Если вы решили начать тренироваться – вы на правильном пути. Не стоит думать, что этот путь легкий. Придется достаточно потрудиться и физически, и психологически – сила воли нам ооочень понадобится )))
Понадобятся и некоторые знания. Благодаря этим знаниям дорога к идеальной фигуре станет короче и приятнее! Итак, сегодня поговорим о типах женских фигур.
Почему так важно определить для себя, каким типом фигуры вы обладаете...
Читать далее»
Сегодня мы со Светлячком отправились в больницу на прививку. День кошмарный
Пришли в больницу мы в 9:30, а попали к врачу только в 12 :00 Народу жуть! После врача пошли на прививку. Заходим и меня тут "обрадовали" вакцина закончилась Короче сидели еще 30 мин ждали когда вакцину привезут
Светик моя бедненькая измучилась сегодня за день
Мое меню:
Завтрак
салат (творог, огурец, сметана, укроп)
Обед
куриный рулет https://www.diets.ru/post/292735/
ужин
чай с козинаками
"Бродила недавно по интернету. забрела на сайт ДИЕТАОНЛАЙН и понравилась мне там Фитнеспрограмма.. Базовые упражнения, упражнения для нижней части тела, верхней части тела сняты на видеоролики и для начинающих и для опытных "спортсменов"! Статьи о основах тренировок, упражнения для больных коленей, как подтянуть нижнию часть живота, как избавиться от боли в мышцах, вообщем много чего полезного... Может быть и у нас есть что то подобное, но я не знаю, тогда "звiняйте" ...
Читать далее»
Сразу говорю, рецепт не мой, я его утащила с замечательного сайта поваренок. ру.
Мой муж обожает и сыр и буженину, а в этом хлебе соединено сразу все в одном. Я достаточно часто готовлю этот хлеб и каждый раз формую его по другому, в этот раз сделала вот таким образом (почти по оригинальному рецепту, но с небольшими добавками).
Изучаем рецепт:
Нам понадобится (для теста):
Молоко — 250 мл
Сахар — 2 ч. л.
Масло сливочное — 75 г
Яйцо куриное — 2 шт
Соль — 1 ч. л...
Читать далее»
Вот так красиво можно изменить маленькую кухню!
пишу скорее для самой себя. чтоб не забыть... кого и под каким соусом жрать теперь нельзя
Условно все продукты можно разделить на три группы согласно их гликемическому индексу: с высоким гликемическим индексом (от 100),
со средним гликемическим индексом (51-100), с низким (меньше 50). Изучив список продуктов, вы должны отказаться от употребления продуктов с ГИ выше 50. Количество жиров в рационе должно быть ограничено примерно на 20%, но отказыватьс яот них не следует...
Читать далее»
Собиралась Золушка в танц-зал,-
К вечеру, бедняжка, так устала,
Что, не глядя, выбрала для бала
Тапки вместо туфель (цвет – "коралл":
«Мягонькие… - Ноги не натру!
Кто под длинным платьем их заметит?
Главное, чтоб в тыквенной карете
Мыши не проделали дыру,
Чтобы крыса-кучер не сбежал,
Сыра где-нибудь учуяв запах…»
…Ночь крадется прочь на мягких лапах…
Бьют часы! Пора покинуть бал!!!
Лестница крутая! – Просто жесть!
И, к себе испытывая жалость...
Читать далее»
Нередко можно услышать от женщин, что все их усилия по наведению порядка сводятся на нет своими же, домашними.
И главный вопрос уже не в том, как организовать себя, а как организовать их, чтобы превратить в своих союзников по поддержанию чистоты в доме.
Начну с детей. Чтобы ребенок усвоил новый навык, например, вешать вещи на стул, необходимо его несколько раз повторить. Очень важно при этом, чтобы не просто вы показывали ему как это делать, а чтобы он проделал это сам лично...
Читать далее»
Ага, я про волосы...
В марте этого года я закончила грудное вскармливание и буквально, чуть ли не на следующий день у меня посыпались волосы. Сильно. Много. Жалко. Надеясь, что это временное явление и с нормализацией гормонального фона оно прекратится, я, тем не менее, предпринимала попытки укрепить свою шерсть. Разные шампуни, разрекламированные для решения именно этой проблемы, витамины, дарсонваль. Проходили дни, недели, месяцы, а волос на полу в ванной после расчёсывания не уменьшалось...
Читать далее»
Любимая дочка, весёлые глазки, на длинных ресничках читаю я сказки!
Задёрнутый носик, смеющиеся губки, могу целовать их я круглые сутки.
Мой ласковый зайчик, ты мой ангелочек.
Приносишь лишь счастье, мой нежный цветочек.
В улыбке твоей нахожу я спасенье, после разных проблем ты моё утешенье!
Люблю тебя сладкая, очень люблю! Тебе всё на свете тепло подарю.
Так до сих пор я понять не смогла, как без тебя я, родная, жила?
стих найден в просторах интернета
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 часа назад