Привет мои хорошие)))
Рассказываю о сегодняшнем дне)) День как по мне отличный))) Пол дня просидела на диване))) Иногда хочется) А все почему? да потому что на улице дождик!!! Домашнюю работу конечно же никто не отменял, но и она была в радость)
по питанию:
завтрак: 2 бутерброда с маслом и икрой минтая, 1 банан, 2 конфеты, чай зеленый с сахаром)
обед: суп овощной (картошка, горошек, цв. капуста, паприк, спаржевая фасоль, лук, морковь), запеканка из цв. капусты (цв...
Читать далее»
такое меню нормально в день тренировки (шейпинга)? обед за 2 часа до занятия, а полдник за час..) старалась добавить побольше белков!
Всем привет!!!
Отдохнули замечательно, занимались ничегонеделанием, дурака валянием и просто балдели, особенно я: и накормят и в номере приберут...
А, кормили как замечательно, очень-очень вкусно и помногу, сначала я себя ругала, а потом решила, что за свои деньги буду есть всё и наслаждаться!!!
Т. К. вещей получилось много с собой, то муж мне мои спортивные причиндалы брать не стал... но я шибко не расстроилась, решила, что кто захочет может бегать и т. д. а, я хотела...
Читать далее»
|
tresc
|
|
10 октября 2011 года
|
Острый, яркий, сытный. К несомненным плюсам этого блюда - то, что постояв, становится не хуже, а даже вкуснее. Поэтому можно приготовить в обед, а съесть вечером. Или с вечера на след день.
фасоль (красная, консервированная) — 1 бан
мясо отварное (курица, говядина, баранина - на ваш выбор) — 250 г
лук репчатый — 1 шт
перец болгарский красный — 1 шт
перец чили красный — 1/4 шт
чеснок — 1-2 зуб
кинза — 1 пуч
орехи грецкие — 50 г
соль — по вкусу...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
10 октября 2011 года
|
Трое друзей обсуждают значение слова "выдержка".
- Когда вы приходите, - говорит первый, - обнаруживаете жену в постели с посторонним мужчиной и при этом говорите: "Извините, что помешал" - это выдержка.
- Нет, нет, - высказывает свое мнение другой, - выдержка - если вы в подобной ситуации не просто извиняетесь, но и добавляете: "Продолжайте, пожалуйста".
- Вы оба неправы, - заявляет третий. - Представьте себе аналогичную ситуацию - жена в постели с неизвестным мужчиной...
Читать далее»
Понедельник
Завтрак: 100 г овсянки на воде, чашка зеленого чая с лимоном.
Обед: 1 отварная куриная ножка, большая чашка салата из капусты с растительным маслом, чашка зеленого чая.
Полдник: 3 яблока.
Ужин: 200 г нежирного творога, чашка зеленого чая.
Вторник
Завтрак: 100 г овсянки на воде, чашка зеленого чая с лимоном.
Обед: 1 отварная куриная ножка, 1 гречневый хлебец.
Полдник: 1 стакан нежирного кефира.
Ужин: большая чашка винегрета, стакан грейпфрутового сока.
Среда...
Читать далее»
Начну с того, что грудь моя выросла давно, лет в 16 у меня был второй размер. И так было до недавнего времени.
Месяца 4-5 назад я чуть поправилась и грудь тоже. Потом подхудела, но грудь не худела со мной. Потом "убрала" живот (велосипедом и обёртываниями), а грудь все также со мной (2 с половиной размер). Я вообще не понимала, почему она так себя "ведёт"...
Читать далее»
Хочу поделиться с вами осенним рецептом, Блюдо очень вкусное, полезное. с острой ноткой.
Сочетание овощей просто чудесное !
Состав:
100 г риса
140 гр болгарскоо перца
170 гр кабачка
2 зубчика чеснока
150 гр помидоров
1 перчик чили
0,5 ч. л. сахара
30 г сливочного сыра
соль, перец, петрушка – по вкусу
Приготовление
Духовку разогреваем до 200 градусов, ставим в нее емкость с водой и даем ей закипеть...
Читать далее»
наконец то закончилась! целый месяц мучалась. но не зря. скинула 7 кг. и джинсы стали свободнее и куртка. и это я строго не придерживалась диеты.
с завтрешнего дня сажусь на систему Дюкана.
цель:до НГ скинуть еще 10 кг. а в общем дойти до 70.
меньше не хочу.
|
Пинг
|
|
10 октября 2011 года
|
источник интернет
ПОНЕДЕЛЬНИК:
…. ночью мой муж вспомнил о супружеских обязанностях.
Вдруг развеселился, неловко установил меня на четвереньки, словно памятник лошади Пржевальского, и пять минут бился со своей эрекцией. Я покорно, по супружески, топталась на месте и, как домашняя коза, терпеливо ждала неземного наслаждения. Надо отдать ему должное: он справился, а это значит, на месяц оставит меня в покое.
Я проснулась несчастной. Хотелось отравиться, утопиться или купить новое пальто...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад