Рано или поздно наступает время, когда невозможно больше прятать за тяжелыми плотными тканями недостатки фигуры. А значит, пора от них избавляться!
Вместе с фитнесом первый помощник в этом деле — низкокалорийные диеты. Врачи не советуют опускать планку ниже 1100–1200 ккал в день...
Читать далее»
Четверг, отчет за 19 октября.
И у меня так - выбирай, но осторожно: или утро с кофе, но с ночными болями в почках, или вместо кофе и чая днем траву пить, но о болях забыть. Вчера утром кофе пила...
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
да/да Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/нет/нет. Оценка 3.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5...
Читать далее»
Ингредиенты:
- 300 г куриной печени
- 2 луковицы
- 1/2 ст. риса
- 2 яйца
- 1 пучок укропа
- майонез
- соль, черный молотый перец
Рецепт печеночного салата:
Отвариваем печень до готовности и натираем на средней терке. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на растительном масле. Рис отвариваем в подсоленной воде и откидываем на дуршлаг. Яйцо натираем на средней терке. Салат выкладываем слоями, промазывая каждый слой майонезом, солим и перчим...
Читать далее»
Сижу думаю что делать, чувствую слааабобость небольшую, но в то же время огромную мотивацию работать, хоть и не работается в смысле работа стоит и я не в силах ее сдвинуть.
А в горле нашла гнойнички сегодня с утра ибо горло заболело, захрипело, потому горло прополоскала и чичас пью чай вот! Но в целом думаю надо за лимонами, медом и малиновым вареньем. Ко врачу не хочу(((
А вы как думаете? Просто так ведь гнойнички в горле не находят же...
Читать далее»
Как же это приятно осозновать, что с каждым днем ты все стройнее и стройнее Как же все таки мне помог этот сайт, прямо таки дал волшебного пендаля, которого мне так нехватало Спасибо всем за подсказки и поддержку, вы мне очень помогли Вот мой результат на сегодняшний день:
Вес - 66,5кг(-1,5кг)
Талия - 70,5(-0,5см)
Животик - 88(-2см)
Бедра - 98,5(-1см)
Сырники готовить проще простого, нет никаких хитростей: смешать полкило творога, одно яйцо, несколько столовых ложек муки (или манной крупы), две столовые ложки сахара, посолить, хорошенько вымесить... Разделить тесто на шарики, слепить лепешечки, обвалять их в муке и жарить сырники на сливочном масле. Сырники готовы...
Читать далее»
116 - вода. Не самое печальное, но после пробежки, то есть прогулки в быстром темпе, по городу и минимуме питья - отеки. Пройдет!
Вяжу весь день. Ну, отвлеклась, конечно, собрала поставку, выдала колготки, забрала кассу. Но почти весь день провела с крючком в руках.
Вечером мои домочадцы решили проверить меня на прочность. К сыну пришла барышня и принесла бисквит, коего стограммовый кусок моментально исчез в недрах моего живота. Потом муж решил соблазнить меня яичницей. Соблазнил...
Читать далее»
Всем большой привет
Сегодня у меня второй день гоночек
Вес стоит на месте, что не может не радовать, потому что вчера вечером пекла детям блины и конечно же не смогла удержаться чтоб парочку штук не скушать. Зато было очень вкусно
Вечером пробежались с дочей по магазинам и купили ей красивую тунику которую она оденет когда поедем в гости, фотку покажу потом. Себе что-то ничего не захотелось, да я как-то сильно не приглядывалась, не умею одновременно на все внимание обращать...
Читать далее»
Учёные утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет.
Но об этом, вероятно, не знают ни живот, ни задница...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
5 часов назад