Дневники

	КУПИЛА СЕБЕ ДИСК, БУДУ КРАСАВИЦЕЙ	6 октября 2011 года
	JAMANTAKA

Для тех, у кого есть или собирается приобрести диск "Здоровье""Грация"
Из набора упражнений на диске вращения выберите 3-4, наиболее подходящие для вас. Ими можно дополнить комплекс утренней гимнастики. Начинайте занятия с одного из выбранных упражнений, делая 15-20 поворотов влево-вправо в течение минуты. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения и доведите его до 2-3 минут. Затем приступайте к освоению других упражнений.
1... Читать далее»

	JAMANTAKA
	6 октября 2011 года

+6 | Комментарии (10)

	В поисках "Счастья"...	6 октября 2011 года
	Kate85

Я москвичка. Я прожила в этом городе всю жизнь. В разное время я по разному к нему относилась, но как бы то ни было это МОЙ город. То что с ним стало за последние годы и то, как изменялось и меняется мое к нему отношения, тема отдельной статьи. Может как-нибудь все же соберусь и напишу...
Но сейчас не об этом... на днях я была в Питере. надо признаться, первый раз в жизни... второй по-правде, но первого за давностью лет я совсем не помню (маленькая была)... Читать далее»

	Kate85
	6 октября 2011 года

+7 | Комментарии (0)

	Я лечу!	6 октября 2011 года
	Bolea в Конкурс "Живи легко!"

Как жить, чтобы каждый день утром хотелось вставать с кровати? Чтобы хотелось улыбаться, двигаться, общаться?
В студенческие годы я была очень общительной и жизнерадостной. По жизни просто летала – и училась, и работала, и с друзьями общалась - и на все хватало сил и энергии. Когда груз забот не тянет вниз, так легко летать.
А потом наступил в моей жизни период, когда мне ничего не хотелось... Читать далее»

	Bolea в Конкурс "Живи легко!"
	6 октября 2011 года

+19 | Комментарии (11)

	О насущном	6 октября 2011 года
	Enika

Такая замечательная картинка висит у подруги в кухне на съемной квартире. Сама подруга маленькая и тоненькая как тростиночка (в хорошем смысле), так что ей это наследство от прошлых хозяев не актуально. А вот мне, как начинающему похуденцу, запомнилось.
Что мне делать с ужином, я еще детально не обдумывала, но предварительно нравится идея вареных, тушеных или свежих овощей. Надо еще поразмышлять над этим вопросом.

1 фотография

	Enika
	6 октября 2011 года

+11 | Комментарии (3)

	10 правил счастья	6 октября 2011 года
	ИРЛИ

Вот уже и ученые пытаются понять что же нужно для счастья…Они признали, что лучше давать чем брать:
Группа британский ученых, объединившихся в движение За счастье предложила десять правил, выполнение которых поможет людям почувствовать себя счастливыми.
1. Счастье – не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах.
2. Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт.
3... Читать далее»

	ИРЛИ
	6 октября 2011 года

+10 | Комментарии (12)

	7 модных сюрпризов осени	6 октября 2011 года
	Оксанака в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!

Новая календарная страница грозит перевернуть гардероб вверх дном. Юбки драматически расходятся, а жакеты снова расправляют плечи.
Косая сажень
Не пугайтесь, кошмар 80-х - подплечники из ватина - остались в прошлом. Новые топы воспитаны гораздо деликатнее. У стеганной безрукавки из парчи Stella McCartney и сливочного жакетика Chanel линия плеча естественно топорщится. Куцее пальтишко Miu Miu раздувается от гордости и от особенностей кроя... Читать далее»

7 фотографий

	Оксанака в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!
	6 октября 2011 года

+11 | Комментарии (3)

	Отчет за свекровь (питание боннским супом)	6 октября 2011 года
	Saltovchanka

"Присадила" свою свекровушку на "боннский суп".
Первый раз она "попробовала" эту диету в конце июля. Постройнела тогда за неделю на 3 кг (с 91 до 88 кг). После этого питалась нормально, стараясь придерживаться правильного питания, устраивала раз в неделю разгрузочный день.
Вес все это время колебался +/- 1 кг.
Вот вчера она закончила неделю питания супом. Итог: минус 3 кг Сейчас у нее 85!
она у меня не сдается. Хочет, и я думаю, будет продолжать свой путь к уменьшению веса.
Удачи ей... Читать далее»

	Saltovchanka
	6 октября 2011 года

+8 | Комментарии (3)

	стартовала	6 октября 2011 года
	linor

Всем привет! Сайт классный, обитаю здесь давно, некоторыми дневниками просто зачитываюсь (где это реально), решилась, наконец, зарегистрироваться.
Вес - 74 кг (но это не точно, тк весов пока нет, приобрету в следующие выходные), цель - 60 кг. Рост 1,74. Не скажу, что толстая, скорее крупная и есть проблемные места (живот, бока, щеки), планирую к НГ со всем этим расстаться)
Стройнеть собираюсь с помощью подсчета калорий, тк опыт уже имею, и неплохой... Читать далее»

	linor
	6 октября 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Закуска - неделя №3	6 октября 2011 года
	УпрямаЯ в Кулинарный флешмоб

все делала по рецепту, опустив лимонный сок и чеснок. Про лимон просто забыла, а чеснок есть днем не хотелось..

1 фотография

	УпрямаЯ в Кулинарный флешмоб
	6 октября 2011 года

+8 | Комментарии (6)

	Рыбные рулетики, неделя №3	6 октября 2011 года
	Galcha в Кулинарный флешмоб

Вот и у меня оказался шанс поучаствовать . Как говорится не было бы счастья, да несчастье помогло. Всю неделю я чувствовала предгрипозное состояние и боролась с ним как могла, но только оттянула неизбежный процесс . И так всю ночь меняя платки я решила, что на работе лоток на моей шее не будет смотреться и вид мисс" китайская капель" тоже как то глаз не радует, решила позвонить и день отлежаться. А за одно и опробовать, если смогу, кулинарные способности... Читать далее»

8 фотографий