olgadog

Уж сколько раз твердили миру: не пытайтесь сбросить за пару недель 10 кг, чтобы влезть в купленное к Новому году платье, организм не простит! Но многих худеющих это не останавливает. Придется искать компромисс.
Да, иногда люди худеют за месяц на 5-6 и даже 8 кг и чувствуют себя вполне комфортно. Но, друзья, поверьте: ни 10, ни 15 кг за две недели сбросить нельзя. Даже пытаться не стоит. Советы, изложенные ниже, вам подойдут, только если вы поставите перед собой реальную цель.
НАЧНЕМ С ГОЛОВЫ... Читать далее»

	Olgadog
	5 сентября 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	я сново в строю!!!	5 сентября 2011 года
	vegeta

манго, орешки (макадамия и пикант)(не все орешки съела) + стакан черного кофе без сахара
мой перекус(морковь и яблоко)

2 фотографии

	vegeta
	5 сентября 2011 года

0 | Комментарии (1)

	Посмотрела вчера с удовольствием...	5 сентября 2011 года
	Людмила 1955 в Кинозал

Парикмахерша и чудовище
Год выпуска: 1997
Страна: США
Жанр: комедия, мелодрама
Режиссер: Кен Куопис
В ролях: Фрэн Дрешер, Тимоти Далтон, Иэн МакНис, Патрик Мэлахайд, Лиза Якуб, Майкл Лернер, Филлис Ньюман, Хизер ДеЛоач, Адам Лаворна, Кайл Уилкерсон
Описание: Умная и смешная комедия в стиле ретро о правительстве страны тиранов и королей и простой парикмахерше из Нью-Йорка... Читать далее»

	Людмила 1955 в Кинозал
	5 сентября 2011 года

+17 | Комментарии (6)

	Любимый углеводный, отчет :)	5 сентября 2011 года
	Larisse70 в 90-дневная диета раздельного питания

Отпишусь о вчерашнем углеводном. Специально для тех, кто не верит, что от вермишели бывают отвесы
Завтрак: арбуз, кофе без сахара.
Обед: отварила спагетти (100гр в сухом виде), заправила домашней аджикой (2 ст. ложки). Овощным гарниром была ленивая капустка, ооочень большой кусочек (давно не ела, сырые овощи поднадоели).
Ужин: два кусочка тортика, полоска черного шоколада, черный чай без сахара... Читать далее»

	Larisse70 в 90-дневная диета раздельного питания
	5 сентября 2011 года

+10 | Комментарии (37)

	Все очень медленно (((	5 сентября 2011 года
	Knopka

Так, похудение идет... но очень медленно... это конечно плохо. но радует то, что вес не стоит на месте. Похудела на 1 кг.
Что сделала, чего нет?
1. стараюсь не есть после 18.00 (иногда срываюсь, особенно бывает по выходным)
2. сладкое ем только до обеда (правда, были моменты - ДР у подружки)
3. стараюсь есть больше белков, чем углевоводов. Из углеводов - это фрукты, овощей меньше.
+ у меня проблемы со щитовидкой, но вроде функции не нарушины... Читать далее»

	Knopka
	5 сентября 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Фисташки. Ядра – чистый изумруд	5 сентября 2011 года
	muxaver

Раз досталось на орехи. Что приготовить с фисташками.
Фисташки богаты калием, белком, клетчаткой. Но в них много и растительных жиров.
Фисташки способствуют снижению холестерина это хорошо
В фисташках содержится фитостерин, который вытесняет вредный холестерин.
Фисташки – высококалорийный продукт это плохо
Фисташки очень калорийны. 500 ккал на 100 г орехов.
Фисташки очень соленые это плохо
Соль повышает артериальное давление.
Пьедестал почета по калорийности
1... Читать далее»

	muxaver
	5 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	Стройнеющие мамочки, у меня вопрос...	5 сентября 2011 года
	stella_moscow

Доброе Утро, Красавицы и Умницы!!
У меня вопрос о здоровье детей...
Осень, слякоть, похолодание сказывается на здоровье детей(особенно детсадовского возраста)отрицательно. Кашель, сопли, частые простуды. Мои дети в садике посещают бассейн, что ещё больше усложняет ситуацию.
По этому вопросу сходила на консультацию к участковому педиатру : "Какие витамины посоветуете?"... Читать далее»