Почитала отзывы и полазила по сайтам. Сейчас читаю книгу. Вот что не понятно. Там написано про фазы. То есть по порядку подряд. От первой к четвертой? Сразу? И в какой срок?10 дней на превой 10 на второй и т. д... но там и говориться что можно ее пожизненной сделать. Не так конечно на ней сидеть, а просто соблюдая кое-какие ограничения. Пожалуйста подскажите правила, что и как... А то я совсем "блондинка" в этом плане. И кто уже похудел? Какой результат? Спасибо за помощь
Я не успокоюсь, пока полностью не выполню свой план. Да, очень большое количество повторений, тяжелые упражнения, но результат того стоит!
Я очень хочу все выполнить идеально. Надеюсь, у меня получится.
Теперь о питании. Сегодня я скушала:
А завтра у меня такое меню:
Я очень-очень-очень хочу похудеть. Но пока-что я не выкладываюсь на полную.
Завтра будет лучше.
А, это оказался просто супер рецепт! Вкус настолько НЕОРДИНАРНЫЙ!!!
Мои все в восторге! Даже кот,... хотя он ел без соуса
Дочкин парень, аж весь рассыпался в комплиментах, мне и моим кулинарным способностям!!!
Вот так, будущая теща прогнулась
Муж, просто урчал, как кот, когда ел! Даже забывал про вино, и мне французского вкусненького, больше досталось...
Читать далее»
Привет!
Ух, ну и денек! Ааатличный просто!
Во-первых, девочки, всем огромное спасибо за поздравления! Я и узнала-то забавно, захожу, а в личке куча сообщений с поздравлениями, приятно-то как... Очень льстит такое признание, значит сайту со мной явно хорошо Влад откровенно ржал, сказал, что "твой сайт как полноценная работа, вот уже и зарплаты пошли" Но, кажется, больше всех была рада мама, которая теперь уверена, что я буду готовить еще больше...
Читать далее»
Сегодня самый лучший день в моей жизни! Ну, если даже не самый-самый, то один из лучших!
Я влюбилась! Я влюбилась в белково-углеводное чередование! Во-первых, радуют отвесы: сегодня еще минус 1 кг и вес уже 116. Во-вторых, мне нравится то, что могу есть сладости без вопросов в пределах суточной калорийности рациона целых 2 дня подряд...
Читать далее»
Девочки, очень прошу совета. Может, обсуждался этот вопрос (да наверняка обсуждался), но - если не в лом - как вы приучили котенка к лотку? Сыну-студенту подарили (по его же просьбе) котенка (помесь перса с кем-то там). Ему сейчас 2 мес.. Я достаточно спокойно отношусь к котам, но это серое чудо с невозмутимым лицом никого не оставит равнодушным. Лоток для него - место для игр.. И выжидали, и в последний момент успевали метнуться к лотку, и бумажки промакивали и в лоток клали... Но увы...
Читать далее»
Сидит блондинка, вся такая навороченная, только что из салона, прическа, ногти накладные, макияж дорогой, прикид все дела, ноги от коренных зубов. Сидит красуется. Вдруг у нее в голове - тук-тук-тук!!!
Блондинка встрепенулась:
- Ой, кто там?
- Червяк - мозгоед!
- А что ты там делаешь?
- Голодаю...
|
Lana2
в |
|
5 октября 2011 года
|
Гарнир получился очень острый У меня до сих пор пальцы горят от чили!
Получилось очень красиво и даже к лучшему, что анчоусы на расплавились до конца, а их видно на кабачках
Вкус чудесный, хотя я очень сомневалась, что анчоусы там приживутся ( в смысле вкуса и оттенков вкуса).
Все делалось по рецепту, отступлений не было!
Выкладываю фото готового блюда на тарелке, вместе с основным блюдом!
А дальше фотографии его приготовления...
Читать далее»
В борьбе за здоровье и идеальный вес порой мы забываем о потере витаминов и минералов, так необходимых нашему организму, поэтому нам очень важно питаться правильно, сохраняя все важные элементы для нашего тела. Поэтому я предлагаю вашему вниманию салат, который готовится за 15 минут, некалорийный, но очень полезный, ведь в нем есть все то, что нам нужно (кальций в сыре, витамины Ц, Е, А в фасоли, железо, цинк в орехах и т. д...)
Нам понадобится:
Фасоль зеленая (стручковая) - 100 г...
Читать далее»
Добрый вечер всем "жителям" этого прекрасного сайта)))Сперва хотелось бы поздравить всех учителей с их профессиональным праздником. Желаю Вам счастья, терпение, хороших детишек. А сейчас к главному. Сегодня в нашей школе в честь дня учителя проходил День самоуправления. Честно скажу-думала будет легче. То ли дети попались шумные, то ли мы плохие учителя... в общем всё прошло не очень. Дети шумели, бегали по классу, вели себя ужасно. А учителя... учителя были 12я классом...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад