Слово «антиоксидант» в переводе означает «антиокислитель». По сути, окисление – это взаимодействие с кислородом: именно он виноват в том, что железо под открытым небом ржавеет, разрезанное яблоко становится коричневым, а опавшие листья гниют. Нечто подобное происходит и в нашем организме.
Вообще-то внутри каждого из нас есть целая антиоксидантная система, которая на протяжении жизни борется со свободными радикалами...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
21 сентября 2011 года
|
Личный диетолог есть у известных актеров, спортсменов, политиков. Еще несколько лет назад такой же экзотикой казались персональные тренеры и стилисты, которыми ныне никого не удивишь. Вполне возможно, доктор по еде появится и у вас.
НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
В Америке иметь персонального диетолога, или нутрициолога, считается весьма престижным. В том числе и потому, что не всем доступно: подобные консультации обычно не входят в медстраховку. Зато есть повод гордиться: у меня свой личный врач...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
21 сентября 2011 года
|
У меня на левом локте очень шершавая кожа. Дотрагиваться прямо неприятно. Сегодня показала его маме и она сказала, что это недостаток витамина А И надо кушать сливочное масло с хлебом и морковку с маслом. Так что теперь постепенно придется вводить себе привычку завтракать хлебом с маслом и салат с морковью что ли.
Не могу понять как так получилось. Я ведь пью витамины и в них входит витамин А тоже. В общем, вот такие странные вещи происходят...
Читать далее»
приветики, мои красотулечки
сегодня весы меня порадовали - минус 300 гр... а то в последнее время все по 100 гр всего уходит...
вчера с урта был душ + массажик + кремик жиросжигающий, бодифлекс.
питашка:
завтрак - яблочко схрумкала и персик посмаковала
обед - картошечка отварная и овощи, приготовленные в пароварке (капуста белокач., морковь, лук, красный и желтый болгарский перец, баклажан, цветная капуста)
ужин - картошечка с овощами - по объему чуть меньше, чем в обед...
Читать далее»
забываю отследить, но подозреваю, что худеется мне лучше всего с приходом сентября) даже не летом, когда от жары есть не хочется, а именно с первой легкой прохладой (да, в краснодаре похолодало аж до +25))
и вообще, что-то прекрасное с моим телом произошло: я ВДРУГ ПЕРЕСТАЛА ПОСТОЯННО ХОТЕТЬ ЖРАТЬ. съела яблочко (которое обычно не очень люблю) - и хожу довольная. да где это видано - ведро мороженого уже неделю стоит нетронутое, и вообще не хочется же! с ума сойти))...
Читать далее»
Может кто знает, сколько организм тратит на выработку грудного молока? И еще, ваше мнение, пойдет мне с цветом волос "горький шоколад" или лучше так оставить?
Вот и прошел мой первый день диеты, основанной на подсчете калорий. Могу сказать, что мне очень понравилось, я и голодная не была и видела сколько я калорий съела, сколько потратила. Вот только результат сказать не могу, весы еще не купила
Буду продолжать
Уже неделю ничем не занималась! и что? и в итоге +1 кг!!! никак не могу поднять свою толстую попу!
Всем привет!!! Вот мое последнее творение!!!
Оцените!!!
Многие худеющие полагают, что для избавления от жира на животе необходимо тренировать мышцы брюшного пресса. Однако это – не самый эффективный способ решения проблемы. Учеными доказано, что лучше всего жир с живота «уходит» при аэробных нагрузках.
Исследователи из медицинского центра при университете Дьюка (США) провели параллельное сравнение эффективности аэробных и силовых тренировок по отдельности и в сочетании...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
6 часов назад