Долго я собиралась, долго запрягала...
Но сейчас кааааак напишу обо всем, что знаю)))
ЧАСТЬ 1. УХОД.
Не мной открыта истина, что руки выдают возраст женщины)
Я не могу сказать, что я фанатично слежу за ручками. Посуду я мою без перчаток (ой, не кидайте камешки в меня...), иногда в прохладную погоду хожу без перчаток...
НО! Я смазываю руки кремом после каждого! контакта с водой (этот мудрый совет я вычитала в свое время у Софи Лорен).
Вот это моя маленькая армия)...
Читать далее»
всем привет, я вот тут задумалась, о том сколько раз в неделю стоит делать разгрузочный день, кто как считает?? как правильно?
Ну вот и наступил у меня период откровения... Думала, смогу удержаться и не открывать всей правды, но, как бы там не было, молчать не могу, так как люблю вас очень, ведь только на этом сайте я нашла такое понимание, о каком и не мечтала. Друзья мои, всё дело в том, что за время моего отпуска я набрала в весе, и сейчас вешаю не 85,5 кг, как у меня на страничке, а целых 88,5 кг...
Читать далее»
Крылышки слеплены вручную, бусины:бирюза, кварц, бронза, стекло. Стрекоза – символ лёгкости, грациозности, скорости. Иногда, как и бабочка, она олицетворяет бессмертие, возрождение, а применительно и к чувствам – их способности восстанавливаться.
Ссылка на продажу: https://www.diets.ru/board/view/305593/
Вот он и подходит к концу, мой первый молокочайный день! Может это громко сказано, но я собой очень сильно горжусь! Я его выдержала Если честно, то я не ожидала, что доживу до вечера с такой разгрузкой. И я могу сказать, что в течении дня была довольно живеньким человечком, а не шатающейся от голода, и пускающей слюну на холодильник Всем, кто сомневается, боится и никак не может решиться на молокочай я советую без всяких сомнений просто взять и сделать себе такую замечательную разгрузочку...
Читать далее»
Хватит ли пресса каждый день? Или что то ещё? Может от каких нибудь продуктов отказаться?
Я ТАК ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! КТО БЫ ЗНАЛ!!!
Понедельник
- завтрак - 50 гр. отварной рыбы, неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира,
- обед - сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола), 90 гр. нежирной индейки (можно курятины)
Вторник
- завтрак - неограниченное количество сельдерея, 80 гр. вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель + 1 большая варенная морковь, чашка зеленого чая,
- обед - стакан йогурта, 50 гр...
Читать далее»
Сегодня смотрела свои старые фотографии... ну как старые... год назад... госпади какая же я худышечка была!!!
Мне интересны ваши мнения... как не срываться на деете... как задать себе планку?
17 секретов красоты
О чем бы ты спросила признанную во всем мире красавицу, согласись она ответить на любой твой вопрос? Какой косметикой она пользуется? Как ей удается не толстеть и кто "изготовил" ей эту ослепительную белоснежную улыбку? Все это, действительно, очень любопытно. Но абсолютно бесполезно для тебя. Ведь красавица - это отнюдь не гладкая кожа и тонкая талия (в противном случае красавиц с мировым именем было бы гораздо больше). Главные секреты красоты в другом...
Читать далее»
Девочки, я тутая... Забежала на минутку...
У меня на работе такой завал... Домой прибегаю в 6-ть и в 8-мь засыпаю вместе с Малым...
В 6-ть встаю на работу к 8-ми и все по новой...
Питаюсь прибилизительно по тому меню, который публиковала в начале недели...
Ужинаю рыбой и салатом!!! Есть потом вообще не хочется!!!
Если уж совсем не в терпежь, то тогда кефир с имбирем...
И спасть!!!
На завтрак варианты, отпишусь потом, но
главное - КОФЕ БЕЗ САХАРА...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
16 часов назад