Сделать завтрак я к сожалению не успела, и мне пришлось купить питьевой йогурт
На обед в нашей ужасной столовой я взяла борщ и салат (ах, я молодец!)
Зато после вуза все пошли в суши и я взяла каую-то курицу с овощами. вроде не должна быть сильно калорийной, но меня как-то напрягает.
Вечером - яйцо с овощным салатом.
Ближе к ночи дико захотелось есть(из-за кд наверное) и внеплановый прием пищи - обезжиренный творог.
Также вечером сделала гимнастику.
Пока делаю минут 20...
Читать далее»
Необходимо
•6 яиц
•3,5 стакана сахара
•1/3 чайной ложки соды
•4 столовых ложки какао
•1/2 столовой ложки лимонного сока
•2 стакана муки
•1 банка компота из ананасов кусочками
•1 стакан грецких орехов или миндаля
•800 г густой сметаны (жирностью от 35 процентов)
Для глазури:
1 столовая ложка какао, 100гр сливочного малса, 3 столовые ложки молока, 1 стакан сахара.
Готовим бисквит
Отделить белки от желтков.
Белки взбить в крепкую пену (10 минут миксером)...
Читать далее»
Для приготовления тыквы нам понадобится:
- тыква - среднего размера,
- мясо (говядина или свинина),
- картофель,
- грибы,
- лук,
- сметана,
- растительное масло.
Для начала готовим тыкву. Срезаем верхушку и достаем семечки и прожилки. Запекаем в духовке при температуре 170 градусов около часа в электронной духовке, в газовой около двух. Смотрите по готовности. Стенки тыквы должны остаться целыми, так чтобы можно было ее начинить, и поставить еще минут на 30.
Начинка:...
Читать далее»
Шоколад… Для сладкоежек это слово звучит завораживающе! Но… существует много разговоров о том, что шоколад вреден, так же их много и о том, что он полезен. Где же истина?
Истина, как это часто бывает, где-то посередине.
Есть мнение, что от шоколада можно здорово поправиться, но верно это утверждение только от части. Шоколад — высококалорийный продукт, но основная часть калорий в молоке и глюкозе, а углеводы «шоколадные» быстро расщепляются...
Читать далее»
Вы верите в судьбу? Ну что все предопределено и наша жизнь находится во власти великого Провидения?
Зачем? Конечно, возможно вопрос звучит и глупо, но правда, что вам дает подобное отношение? Эффект свободного плавания? Авось, к хорошим берегам приплывешь… Эх, если бы всех туда заносило, сидели бы мы тут… так вот…
Если вы думаете, что лакомый кусок только для избранных, то значит, вы уже сознательно исключили себя из главного списка везунчиков...
Читать далее»
|
Июнька
в |
|
21 сентября 2011 года
|
Кстати, как вы думаете, какого рода матэ?.. Чай — мужского, кофе — мужского, а матэ? Оказывается, женского. Корни этого уходят в историю. По преданию индейцев племени гуарани считали, что матэ — это прекрасная девушка, которую бог Виракачи превратил в вечнозеленое дерево, чтоб люди могли пить живительный напиток, заваривая листья и стебли дерева и жили долго и счастливо.
Думаю, не многие знают как правильно заваривать пить и тем более о свойствах этого напитка...
Читать далее»
Уже два дня стараюсь придерживаться режима питания... До самого вечера все идет строго по плану ! Но вот вечером !
Мой дорогой муж начинает меня уговаривать съесть чего-нибудь.
Я честно отказываюсь, говорю, что я не голодна (ха-ха!) и т. д.
Но невзирая ни на что, он идет на кухню и приносит разные вкусности... И я конечно сдаюсь!
Да, я не ем много, но все же перекусываю , а утром нет никакого результата
Что же делать? Как вечером не перекусывать...
Читать далее»
Способ 1. Прогулка
Прост, удобен, абсолютно безопасен, не требует никаких затрат и в то же время очень эффективен! Прорабатывает все группы мышц, стимулирует кровообращение и обмен веществ. Оптимальный способ для тех, кто только начинает заниматься спортом или возвращается к нему после долгого перерыва. Всего 1,5 км не слишком медленной прогулки - и вам гарантирован общеукрепляющий и общеоздоровительный эффект минус 100 калорий...
Читать далее»
В деле, как удалить пигментные пятна на лице немаловажную роль может сыграть питание молочными продуктами и едой с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, особенно эти рекомендации актуальны зимой и весной.
Витамин С и никотиновая кислота, апельсины, лимоны, смородина, болгарский перец должны присутствовать в меню регулярно. Польза от такого рациона благотворно скажется в новом сезоне...
Читать далее»
Мужчина и женщина О (I) группы крови
Они нуждаются в постоянном физическом контакте, чтобы быть счастливыми. Обычно у них абсолютно гармоничная сексуальная жизнь
Мужчина О (I) группы крови и женщина А (II) группы крови
Очень подходящая пара для секса. Он активный, она пассивная. Ласками и уговорами он сможет подвести ее к различным уровням сексуальной активности, главное – не действовать поспешно.
Мужчина О (I) группы крови и женщина В (III) группы крови...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
6 часов назад