для приготовления этого блюда я частично использовала мультиварку - режимы "варка на пару", "выпечка".
https://www.diets.ru/post/290441/
можно приготовить это блюдо используя только варку на пару, тогда мы в итоге раскладываем массу в порционные силиконовые формочки, ставим их в контейнер для варки на пару и включаем режим "варка на пару", 15-20 минут достаточно
Ну вот... свершилось! Я добралась таки до фитнес-центра
Ещё в июле купила себе годовую карту, соблазнившись огромной скидкой, но только сегодня наконец открыла сезон так сказать. Причём "первый блин" вышел... ну как обычно это бывает.
Дело было так. Почти месяц я не могла решиться на первое посещение, то времени не было, то настроения. И вот сегодня я решила, что пора с этим делом кончать, в смысле - НАЧАТЬ...
Читать далее»
Собрались с подругой ехать в Таллин, собирались долго, думали ехать погулять по магазинам или ночь проплясать на корабле на дискотеке и на следующий день еле живыми поползать по магазинам, решили посвятить поездку походам по магазинам. Накануне поездки я приехала к подруге, решила у нее переночевать, весь вечер мы искали с ней резинки, которые она приготовила взять с собой, если купит мужу пива, прицепим к тележке и будет легче катить...
Читать далее»
Упражнения для похудения
Такие упражнения не займут много времени, а в результате вы можете обеспечить плоский животик. Для упражний используются “снаряды”, которые доступны каждому.
1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед – до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.
2...
Читать далее»
ДЛЯ ЗАВТРАКА
Фруктовый лес
Идеальный напиток к завтраку. Подавайте его с маффином и день начнется лучше всего.
В блендере соединить 60 г замороженных ягод, 150 мл сока, 1 ст л натурального йогурта и 1 ч л жидкого меда (или по вкусу). Взбить и подавать.
БЕЗ МОЛОКА
Кокосовое молоко, манго и лайм
Идеально подходит, если вы любите кремовые коктейли без молока, йогурта или мороженого. Вместо кокосового можно использовать соевое молоко...
Читать далее»
Мне не стыдно
- за то, что люблю смотреть «Сэйлор Мун», хотя некоторых эта привычка заставляет сомневаться во мне.
- за то, что когда люди ошибаются номером и спрашивают Петю, я отвечаю, что он уехал в Нефтегорск и приедет через месяц.
- за то, что люблю глупые несвойственные рациональным людям вещи – книги с элементарным персидским, розовый рюкзак со свиньей и нюхать маркеры.
- за то, что придумываю причины, когда опаздываю, если проспала...
Читать далее»
Привет всем)
Совсем я забросила сие замечательное место, но на то были причины)
Теперь я работаю тренером в Краснодаре) Времени ну совсем нет)
А вот и фоты)
Это Соня приехала в Москву, чтобы потренироваться у меня) И пригласила в Краснодар)
Это уже в Краснодаре, мы нашли свободный часок и выбрались в боулинг) Соня
Соня и Вит)
Соревнования, первые за сезон)
Это мои младшенькие) И Соня)
А это мои старшенькие, после вторых соревнований) Вит даже с медалью) С золотой)...
Читать далее»
Ингредиенты:
1 морковь
1 баночка творога зерненного
1 яйцо
Способ приготовления:
Горячий омлет - более пышный и более сочный.
Остывший больше напоминает запеканку.
Сначала морковь потушить в молоке.
Морковь очистить и натереть на терке.
В кастрюлю мультиварки положить морковь, по вкусу добавить соль и сахар.
Залить молоком, покрыв морковь.
Включить режим Гречка.
Затем добавить творог, яйцо, перемешать и выложить массу в мультиварку, слегка разровнять...
Читать далее»
как бы я утром не ела часов в 10 сьела пирожок!
на обед макароны + сосиска
а вечером пирожок и чай..
отчет за углеводный день
нарушила знаю.
буду исправлять
|
asaz
|
|
12 октября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад