проводя утром ревизию холодильника, я обнаружила там остатки творога и очень захотела сырников. сладкие, румяные, со сметанкой... мрррр.. а потом подумала = а почему сырники готовят только сладкие? и решила приготовить диетический вариант)))
итак - сырники с брокколи
с хорошим настроением я отправилась на кухню, взвесила творог - его осталось ровно 200 гр.
брокколи своя, с огорода
добавила в творог яйцо, а брокколи тем временем отправилась в кипящую подсоленную воду...
Читать далее»
Сооснователь американской корпорации Apple Стив Джобс скончался 6 октября после продолжительной болезни в возрасте 56 лет. Именно его идеям мир обязан появлением смартфона iPhone, планшетного компьютера iPad и мультимедийного плейера iPod, а для поклонников Джобс был иконой. РИА Новости приводит самые известные высказывания Джобса.
Сосредоточенность и простота – вот моя мантра. Тяжелее добиться простоты, чем усложненности...
Читать далее»
И вот она долгожданная цифра 99 !
И так давайте подведем итог в цифрах:
вес был 111 стал 99 -12кг
ОЖ - 17 см
ОБ -14 см
ОГ -7 см
ОТ -14 см
Классно даже не верится самой, что у меня получилось столько сбросить
Теперь нужно набраться сил и сделать еще один рывок к совершенству.
И главное не сдаваться и не падать духом и тогда все получится - эти слова я говорю себе каждый вечер.
И в тоже время дипресняк начинается, погода хмурая ни чего не хочется не знаю как с этим бороться...
Читать далее»
Польза сауны при похудении
Сауна является традиционной финской баней. Священным местом считают сауну финские мужчины, а финские женщины еще и боготворят сауну потому, что она способствует похудению.
Одной из основных особенностей финской сауны является сухой пар. Такого нет ни в турецкой сауне, ни в русской бане. Этот пар довольно нежный. Поэтому многими используется сауна для похудения.
Более интенсивно начинает работать сердце при посещении сауны...
Читать далее»
Большой привет всем худеющим!)
Ох! В который же раз я решаю начать худеть! Сколько себя помню-всегда боролась с лишним весом. Иногда были положительные результаты (даже оочень!), худела на 15-17 кг. Сейчас же я снова 60! при моем мини-росте - это ооочень плохо(( моя цель - 48 кг!
Я понимаю, что надо худеть постепенно, но так хочется поскорее стать стройняшкой!)
Итак, план такой!
Завтрак - кушаю, что хочу, но лучше все же что-то полезное!
Обед, полдник и ужин - по яблоку-два...
Читать далее»
Всем добрый день!
Девочки я такая окрыленная...
Я как похудела на 10 кг, все ходила и надеялась, что хоть кто то сделает мне комплимент, но их так и не было, что аж разочаровывало...
А сегодня прям накинулись со всех сторон, все начали рассказывать как хорошо я выгляжу и какая я умница
Прям вот думаю терь как бы не зазвездиться
Но это так приятно, а то я думала что оно и не заметно
ПРиближаюсь к новой фигуре Медленно, но верно.
Сегодня весы с утра были в хорошем настроении, показали отвес 400 гр. Итого 88,5 кг
Для душа и кофейного скраба ( я смешиваю кофе с гелем и потом трусь такой варежкой антицеллюлитной)) и люблю когда запах кофе заглушается) купила себе новый гель-скраб Буржуа. Вот такой
Очень приятный, что на цвет, что на запах, что по ощущениям. Кожа после него очень мягкая, приятная...
Читать далее»
|
nurca
|
|
6 октября 2011 года
|
ИСТОЧНИК liveinternet.ru/users/liyanka/post124332587/
тренажер для талии - это диск здоровья. Пожалуй, один из самых простых и доступных тренажеров, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекций.
Нагрузку на нем определяете сами. Чем энергичнее занимаетесь - тем больше калорий тратится и интенсивнее прорабатываются косые мышцы живота. Очень хорошо его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Но можно использовать его и как самостоятельный тренажер...
Читать далее»
Сегодня поняла что нужно что то менять, нужно худеть, 5 кг и у меня будет идеальный вес!!!
Сейчас выберу диету, и попробую продержатся)))
Как мы сегодня узнали от редакции журнала Дом2 проэкт покинула Инна Воловичева. По официальной версии нашла своё счастье за периметром, и ушла к нему. Чтож, если это правда, то хочу пожелать Инне дальнейших успехов в личной жизни и творчестве. Мне по правде говоря грустно, так как Инка мне импонировала своим спокойствием, приятной речью. да и что уж тут таить приятными изменениями в фигуре Ещё раз удачи ей по жизни
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад