Вот как их понять эти диеты? В одной пишут начинайте день с белка, в другой наоборот предлагают углеводное начало дня. Одни светила пишут, не пейте воду после еды, не растягивайте желудки, другие им противоречат, пейте, ничего страшного. Ну тут вроде всё более менее понятно, мы сами делаем так как нам комфортно.
Вот недавно нашла я диету. Сбалансированную и правильную. Да и обещают 7 кг. за две недели Вроде начало неплохое. Начинаю читать меню этой диеты.
Завтрак первого дня...
Читать далее»
Встала я утром на весы после вчерашнего праздника и увидела уже привычные цифры: 70. Привеса нет. Да и откуда ему взяться, я же вчера столько энергии потратила!..
Утречком встала, девчонки мои были у бабушки, муж спал после ночной смены, готовить что-то на завтрак для себя одной не хотелось. Поела творог 100 г с молоком.
Ездила на осеннюю ярмарку – мне о ней нужно статью написать. Потом зашла к подружке и проболтала с ней часа два. Выпила стакан чая.
Встретилась с дочурками, поехали домой...
Читать далее»
Давно говорила мужу что бы достал семя льна. Каково было моё удивление, когда сегодня он принёс целое ведро! . А теперь, проштудировав все статейки на эту тему, всё же хочу спросить у вас совета.
Моя подруга давно употребляет этот ценнейший продукт, но в жареном виде, т. е, она его жарит и пропускает через кофемолку. Вкус обалденный! Но правильно ли это, полезно ли? Как вы считаете?
Новый Год... Слова просто завораживают... Не находите? Даже мурашки...
Пусть мы стали взрослыми, пусть знаем, что Дедушки Мороза не существует... А неужели никто не ловил себя на мысли, что он есть... Дед Мороз...
Быть может Вы просто называете Его по другому... ЧУДО... Случилось... Чудо... Что-то исполнилось... А кто исполняет заветные желания,,, Кто непосредственный Чудоисполнитель??? Конечно, же... ОН!!! Дед Мороз!!!
Я решила помочь Старичку...
Читать далее»
приветики мои любимки!
вот и пролетела неделька...
по питашке у меня было все так, как задумано... хотя нет, не совсем...
29-й день 90-дневки должен был быть разгрузочный на воде...
а у меня как раз начались КД
не выдержала и получился обычный (по списку) белковый день...
следующий день - разгрузочный... был на молокочае.
завтра - крахмальный.
по спорту:
в начале недели все как и должно быть!
бодифлекс, обруч, бонус для команды - все выполняла...
Читать далее»
Ну вот и закусочка.
Вкусненькоооо.
Я использовала творог, жирностью... затрудняюсь сказать с какой.
А так все по рецепту.
Слопала с большим аппетитом ням-ням. Буду делать еще, это точно!
Казалось бы, уже столько лет (не одно десятилетие!) пытаюсь похудеть, должна уже была бы знать, что полноценный обед в положенное время должен присутствовать в рационе каждого человека, а уж тем паче - худеющего! Должна знать! Знаю! Но очень много лет не выполняла этого! И вот сегодня = просто -таки заставила себя пообедать! Результат - 7 вечера( с работы только пришла, а на работе есть нет возможности), обедала я в 2 часа дня, я не хочу есть...
Читать далее»
Вот они мои рыбные рулетики, точнее рулетик.
Все делала по рецепту, только без соуса.
Сказать что было вкусно, значит ничего не сказать - обалденно вкусно!!!
Взяла себе рецепт в копилочку, буду пользовать.
Автору рецепта респект
Ох! Что это со мной, не пойму. Видимо это все из-за того что начались выходные, которые я провожу дома, по соседству с холодильником. Так есть хочется, так и не терпеться что-нибудь потаскать, вот-вот сорвусь. И сразу решила сюда написать, надо отвлечься.
Вчера говорили о мечтаемом образе, о том, что представляется пределом внешнего совершенства.
Крепко задумалась. Из прошлого стоит образ древне-греческой богини Геры, прочитанный когда-то в книге, очень он мне тогда в душу запал. Но время то идет, мы меняемся... последнее время не приходилось мне думать, кем я хочу быть, какой я хочу быть. со вчерашнего вечера эта мысль засела.
я походу в поиске себя
А вы себя какой представляете?
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад