Добрый вечер, мои Дорогие и Отзывчивые!!!
вот мой рацион сегодня:
Надо что-то делать со сладким, я без него не могу, а с ним получается перебор,
даже если это зефир!!!
Сегодня все испортил зефир!!! А до тыквы я еще не добралась. Сейчас пойду печь...
Что бы хоть что-то было!!! На утро хочу овсянку или рис... но это уже планы на завтра...
Мучаюсь вопрос: как есть сладкое пореже? это порождает следующие: что значит реже? И как без сладкого?
Думаю, вырабатываю стратегию...
Читать далее»
Подсмотрела в чужих дневниках, что всем очень нравиться заниматься с Джиллиан, что там какие-то 3 этапа - по 10 дней, а найти негде не могу, может кто подскажет, где скачать можно. А то с питанием я определилась, а со спортом не могу не на чём остановиться. А ещё про какую то интервалку все пишут. А что это такое и с чем едят.
Заранее большое спасибо.
фунчеза 50 гр,
свежий огурец 150 гр,
свежий помидор 100 гр,
чеснок 3 зубчика,
копченая куриная грудка 200 гр,
соевый соус 30 гр,
кунжутное масло 40 гр.
Фунчезу завариваем, промываем, смешиваем с рубленным огурцом, тонкими дольками помидор и копченой грудкой.
Чеснок мелко рубим и смешиваем с соевым соусом и кунжутным маслом, заправляем получившимся соусом салат.
Украшаем розами из помидор.
|
Лася
в |
|
13 сентября 2011 года
|
Всем добрый вечер!
Утро у меня сегодня не задалось!
Проснулась сладко потягиваясь и поняла что что то не так, глянула на часы и увидела ужасающие цифры 9:20, а на работе я должна быть в 9:30 вот это меня посетил кошмар, побежала в душ, судорожно оделась и поскакала на автобус, благо он быстро пришел и в 10 часов я уже была на работе.
Осталась без завтрака и ныла по этому поводу пол утра простите меня всем, кому пришлось это вытерпеть...
Читать далее»
День восьмой...
Ночью была гроза)) Люблю непогоду) Как то духом прям воспрянула после дождичка) Днем лужи по колено, но ребенком нужно идти гулять)))) Одели резиновые сапоги и лазили с ним по всем лужам))) тепло так, тихо было))) Погуляли супер просто)))
Ну а теперь о вкусной и полезной пище)
Завтрак: 1 котлета, 5 пельменей, 5 печенек, чай зеленый
Обед: суп гречневый с мясом но без картошки)) системный в общем) и 1 огурец и яблоко
Ужин: Рыба вареная)...
Читать далее»
В пластинках ржаного хлеба вырезаем ромбовидные отверстия и выкладываем получившиеся кусочки на сковороду с разогретым маслом.
В отверстия вбиваем по 1 яйцу и обжариваем гренки с обеих сторон.
Желток останется жидким.
Ромбики тоже обжариваем.
Выкладываем на тарелку с листьями салата.
Сливочное масло перемешиваем с рубленным зеленым луком.
Покрываем зеленым маслом ромбики и частично гренки.
Приятного аппетита!
|
|
Лася
в |
|
13 сентября 2011 года
|
Нам понадобятся: блины тонкие, киви, апельсин, плитка белого и плитка темного шоколада
блин с изнаночной стороны кондитерской кистью смазываем растопленным белым шоколадом и выкладываем порезанные фрукты
сворачиваем блин рулетиком, смазываем растопленным темным шоколадом и разрезаем получившийся рулетик пополам
украшаем фруктами - из тонких лепестков апельсина сворачиваем маленькие розочки
приятного всем аппетита!!!
|
|
Лася
в |
|
13 сентября 2011 года
|
Камбалу замариновать в красном вине на 30 мин, посолить, обжарить.
Вишню без косточек прогреть с добавлением сахара, лимонной цедры, красного вина и вишневого ликера.
При подаче рыбу полить вишневым соусом.
Приятного аппетита))
|
|
Лася
в |
|
13 сентября 2011 года
|
Природа
Замерзшее цунами. Расположено в Антарктике. Действительно, за сотни лет мороз, вода и солнце сделали свое дело — образовались почти абсолютно прозрачные нагромождение льда причудливой формы. Тем не менее, это не айсберг. Другого такого на планете нет.
Остров в Тихом океане, которому не повезло стать эпицентром зарождения торнадо. Диаметр облака около 5-15 километров.
Галлий - метал, имеющий температуру плавления 29,8 градусов. Если взять его в руку, он начнет плавиться...
Читать далее»
|
Fanera
в |
|
13 сентября 2011 года
|
печень свиная или говяжья - 300 гр,
морковь свежая крупная - 1 шт,
(или готовая корейская морковка 150 гр),
лук репчатый - 1 шт
чеснок 3-4 зубчика
свежий огурчик 1 крупный(или два маленьких)
майонез
соевый соус
растительное масло
...
Подмороженную печень режем очень тонкой соломкой и обжариваем до готовности
на сильно раскаленной сковороде с растительным маслом. Не забываем посолить и поперчить...
Читать далее»
|
|
Лася
в |
|
13 сентября 2011 года
|
Болею...
5 дней назад