Сегодня купила абонемент в фитнес клуб. Буду ходить 5 раз в неделю )))) Сегодня первый день. Таакой кайф получила. Столько тренажеров, что глаза разбегаются. Хочу рельефную и точеную фигурку ))) А еще я нашла идеальную маникюрщицу! Это самое важное за сегодня. Она мне сделала идеальный маникюр. Записалась на вторник и на педикюрчик. Хочу быть ухоженной и красивой )))
Как круто изменилась моя жизнь с того момента, когда я бросила вызов избыточному весу! Diets.ru - украшение моей жизни. Как я раньше жила вдали от таких победителей? Меня впечатляет и воодушевляет каждое свидетельство и фотографии превращений из толстушек в стройных красавиц! Как я хочу добиться нормального веса!
Прежде всего следует понять, с какой целью вы хотите похудеть. Часто сбросив вес, человек получает совершенно не то что он ожидал. Типичные примеры:
1. Человеку надоело носить большой живот, поэтому он решил ничего не есть. Проголодав пару недель, он убирает килограммов 10, но живот не уходит, вместо жира организм сжигает мышцы, и фигура делается дряблой и некрасивой...
Читать далее»
Ну вот, еще пару дней назад выставляла свою похудательную фотку, а сегодня у меня, что называется харятрескантин
Виновных много-выходные, КД, глаза мои, типа голодные, ноги мои, в кухню идущие. ... но не я сама... Конечно же нет, НЕ Я! Я почти :
Завтра, завтра все станет на свои места, на работу пешком, с работы пешком, вечером тренажерка.
Ну что, мои дорогие... здравствуйте))))
День сегодня просто самашедяный!!! Утро началось с подрыва в 7 утра!! Наш дедушка купил новые часы на стену, а они сцука еще и куранты!!! И теперь каждый час, они орут на всю квартиру как дурные!! Я сегодня день ели выжила, завтра разобью, если они в 7 утра опять орать начнут!!! Я его предупреди, а там пусть как хочет!
Потом был поход по магазинам за пряжей... Сажусь вязать... поступил заказ...
Читать далее»
итак... пропадала ненадолго...
произошло некое переосмысление жизни(((((((на работе проблемы...
уже неделю питаюсь 3 раза в день... утром - кофе (с меньшим кол-вом сахара, чем обычно), и салат - любой овощной
днем гречка+курица филе,(или салат и рыба)+чай, вечер - салат+чай
перекусы - яблоко или стакан кефира
за неделю 3раза вечером занималась физ нагрузки - наклоны, разтяжка, пресс
из-за нагрузок на работе о еде особо не думалось и не переживалось...
Читать далее»
Очень и очень вдохновилась историей Светланы Ахтаровой!
Пошла топать по ступенькам. На улице гулять мне не светит по-темному.
Два раза я вам обещаю. По-состоянию, может получится больше. 5 этаж с высокими ступеньками.
4698 шагов
0-0
146 ккал 8.1 гр
2.58 км
да-да, очень мало... пошли гулять и дождь зарядил эх...
УРА!!! муж дал добро, я прям приготовилась там убеждать, заготовила кучу аргументов, а он только высказалась согласился
завтра буду вкусным занятием увлечена на работе ... выбирать БЕГОВУЮ дорожку
так что кто может посоветовать конкретную модель электрической дорожки, а лучше ещё и с интеренет-магазином и доставкой то вообще супер...
Читать далее»
Привет всем!!
Приехала я от родителей и от доченьки Аллочки!
Она у меня подросла. Привезла ей восковые карандаши, она вытаскивает и обратно складывает в коробочку, рисует старается.
Заметила - она напевает какую-то песенку - та-та-та, ля-ля-ля, причем ритмически и интонационно точно, хотя говорит она мало слов!
Вся такая самостоятельная - на улице за руку не берет, куда ей надо двигается!
А я же привезла фотик с собой, так она давай мне позировать всяко -
А вот мы с ней на прогулке -...
Читать далее»
Ирина меня зовут.
Что для меня Новый год?
Детство.
Совсем маленькой себя не помню. В детский сад не ходила.
Мама воспитывала нас с сестрой одна, тут уж не до чуда.
Ездили перед праздниками в Москву за колбасой. Вот времечко было!
Автобус приезжал поздно, мы с сестрой ждали, уткнувшись в окно. Мама вылезала (аха!) с мешками и сумками с продуктами...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
10 часов назад