Минус 700 ура! Заслужила! Вчера даже человечек на моем шагомере прыгал до потолка.
9 километров на одном дыхании, спасибо тебе мое тело!
|
Сфия
|
|
10 октября 2011 года
|
Не могу определить стиль в котором нарисованы девочки. Это что-то между пин ап, манга и комиксами. Вопщем стиля нет! Надо учиться.
Но и откуда мне было знать о стиле, если я так рисую ещё со школы. А в Союзе это был страшный позор и разврат, не говоря уже о стиле. Зато я не тратила деньги на жвачки и значки И дважды стояла на линейке позора
Кабачки с соусом
Состав:
* 1 молоденький кабачок (250г)
* 1 баночка натурального йогурта 0% (115г)
* немного укропа и петрушки
* 1 маленький зубчик чеснока
* соль
Приготовление:
1. Кабачок порезать кружочками приготовить в пароварке (примерно 15-20 минут). Если нет пароварки можно воспользоваться "дедовским методом": на плиту кастрюльку с водой, на кострюльку дуршлаг и под крышку, такая импровизированная пароварка. Как приготовились, снять и посолить
2. Делаем соус...
Читать далее»
с сегодняшнего дня постараюсь устраивать физ нагрузку себе, минимум 3 раза в неделю
бодифлекс и пресс!!!
Ленивые голубцы
Состав
0,5 стакан риса
1/4 кочана хорошего кочана капусты
1 средняя луковица
350г мясного фарша
1 средняя морковка
150г сметаны 20%
1 чл кетчупа
Приготовление
1. Отварить рис до готовности
2. Нарезать капусту кубиками и отварить до готовности в соленой воде
3. Пока все варится готовим дальше - натереть морковь на крупной терке, лук порезать кубиками и потушить все на небольшом количестве растительного масла до полуготовности.
4...
Читать далее»
Я очень люблю двадцатисантиметровые каблуки, эта моя страсть со школы, когда еще нельзя было носить подобную обувь, но очень хотелось. С тех пор много раз менялась мода на обувь, ее форму и цвет, но высокие каблуки были и останутся в моде.
Обувь на шпильке или платформе – это всегда стильно, откровенно и сексуально. Надев подобную обувь, сразу начинаешь ощущать себя этакой покорительницей мужских сердец, сразу преобразуется осанка и меняются манеры общения с людьми...
Читать далее»
Всем приветик!
Выходные у меня, ( похоже это уже становится традицией) прошли с "пользой", т. е. с некоторыми нарушениями. И как следствие - привес 400 гр
Ну да ладно, зато было хорошо))
итак вес на сегодня 88,4. Замерила объемы и обнаружила, что утонела на 1 см в бедрах и по 1 в ногах Оч. хорошо, даже не тау привесу расстроилась))
В субботу была в бассейне, поплавала вдоволь, даже после возвращения прочувствовала свои ручки...
Читать далее»
|
nurca
|
|
10 октября 2011 года
|
Я очень люблю рисовать
Я уже выкладывала свои рисунки но в разных местах А сейчас я решила их соединить в одном месте
Вот посмотрите и оцените
Только не судите строго те кто профессионально занимается рисованием потому что я нигде не училась рисованию
Это совсем небольшая часть моих рисунков
Остальные просто не сфотканы а некоторые вообще подарены
Рисовала Диму Колдуна и 3 его портрета я ему лично подарила
НУ А ВОТ И РИСУНКИ
|
Зоя56
|
|
10 октября 2011 года
|
Странно, но на весах совершенно нет отвеса, хотя вчера не было погрешностей в питании... мои ужинали в 7, я не стала... продержалась... ну и ладно.. все равно своего добьюсь... пусть не 65, но 70 точно буду
Понедельник, отчет за 9 октября.
Вчера был день с массажем - наконец-то! Честно скажу - именно этого мне и не хватало!
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
нарушила "-60": обед был в 15-00 (ждала лишних минут 30, чтобы собрались все), ужин в 19-00;
водная - да! 4 балла с+.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/нет. 3 балла с+.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): ДА!!! Прервали меня почти в конце - 4 балла.
4...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад