Похудеть без того, чтобы садиться на диету? Звучит слишком сказочно, чтобы быть правдой. Но тем не менее 8 наших советов помогут вам сбросить вес, или хотя бы не набирать его больше. Итак приступим.
1. Научитесь читать этикетки. Очень важно обращать внимание на маркировку пищевых продуктов. Вы должны знать как определить калорийность пищи и правильный размер порции. Сравнивайте состав продуктов и выбирайте те, в которых меньше вредных веществ, которые способствуют наборе веса.
2. Быстрые перекусы...
Читать далее»
Худеем осенью
Лето прошло, отпуск остался уже только в наших воспоминаниях, а холодная погода заставляет нас подумать о переходе на новый режим питания. Многим летнее изобилие свежих фруктов и овощей помогло расстаться с ненавистными килограммами, но есть и немало тех, кто позволил себе расслабиться в отпуске за парочкой-другой коктейлей, что не могло не сказаться на фигуре...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие подруги!
Выкладываю свои кулинарные флешмобские творения!
Скажу сразу о том, как отреагировали мои родные.
Ужинали мы с мужем вдвоем , плюс котяра, они видел все мои метания и терзания.
Распереживались за меня, и ушли к телевизору, на диван!
(Правда муж накрыл стол и откупорил вино, очень вкусное ФРАНЦУЗССССКОЕ)
Вот собственно и закуска!!!
ОООООЧЕнь понравилось, дочке с другом немножко оставили, они тоже оценили...
Читать далее»
Задумывались ли вы о своем отношении к еде? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам сбросить лишний вес? Попробуйте ответить на следующие вопросы:
1. Вы считаете необходимым съесть все, положенное на тарелку?
2. Просите ли вы добавки в гостях, чтобы отблагодарить хозяйку?
3. Часто ли вы хватаете на бегу?
4. Склонны ли вы поесть вкусненькое, когда у вас плохое настроение?
5. Соглашаетесь ли вы на добавку, даже если ощущаете сытость?
6...
Читать далее»
Итак, сегодня я приготовила отличные 12 советов для обуздания аппетита и соответсвенно для борьбы с лишним весом.
• Готовь насыщающие блюда. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) и салат из овощей с растительным маслом (кстати, овощи без масла только усилят аппетит), чем мучиться от голода и потом все равно скушать на что-то вредное.
• Еда должна быть вкусной, потому что после неаппетитной еды, какой бы насыщающей она не была, всегда тянет на вкусненькое...
Читать далее»
Около травматологического пункта перебинтованные супруги остановили такси. Сели в машину, просят шофера:
- Только не гоните, пожалуйста. А то вчера нам достался такой лихач, что мы попали в аварию.
Таксист радостно оборачивается:
- Ой, а я вас не узнал!
|
Lana2
в |
|
5 октября 2011 года
|
http://magic-work.ru/forum/56-106-1
http://www.supersadovnik.ru/hmforum/post.aspx?id=332054&pg=12
http://www.liveinternet.ru/users/3366218/post120706304/
http://forum.say7.info/topic21609-75.html
http://forum1.kukly.ru/topic.php?forum=28&topic=55
http://www.liveinternet.ru/users/motanysha/post153341578/
Сегодня первый день 90-дневной диеты.
День первый- белковый. завтрак - 2 яблока и зеленый чай.
Обед - Перец фаршированый (фарш мясной без яиц и риса).+ бульон +тушеные овощи.
Ужин - тоже, что и на обед, только в два раза меньше. На десерт- зеленый чай.
Девочки, все ли правильно?
Приветстувую всех!
Сидела на этой диете весной, тогда она мне дала очень хороший толчок в сбросе веса.
Решила опять начать, так как легко приноровиться к рациону и не дорого получается.
Начала в прошлую пятницу- 30-го сентября, получается, что закончу как раз к НГ.
Сегодня уже крахмальный 2/2 или 6/90
Природа:
Короткоухий слоновый прыгунчик.
Самка броненосца может заморозить беременность на несколько лет из-за стресса.
Тигр - это единственный представитель семейства кошачьих, который не боится воды.
Йода: четырехухий кот
Люди:
Самый длинный кабачок в мире вырастил 75-летний пенсионер Альберто Маркантонио, живущий в английском городке Хитчин. Длина рекордного овоща составила 160 см...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад