Ура, первый день позади. У меня сразу три радости!!!
1. Отвес -600.
2. Сразу 2 новых-старых друзей здесь на сайте. Привет Юля и Наташенька))))
3. Сегодня в меню рис с подтушенными морковью и луком. практически плов!!! Обожаю и не ела его лет 5!!!
Всем отличного настроения, несмотря на картинку за окном)))
|
akami
в |
|
20 сентября 2011 года
|
Я продолжаю болеть, но уже как-то веселее
По части питания все еще мало ем - просто не лезет, да и не нужно себя насиловать, организм лучше знает.
Утром поела финики с миндалем и фундуком, на протяжении дня пила воду с медом, вечером съела один банан. Делаю акцент на жидкость.
Настроение нормальное, но уже терпение начинает заканчиваться - сколько я могу болеть?...
Дома нет весов, но судя по замеру объемов и отражению в зеркале, я тот еще дрыщ. Когда аппетит появится буду есть больше...
Читать далее»
Что-то вес встал на отметки 96,6, никаких нарушений, а он стоит, может конечно из-за болезни, до сих пор еще кашель, пью таблетки и леденцы от кашля. Может рагрузку или наоборот разгрузку сделать чтоб сдвинуть его, посоветуйте.
Всем удачного дня
Доброе утро, мои Дорогие и Поддерживающие!!!
Вот пишу сразу утром, еще до завтрака...
Ночью было что-то странное, приспала, а Малой еще прыгал,
потом попросил покушать, пошла на кухню И!!!
И умяла грамм 200 слив и огурец!!! И это все в ЧАС НОЧИ!!!
ну признаюсь честно, есть хотелось, но можно было бы и до утра потерпеть...
не шмогла!!!
Я понимаю, что сливы это не колбаса, не сало, не хлеб, не пироженки и бутербродики...
но в ЧАС НОЧИ!!!
В общем, вот такая ночь...
Всех люблю...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Вчера день на арбузе прошел легко!!!
Утром бежала к весам, а там минус 100 гр А надежды были на 500гр...
Поплакалась Вам, пожалела себя... и снова в бой!!!
Сегодня у меня девятый белковый день... пройдена первая декада из 9.
Рациончик таков:
Завтрак - арбуз
Обед - 2 яичка + салат из огурцов, помидоров, перца и зеленого салат.
Ужин - 2 яичка + огурцы
Сижу на работе, слушаю музыку и понимаю, что работать совсем не хочется...
А хочется туда где солнце...
Читать далее»
Доброе время суток всем!
Хочу поделится радостью
Вчера был углеводный, ккл наела более 1300ккл, но сегодня встала на весы и обалдела.
минус 1 кг 100гр
На сегоднишний день за 15 дней у меня ушло 3,500 , но знаю, что после витаминного завтра будет плюс.
Милые девушки, вчера я клятвенно обязалась не есть шоколадные конфеты...
Я считаю, что это правильно... иначе я вновь наберу свои ушедшие 10 кг!!!
Вот сейчас я пришла на работу - самая первая)) Обычно мы с девушками пьем утром чай/кофе... и я не откажусь от этой традиции, только сделаю это БЕЗ конфет)
Знаете такие шоко конфеты как СТЕП??? МММ... обожаю... но ест не буду)
Буду лучше отчитываться в течение дня о состоянии дел ))))))))
Всем удачного дня и отличного настроения!!!
Вот мое вчерашнее меню:
Завтрак: кофе+нектарин
Каждые 2часа ела фрукты: банан, нектарин, груша, арбуз.
Про орехи, семечки совсем забыла .
Итог дня: плюс 200г .
В прошлый витаминный день ела бананы и немного семечек. Было очень сытно и отвес был.
В следующий витаминный день вернусь на бананы.
За 8дней диеты минус 2кг. Считаю, что это отличный результат для меня!!!
понедельник прошел - ну и славно
1. нашла 500 рублей около банка - ждала стояла пока хозяин объявиться - не объявился сегодня пойду потрачу и часть в церковную лавку отдам - с осторожностью отношусь к халяве
2. вчера дорогой и любимый справлял с друзьями ДР - уезжали копать - он у меня кладоискатель
явился в 3 ночи - итог - я не выспалась
сегодня обещал рыбы принести - где то ему обломилось 15 кг карпов
3...
Читать далее»
Всем приветик!!! доброго утра!!! Доброго дня!!!
А у меня неожиданные отвесики!!! Ура!!! ну прям совсем не ожидала... Это я еще не держу основной диеты, т. к. еще не определилась с выбором))))) Такие результаты придают еще больший стимул к продвижению моей заветной цели!!! Сегодня обязательно выберу диету и пойду в путь дорогу к своему стойному и красивому телу!!!
Возвращаюсь на правильную дорогу.
4 часа назад