Дневники

	приветик	11 октября 2011 года
	asaz

как можно избавится от расстяжек на ногах, груди

	asaz
	11 октября 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Будь здесь и сейчас!	11 октября 2011 года
	Июнька в Симорон

Практически каждый день мы находимся в обществе: на улице, на работе, в транспорте и т. д. Вы когда-нибудь обращали внимание на лица людей? Если человек идет в одиночку, то зачастую у него либо каменный взгляд, либо очень озабоченное или беспристрастное выражение лица.
В это время наши мысли крутятся вокруг решения каких-то глобальных или незначительных проблем, идет пересказ разговоров или небольшое планирование текущего графика... Читать далее»

	Июнька в Симорон
	11 октября 2011 года

+26 | Комментарии (39)

	ужасные будни работающей женщины	11 октября 2011 года
	Katty Bender

живу в обычном режиме и веду дневник питания. На второй же день ужаснулась количеству и съеденного и ккал... Каждый день на работе питаюсь чем обычно, типа, веду статистику. Дала себе "на статистику" неделю. Смотрю на результаты и удивляюсь - как я раньше не замечала этого жуткого бардака в своем рационе?!!! А ведь и правда, не замечала...

	Katty Bender
	11 октября 2011 года

+4 | Комментарии (15)

	7 мелочей моей жизни, которые я хочу изменить за 7 дней.	11 октября 2011 года
	Марьяна

7 мелочей моей жизни, которые я хочу изменить за 7 дней.

Смешно. Мелочи всегда так много значат. (Ворон)
У мелочей есть свойство: накапливаясь, они повисают, как коромысло с полными ведрами, на твоей шее. И думать о чем-то "большом и высоком" страшно неудобно
Пора что-то менять — ну хочется перемен уже!
Поэтому я определила для себя ТО САМОЕ число вещей, которые меня уже просто «тихо бесят» и в порядке очереди, НЕСПЕША, по 1 в день, решила начать их менять. Записала каждую мелочь на отдельный цветной листочек:... Читать далее»

	Марьяна
	11 октября 2011 года

+18 | Комментарии (36)

	Посчитала - ужаснулась...	11 октября 2011 года
	Dalvira

Добрый вечер, Мои Дорогие!!!
Давненько я не писала, а сегодня решила восполнить проделы...
Думала, без Вас уже справлюсь... не выходить...
Буду снова получать пинки от Вас, Мои Заботливые и сопереживающие!!!
Ну или может просто псих у меня...
В общем, мое меню сегодня состояло полностью из углеводов и жиров!!!
Причем, я и сейчас хочу чего-нибудь съесть!!! И это после ВСЕГО ЭТГО!!!
В общем, сами все понимаете...
Может у меня просто снова углеводный-жировой период начался... Читать далее»

	Dalvira
	11 октября 2011 года

+25 | Комментарии (105)

	Выполнение обещания. День второй.	11 октября 2011 года
	vlaska

Вчерашний день на весах не отразился. Вес остался прежним разве только чуть вода ушла. Это минус. Но желудок почти не болит, это уже плюс.
Сама себе дала настрой, не паниковать. Не одним днём набирала вес, не одним днём и сбрасывать. Нарушений почти небыло, разве что 1,5 сырничка. Там муки почти небыло, это хорошо, но плохо, что жаренные.
Моё меню на сегодня
Завтрак это каша овсяная молочная, чай зелёный, грамм 40 сыра адыгейского
Перекус 2 груши и 1,5 сырника... Читать далее»

	vlaska
	11 октября 2011 года

+5 | Комментарии (6)

	Баланс БЖУ	11 октября 2011 года
	Olya1971 в Обсуждение сайта

У меня вопрос. В дневнике питания я установила опцию "показывать в итогах процентное соотношение Б-Ж-У (от числа калорий)". но в самом дневнике отображается некорректное соотношение БЖУ. Вот смотрите, я сделала скрин сегодняшнего дня
и вот соотношение БЖУ по весу: 38,1 - 31 - 199,8, а по процентному соотношению 12-23-65% Ничего не понимаю... Вроде бы с математикой дружу, но не могу понять, по какому принципу тут делается расчет.
Объясните, плиз.

1 фотография

	Olya1971 в Обсуждение сайта
	11 октября 2011 года

+12 | Комментарии (13)

	Возвращение... снова	11 октября 2011 года
	Byuf в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте, девчата!!!
Как же я по вас скучала!!!
Решила, теперь уже точно, серьёзно за себя взяться.
До перерыва на это диете я сбросила 4 кг. за две недели и достаточно см., так что думаю результат хороший
Для чистоты эксперимента выкладываю фото, которое было сделано месяц назад, там у меня 65 кг., как и на вчерашнее утро.
Итак, начнём:
Начальные параметры:
Вес: 65 кг.
Объём талии: 77 см.
Объём живота: 86 см.
Объём бёдер: 100 см.
1/90 БЕЛКОВЫЙ... Читать далее»

2 фотографии

	Byuf в 90-дневная диета раздельного питания
	11 октября 2011 года

+5 | Комментарии (9)

	"А-ля Ананасы"	11 октября 2011 года
	Зива

"А-ля Ананасы"
Время приготовления: 35 минут
Количество порций: 5
Ингредиенты для "А-ля Ананасы"
• Кабачок — 2 шт
• Сахар — 150 г
• Кислота лимонная (без горки) — 1 ч. л.
• Кукурма (щепотка)
• Вода — 1 л
Состав:
1. Кабачки - 2 шт
_______________
рассол: на 1 л воды
1. сахар - 150 гр.
2. лимонная кислота - 1 ч. л. без горки
3. щепотка кукурмы (или индийский шафран)
(можно еще добавить ароматизатор "ананас")
Приготовление:
1... Читать далее»

	Зива
	11 октября 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Остепенился	11 октября 2011 года
	Svetlica в Худеем со смехом!

источник интернет
Свадьба была бурной и веселой. Женился мой знакомый Санька. Народ
сидящий за столами в качестве приглашенных, нет-нет, да перешептывался.
- Повезло Саньку, невеста-то красавица, прям картинка, глаз не оторвать.
- Да пора уж ему баламуту остепениться, ведь кроме своей рыбалки он
больше ничего и не признает. Что ни день, то на речку. А тут смотрю
последнее время не в болотных сапогах шастает, а в костюмчике и с
цветами... Читать далее»