Девочки-одногруппницы!
А вот еще одна интереснейшая тема для обсуждения : плато!
Не стесняйтесь, кто - что знает, что это, почему бывает и как с ним бороться!
С этим могут столкнуться все ( да и сталкиваются уже) нужно знать, как от этого весостояния уйти не паникуя, со знанием дела.
сегодня расход 2380, а съела 1600
Девочки, поскольку сама озадачилась этим вопросом и поняла, что делала серьезные ошибки, выкладываю полезную статью. Может кому пригодиться
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет...
Читать далее»
Итак, все, никаких "с понедельника"! Пора начать уже сегодня - не то к понедельнику на бедрах мирно уляжется еще кг. Я, конечно, люблю и жалею себя, но не настолько, чтобы не взять себя в руки... Или настолько? Посмотрим! Поскольку моральная решимость может растаять завтра же, присоединяюсь к проекту. Если кто-то это прочитает, привет
Сегодня я хотела бы поговорить на тему яркости нашей жизни… Ведь большинство из нас проживают свою жизнь по системе дом-работа-дом. Иногда, раз или два в год (а некоторые и никогда) мы устраиваем себе “праздник” и выезжаем отдохнуть на море. Чуть чаще некоторые позволяют себе выезжать на природу и встречаться с друзьями. Но в большинстве своем наша жизнь состоит из обыденных и серых дней. Если задать вопрос : “Что мешает нам устраивать праздники себе и своим родным, каждый день...
Читать далее»
Вечером с мужем смотрим передачу о женской красоте в разных уголках мира. И показывают сюжет.
В Африке есть племя поклоняющееся жирафам. Члены племени высокие, статные, шеи длинные, ну короче косят под жирафов. И есть у них в племени такой обычай.
Осенью к жителям этого племени приходят соседские парубки свататься. И вот как это происходит. Девушки из племени жирафов становятся в круг и начинают прыгать. Тут к ним в круг прыгает соседский ухажёр и прыгая выбирает себе невесту...
Читать далее»
Скучно стало! Жор этот замучил уже, каждый день обещаю себе, что начну снова следить за собой, но каждый день жую и жую что нибудь вредное! Даже взвешиваться не хочу и не буду больше(((((
Погода совсем испортилась холодно и дожди((( Сегодня до +2 градусов обещают(((
С мужем поссорились опять... вернее я наверно не так себя веду...
У него день рождения недавно был, отметили хорошо но пришли только моя сестра и моя подружка...
Читать далее»
Хочу поделиться сегодня с вами... о своем..(крик души)..
Я выросла в многодетной семье, старшим ребенком. Мои родители постарались воспитать во-мне такие интересные навыки.. типа: я не имею права ничего хотеть, ничего просить.. а если у меня что-то есть, должна отдать младшим братьям и сестрам..
На сегодняшний день.. я живу в достатке, и могу позволить себе жить нормально.. не в чем не нуждаясь..(у каждого восприятие нужд разное).. что-бы вы поняли.. мои нужды- ето еда, одежда, кров.. и. т. д...
Читать далее»
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня...
Читать далее»
Для того чтоб понять значение года, поговорите со студентом, не сдавшим сессию.
Для того чтоб понять ценность одного месяца, поговорите с матерью, родившей недоношенного ребенка.
Чтобы понять ценность одной недели, поговорите с редактором еженедельной газеты.
Чтобы понять ценность одного часа, поговорите с влюбленными, ожидающими встречи.
Чтобы понять ценность одной минуты, поговорите с тем, кто опоздал на поезд...
Читать далее»
|
Багт
|
|
25 августа 2011 года
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад