Сегодня я пыталась преодолевать тягу к определенной еде. И не могу сказать, что это было просто. Начну с того, что утром мою уверенность в себе подорвали аж два раза. Ситуация не очень приятная, хоть я и понимаю, что женский взгляд на соперницу не всегда объективен, тем более когда ты в роли любовницы и вас спалила подруга жены, бррр... но очень уж неприятно было...
Читать далее»
Девочки, скажите, а сколько вы блинчиков в углеводный день съедаете?
а то про размеры порций не написано я вот съела, и опять объелась
и еще вопрос можно ли в этот день пить квас, стаканчик в обед? вроде как состоит из подходящих этому дню элементов
ya segodnya sama etogo ne xotev obelas sladostyami)))zavtra opyat na dietu
Как правило, люди, которые ежедневно употребляют сладкое, со временем начинают стремиться к нему все больше и больше. По сути, такое поведение можно назвать зависимостью.
После приема сладкой пищи уровень сахара в крови повышается, а затем резко падает вниз, в результате через несколько часов человек вновь испытывает потребность в сладком. У некоторых людей тяга к сладкому возникает в качестве ответной реакции на стресс или депрессию...
Читать далее»
Я не знаю, чьи это работы, не было подписано. Жаль.
думаю что здесь я найду поддержку и понимание.
Сегодня у нас холодно. Ветер, промозгло... Вышла с утра на улицу - за минуту задубела. Съездила на шиномонтаж, машинку переобула. Хотела еще помыть - да у них, блин, очередь стояла, а мне ждать было в лом.
Пришла домой - согреться не могу. Бррррр. Прыгать неохота. И вспомнила, что у меня в заначке свежий имбирек. Решила сделать масала - индийский напиток с чаем, молоком и специями, среди которых первую скрипку играет имбирь...
Читать далее»
Уж не знаю куда все попрятались, но надеюсь сейчас подтянуться со своими рецептами.
Итак, первые рецепт от меня.
Закуска. "Капуста полюсочками " ( и не спрашивайте, что это за чудо-слово. мама мне объяснила, что это значит кусочками)
Условие 3 продукта:
капуста белокочанная небольшой велок
свекла 1 большая или 2 средних
морковь 1 большая или 2 средних
Вспомогательные ингредиенты:
вода 1 литр
масло подсолнечное 1 стакан
уксус 1 стакан
сахар 1 стакан
соль 1 ст. ложка...
Читать далее»
Выпуск №2. Гость программы - Дарья Сагалова
Смотри, как приготовить эти блюда
Куриный салат с ананасом
(250 ккал на порцию)
5 порций
Куриная грудка - 400 г
Ананас свежий - 300 г
Салат латук - 1 качан
Салат фризе - 1 качан
Салат оаклиф - 1 качан
Для соуса:
Йогурт 1% - 140 г
Лайм - 1 шт.
Мята - 1 пучок
Маракуйя - 1 шт.
Для маринада:
Имбирь - 5 г
Соевый соус - 30 г
Приготовление:...
Читать далее»
Выпуск №1. Гость программы - Анфиса Чехова
Острый куриный суп (106 ккал порция)
На 4-6 порций
Смотри, как приготовить эти блюда...
Ингредиенты:
Куриная грудка — 170 г
Рисовая лапша – 100 г
Сок лайма - 2 ст. л.
Перец чили - 1/2 стручка
Свежий имбирь — 2 ст. л.
Зеленый лук – 70 г
Лимонник — 1 щепотка
Кориандр — 1 щепотка
Ароматная приправа — 1 щепотка
Базилик — по вкусу
Петрушка — по вкусу
Приготовление:
Сварить легкий бульон из куриной грудки...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
18 часов назад