Ну в общем как-то так))) Возвращаюсь сюда 101 раз, а все без толку.!01 раз покупаю продукты для своего рациона и 101 раз они расходятся на вкуснющие вещи, но очень уж не полезные, типа творог 0% превращается в пышные оладушки со сгущенкой. Сегодня был очередной день похода в магазин и заготовок на завтра, вот по себе знаю, если выдержать первый день, потом жалко будет бросать, но вот как-то первый день выдерживается до обеда, потом все плавно съезжает на "нет". Обидно до слез...
Читать далее»
Прочитав название, я, конечно опять размечталась, что вот бы есть, ничё не делать и худеть... НООпять химия, опять побочные эффекты, опять напрасные мечты! а вы что думаете?
Ученые разрабатывают средство для похудения, которое может помочь очень полным людям, уменьшив их массу более чем на одну треть. Такие таблетки готовы запустить в продажу уже через несколько лет...
Читать далее»
По статистике нервное напряжение возникает у каждого третьего жителя мегаполиса. Постоянное ускорение ритма жизни, суета, автомобильные пробки, загрязнение воздуха, стресс – все это вызывает сильное нервное напряжение, и избавиться от него самостоятельно порой очень сложно. Такое состояние способно серьезно сказаться на нашем здоровье, а со временем и на внешности.
При нервном напряжении понижается работоспособность, возникает апатия и появляется гнетущее ощущение безысходности...
Читать далее»
|
юлия7
|
|
5 октября 2011 года
|
Привет!
Сегодня мое начало пути. Уже гоа четыре борюсь с излишами веса... Может, для тех, кто видит мои параметры - это и покажется блажью. Но... Для тех, кто уже не раз терпел неудачу будет понятно мое желание закончить борьбу. Причем победой, а не поражением... Для начала завела дневник питания, записалась на марафон похудения. В дневнике, первой задачей, будет отследить несколько дней питания, и понять, сколько же ккал я употрбляю в день. Я ем немного, но не худею...
Читать далее»
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других...
Читать далее»
Вот она я, здрасте))))
Хорошее у меня настроение и хороший день!)
После вчерашней тренировки все болит! Чем я занималась месяц дома не понятно!!! Но боль такая приятная, мягкая, такая, что хочется еще на тренировку. такое впечатление, что если ты немного подвигаешься, это должно пройти)) Обожаю это ощущение, жалко только что бывает оно не часто!
Погода просто волшебная! на градуснике +19 солнце, легкий ветерок и красивенные деревья по всюду...
Читать далее»
Навеяло коментами...
Есть такой интересный человек Николай Козлов, психолог, писатель, его книги наверняка знакомы многим.
Когда-то, в свое время его классификация друзей стала для меня открытием.
Сейчас захотелось освежить в памяти. Может быть еще кому-нибудь будет интересно.
Как мы с друзьями используем друг друга
Классификация по Н. И. Козлову:
Детская группа
Собственность.
Мои друзья - мое богатство.
То, что мой друг есть моя важная собственность, лучше всего понятно детям...
Читать далее»
Маска из огурца хорошо увлажняет кожу, отбеливает и питает. Кроме того, она экономит бюджет и ее легко приготовить.
Натереть один небольшой огурец на средней терке и смешать с 1 ч. л. меда. Полученную смесь нанести косметической лопаткой на лицо, шею и область декольте лопаткой. Снимать через 20 минут. Сначала удалить кашицу из огурца, а затем смыть остатки теплой водой. Такие огуречные маски великолепно тонизируют уставшую за зиму кожу...
Читать далее»
Привет всем
Заданием на прошлой неделе, стало исполнение сложного упражнения, съемка его на видео и, показ вам мои дорогие
Опыта съемок и выкладывания оного в интернет у меня нету и по сему пришлось обратиться за помощью к более продвинутой в этом вопросе старшей дочке Видео она тоже выкладывала в первый раз и вот что получилось
Ну потом к счастью мне удалось ее уговорить переделать, результат я думаю вы видели, кто не видел, показываю...
Читать далее»
В битком набитом автобусе сидит девушка, а прямо перед ней стоит мужик. Тут она замечает, что у него расстёгнута ширинка, и намекает ему на это, чтобы не обидеть: "Мужчина, у вас двери магазина открыты", на что он, соответственно, не поняв намёка, и отвечает: "Какие двери, какого магазина, вы в своём уме вообще?". Потом он замечает это, застёгивается и отвечает ей так тоже, чтобы не обидеть: "А вы там случайно хозяина не видели?"...
Читать далее»
|
Lana2
в |
|
5 октября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад