Знаете ли вы, что две чашки кофе в день на 40 процентов снижают риск появления камней в желчном пузыре? К сожалению, большинство врачей, даже хороших, умеют лечить, но - увы! - не всегда компетентны в вопросах здорового питания и образа жизни. Они сосредоточены на починке того, что сломано, а не на том, чтобы поддерживать ваше тело в рабочем состоянии. Вот 10 советов, которые вы едва ли услышите в кабинете своего доктора.
1. Умеренное употребление алкоголя предотвращает болезнь Альцгеймера...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
16 сентября 2011 года
|
Все - на чистку!
ВРЕМЯ от времени каждый из нас ведет изнурительную борьбу с самим собой (избытком веса, аллергией, кожными проблемами, запором, перхотью и проч.) В приступе заботы о здоровье мы обращаемся к процедурам, которые нам кажутся и лечебными, и профилактическими. Это очищение организма. Каких только способов очищения организма не предлагается!
Да любые! На все случаи жизни! Особенно любят чистить: а) печень, б) желудок, в) кровь и лимфу. Но больше всего - толстую кишку...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
16 сентября 2011 года
|
Как известно, здоровая пища - один из ключевых компонентов здорового образа жизни, без которого невозможно избежать болезней. Но, оказывается, правильное питание помогает человеку не только оставаться физически здоровым, но и быть веселым и жизнерадостным.
Как показали исследования, проведенные американскими учеными из Национального института здоровья, некоторые вещества, входящие в состав полезных для здоровья человека продуктов, обладают выраженным психостимулирующим действием...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
16 сентября 2011 года
|
Может ли диета облегчить состояние при предменструальном синдроме? Рассказывает главный врач минского медицинского центра "Эстетик-Сервис" Инна Ивановна РОЖОК.
- Насколько связано наше питание с месячными?
- Ученые подметили, что пища и колебания гормонов тесно взаимосвязаны. У женщин в предменструальные дни повышен аппетит, их сильно "тянет" на углеводную пищу.
- Действительно ли углеводы улучшают настроение?
- Ответ на этот вопрос дали американские ученые...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
16 сентября 2011 года
|
Алвитил
Благодаря оптимальному составу и дозировкам витаминов, Алвитил - самый гипоаллергенный поливитаминный комплекс. Может применяться длительно с целью профилактики гиповитаминозов. Положительно влияет на иммунитет, способствует нормализации менструальной функции, улучшает состояние нервной системы - сон, настроение, снижает утомляемость...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
16 сентября 2011 года
|
Москвички-роллерши, нет ли желания присоединиться к одной из городских покатушек в субботу, воскресенье или понедельник? все покатушки рассчитаны на новичков, в принципе если вы даже плоховато тормозите, то вам обязательно помогут не подойдут они наверное разве что только тому, кто вообще на роликах стоять не умеет... ну и стоит учитывать, что катание будет по городу, а не в "закрытых" зонах типа Поклонки или ВВЦ...
Расписание...
Читать далее»
Все, что нужно сделать – это включить в рацион пять пунктов и исключить другие пять пунктов. Вы можете делать это по-своему, в любом порядке. Не надо добавлять и исключать эти продукты сразу, но чем быстрее вы измените свое питание, тем быстрее добьетесь желаемых результатов.
Если вы уже употребляете некоторые из «добавленных» продуктов, просто добавьте остальные. Если один или два продукта вы не можете добавить в свой рацион, замените их чем-нибудь похожим...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
16 сентября 2011 года
|
завтрак: оладьи из тыквы 100 гр.,( состав: 300 гр. тыквы, 2 яблока, 1 банан, 3 - 4 ст. л. ржаной муки), обед: карп запечоный в гриле100гр, капуста тушеная 110 гр, хлеб ржаной 40 гр., ну как, какие ошибки?
Восемь станций столичного метро закроются в ближайшее время на ремонт, в том числе одна из самых перегруженных - "Выхино". "Когда именно закроются запланированные к ремонту станции, станет известно не ранее, чем за месяц, так как зачастую первоначальный график ремонта корректируется", - сообщила "Российской газете" пресс-секретарь столичной подземки Светлана Царева.
В обновлении нуждается большая часть станций старой постройки...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
16 сентября 2011 года
|
Мне вот очень интересно написано, что нужно кушать 5-6 раз в день мелкими порциями, но у меня не получается так много, я ем только два раза. Это как-то отразится на диете? И еще мне постоянно хочется пить, аж пересыхает во рту.
|
яна_23
в |
|
16 сентября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 час назад