В самый разгар тыквенного сезона этот суп не только насытит, но добавит здоровья, еще и фигуре поможет!
Ингредиенты:
900 г тыквы
1 средняя головка ялтинского лука
4 зубчика чеснока
оливковое масло
300 мл воды
50 мл сметаны 15%
1/2 ч. л. молотого мускатного ореха
соль и молотый перец по вкусу
Приготовление:
Тыкву чистим только от семян, кожицу оставляем на месте, режем на крупные куски.
Лук и чеснок не чистим...
Читать далее»
Вышла из дома на работу - светло... Ничего не могу понять... Дважды посмотрела на часы, прежде чем до меня дошло, что перепутала время. Вчера поставила будильник на час позже. Очень внимательно высчитывала, что выйти надо в 50 мин, а про то, в котором часу, не подумала Первый раз в жизни!
Отчет сегодня коротким будет, думала все будет позитивнее, но так как отчиталось мало людей, он будет кратким и быстрым, без сказок на ночь =)
Питание:
В основном своих без нарушений:
gjyrf- умудрилась нарушить, да еще и отвес получить
gapro - отмечала юбилей папы, и соответственно не могла не нарушить, ну хоть папу от нас худелочек поздравляй =)
juliett_sofi – гони пельмешки в шею, они нам ни к чему =)...
Читать далее»
Как все уже поняли, голосование на этот раз не будет.
По той причине, что я хочу на эту неделю немного поменять правила проведения флешмоба.
И так, внимательно читаем и потом не говорим, что ничего не видели
На текущей неделе вы должны будете приготовить любое блюдо из 3-х ингредиентов.
"Любое" означает - соус, закуску, салат, гарнир, основное, суп, десерт, выпечку, заготовку, в обще - что угодно.
Но так, чтобы в конечном варианте это можно было съесть и сказать "Ой, как вкусно...
Читать далее»
Добрый день!
Хочу освоить систему "Флай леди", но не знаю с чего начать...
Надеюсь, на сайте есть летающие домохозяйки, которые применяют какие-то элементы или всю систему.
Поделитесь, пожалуйста, опытом
За неделю сбросила 3кг.
Сегодня неделя, как я начала следить за калорийностью пищи и вести дневник питания.
За неделю привыкла взвешивать продукты и записывать в дневник. (сразу посмеивались дочка и муж, и на работе, сейчас - привыкли).
Очень удобно вести дневник - видно что надо исключить из еды и заменить на менее калорийное и тоже вкусное.. Видно сколько потребляешь белков, жиров и у.. Как выяснилось, оказывается раньше я многовато потребляла - то жирной пищи, то сладкого...
Читать далее»
|
Сияна
|
|
24 октября 2011 года
|
Многие стараясь похудеть сидят на различных низкокалорийных диетах, делают упражнения, но иногда не получают желаемый результат и все усилия кажутся напрасными. Это может случиться из-за замедленного метаболизма, из-за биохимических особенностей организма. Также обмен веществ или метаболизм зависит от возраста. По данным исследований метаболизм снижается примерно на 5% через каждые 5 лет и с возрастом обмен веществ замедляется...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
24 октября 2011 года
|
Особенности фигуры в полной мере отражают ваш гормональный профиль и особенности обмена веществ. Зная свой тип фигуры, вы с наименьшими усилиями сможете подобрать тот тип питания, который вам подходит лучше всего и избегать факторов, угрожающих вашему здоровью. Но какие бы вы усилия не прилагали, вам не удастся изменить свой тип фигуры. "Треугольник" не станет "песочными часами", а "яблоко" не превратиться в "линейку"...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
24 октября 2011 года
|
Я в детский сад не ходила. Дворовая текая росла девчонка. На свободе бегала, зажигала. Ела что было, то же и пила. Среди прочего - горячее молоко, а на нем - пенки. Меня никто и никогда не заставлял их есть. Но тем не менее я ела их с превеликим удовольствием. И собственно сейчас, когда употребление молока сведено к минимуму - ну просто не хочу как правило, разве что в те редкие дни, когда я разгружаюсь на молокочае - я со смаком достаю пенки из горячего молока и получаю вполне себе удовольствие...
Читать далее»
Состояние кожи на шее и декольте быстрее всего выдает возраст женщины. Для ухоженой шеи достаточно 1 - 2 раза в неделю поделать масочки.
А если кожа дряблая и морщинистая?! Тут нужна интенсивная терапия!
Самое меньшее 10 дней. В эти дни нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать маску, массаж, обтирание и закаливание.
После такого курса кожа выглядит гораздо моложе и нужно только поддерживать ее в таком же состоянии, делая маски 1 - 2 раза в неделю. Но вы сами поймете, сколько нужно вашей коже: неделю или месяц...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
11 часов назад