Всем привет Сегодня у меня углеводный
На обед были макарошки с томатами, а на ужин блины с вареньем и не фига мне не стыдно, они не чем не хуже Пироженко! А вот про шоколад я забыла, придётся без него
Завтра вместо витаминного сделаю молокочай, ненавижу фрукты, думала ну продержусь ещё разок на них, но нет НЕ ХОЧУ! Я лучше поголодаю!
Девяносто дневку свою я заканчиваю немного досрочно, надоела она мне да и вес уходить перестал, мой итог -9кг очень даже не плохой, но надо идти дальше...
Читать далее»
|
lily31
в |
|
14 сентября 2011 года
|
Клееные резиновые сапоги – вариант ненадежный. Узнать их легко по характерному шву, который некоторые производители заклеивают специальной полоской. Более надежные резиновые сапоги – литые. Обратите пристальное внимание на подошву таких сапог – одна должна обладать рифленым рисунком. Если рисунок смазан, это говорит о нарушении технологий.
Цвет резины качественных резиновых сапог должен быть однородным. Желтые пятна - признак старения...
Читать далее»
Секрет приготовления куриного филе с мягкой ароматной корочкой сыра. Натрите сыр на крупной терке и смешайте с взбитым яйцом. Опустите кусочки филе в кляр, выложите на противень, посыпьте укропом и поставьте в разогретую духовку. Благодаря яичному кляру куриное мясо не потеряет сочность, а сырная корочка получится мягкой.
Источник Доброе Утро
по
лн
ый
у
лЁ
т!!!
Наслаждайтесь, улыбайтесь, худейте!
|
Юнна
|
|
14 сентября 2011 года
|
Кроссовки не должны быть тяжелыми. Лишний вес может привести к перегрузке и дискомфорту стопы. Достойная обувь весит примерно 300 граммов. Многое зависит от подошвы. Проверьте, чтобы она гнулась в "правильном" месте - строго в области носовой части. Для спортзала подойдет подошва из каучука, а для пробежки по асфальтовой дорожке лучше выбирать высокоуглеродную резину.
Ноги должны дышать, поэтому отдайте предпочтение обуви из крепкой сетчатой синтетики. Проверьте наличие фиксирующих полос...
Читать далее»
Природа
Киви — крайне территориальные птицы, и брачная пара, а особенно самец, яростно защищает от конкурентов свой гнездовой участок, который может занимать от 2 до 100 га.
Скелет кошки состоит из 230 костей (что на 24 кости больше, чем у человека).
То, что вы видите на фото, вовсе не водный аттракцион. Это гигантская кувшинка виктория амазонская.
Люди
Скрещивание рук уменьшает интенсивность боли при получении болезненного стимула...
Читать далее»
|
Fanera
в |
|
14 сентября 2011 года
|
Стандартный набор советов для тех, кто решил похудеть, бесполезен. Например, считается, что можно сбросить вес, хорошо пропотев. Несчастные девушки сидят в сауне и бегают, обмотавшись полиэтиленом. А ведь пот нужен для охлаждения организма. Чем больше вы потеете, тем больше уходит жидкости, но жир остается на месте. Кстати, убрать жир локально – с живота или бедер - не получится. Ещe один миф: лучший способ похудеть – не есть после шести часов вечера. На самом деле лучше поесть, чем лечь спать голодной...
Читать далее»
Ура!!! за 3,5 месяцев сбросила 16,2 Хочу до конца сентября сбросить 20 кг получится 4 месяца. Я этого очень хочу Были срывы, но взяла себя в руки, поползу дальше А вот привычка жеваться круглосуточно остаётся!!! может она у меня и останется?
Девочки, посмотрела рецепты в одноименной группе для 90-дневке. Там присутствует майонез. Подскажите, разве можно майонез на этой диете? Если да, то в какой день его можно
Если вам предстоит провести весь день на ногах, то не обойтись без утренней гимнастики. Встаньте прямо и на вдохе потяните руки вверх. Поднимитесь на носки и застыньте в этом положении на несколько секунд. На выдохе отведите руки и одну ногу назад. Примите позу "ласточки". Повторите упражнение 15-20 раз. Так ваши ноги к концу дня будут уставать намного меньше.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО
