Дневники

	шагомер - 30 октября (воскресение)	30 октября 2011 года
	dielect

11776 шагов
7150 кардиошаг 59 минут
363 ккал 22.2 гр
6.47 км
сегодня день задался прям с утреца сама без будильника проснулась бодрая и веселая в 9 утра учитывая, что ну очень люблю поспать
приготовила себе и мужу на завтрак драники... кто меня знает в живую - это чуть ли не подвиг
параллельно прибралась вообщем, в моем элетровенике сменили батарейки... Читать далее»

	dielect
	30 октября 2011 года

+6 | Комментарии (13)

	полезные советы	30 октября 2011 года
	ЖАННА-72

избавиться от лишнего веса, почувствовать себя лучше и выглядеть ослепительно, достаточно воспользоваться нашими забавными и полезными советами.
Жуй жвачку, когда готовишь
Во время приготовления пищи ты часто пробуешь свои кулинарные шедевры? Несмотря на то, что жевательную резинку считают вредной, она поможет тебе справляться со своим аппетитом во время готовки.
Контролируй жажду
Не провоцируй чувство жажды сладкими напитками. План твоей диеты должен включать... Читать далее»

	ЖАННА-72
	30 октября 2011 года

+4 | Комментарии (1)

	Покупочки. Аппетит пропал.	30 октября 2011 года
	rosita

Я сегодня с обновочками: купила себе платтешко (на секонде на красненькое позарилась ) и пальтишко, нашего производства. С размерами действительно что-то не то: из 54 выпала, а 60-й еле-еле застегнулся!!! Но мне по фиг, что на бирке написано! Очень понравилось белое, а купила темно-серое меланжевое - все, как обычно, нравится одно, а покупается то, которое не маркое Мне в обоих было хорошо, но в белом чувствовала себя королевой, а в сером - обычно... Читать далее»

2 фотографии

	rosita
	30 октября 2011 года

+18 | Комментарии (44)

	Мужчины любят ушами. Используйте голос.	30 октября 2011 года
	Уралочка в Кладезь житейской мудрости

Мужчины любят ушами. Используйте голос.
Голос играет в нашей жизни важную роль.
Голос имеет магнетическое влияние на мужчину, иначе не было бы этих компаний, оказывающих услугу секса по телефону. Если бы не было спроса, то такого рода компании точно разорились бы.
Не случайно, гейши наряду с сексуальной наукой учились, в первую очередь, владеть своим голосом, а потом уже искусству чайной церемонии.
Из всего нужно делать вывод. Мужчины любят не только глазами, но и ушами в равной степени... Читать далее»

	Уралочка в Кладезь житейской мудрости
	30 октября 2011 года

+6 | Комментарии (6)

	Воскресенье, снова лечим самооценку.	30 октября 2011 года
	Caricia

Привет!
Дорвалась до тренировок после бабушки Бодирок, мур-мур (= Так как я временно приостановила все отношения с Табата, то Бодирока было две трени - снова основная + доп. тренировка.
Основная:
Booty Fat Melt Down
Отжимание с прыжком в сторону – 12,11,11,10,10,10
Касание колено-локоть – 15,15,15,14,13,13
Комбинация с сумкой для песка – 3 минуты, не считала, где-то 25
Прыжок с позиции на корточках - максимально за интервал
Скручивания - максимально за интервал
Доп... Читать далее»

3 фотографии 2 видеоролика

	Caricia
	30 октября 2011 года

+21 | Комментарии (41)

	ЭКСПЕРИМЕНТАЛьНЫЙ ХЛЕБ НА ОВСЯНОЙ ЗАКВАСКЕ	30 октября 2011 года
	bandercha в Горбушка

ЭКСПЕРИМЕНТАЛьНЫЙ ХЛЕБ НА ОВСЯНОЙ ЗАКВАСКЕ

Ну не получаются у меня закваски, а так бы хотелось! И вот, почерпнув идею в интернете, я сподвиглась еще раз попробовать... Только муку взяла такую, чтобы не жалко выбрасывать было, если опять не получится.
Итак: я смолола 100г (1стакан геркулеса) и добавила полстакана кефира из грибка (по рецепту требуется муку и кисломолочный продукт брать в одинаковых количествах). Мне показалось густовато, и я добавила еще полстакана кефира, размешала, накрыла и оставила. Утром я имела вот такой продукт... Читать далее»

7 фотографий

	bandercha в Горбушка
	30 октября 2011 года

+28 | Комментарии (35)

	Прощайте и н е возвращайтесь!!!	30 октября 2011 года
	0010

наконец-то двадцать. 20 кг ушло. Радость должна охватывать. Возбуждение. Так долго топтался вес на месте! Сдвинула голодным ужином. Поменяла полдник на ужин. И также не ела после 18 часов. Но стала болеть голова. Давление вроде не сильно высокое. Странно...
а вот сегодня по телевизору врач размышлял- куда же деваются эти кг? В холестерин, который откладывается на стенках сосудов и сердечных и мозговых. Так я его поняла. Сколько же рассуждений я прочитала за эти месяцы... Читать далее»

	0010
	30 октября 2011 года

+45 | Комментарии (28)

	Завтра была война. Архивные фотографии	30 октября 2011 года
	Fanera в Покорми мозги!

22 июня 1941 года, 70 лет назад, предрассветную тишину внезапно разорвали взрывы ревущих снарядов. Так началась война. Тогда еще никто не знал, что в историю человечества она войдет как самая кровопролитная. Никто не догадывался, что советскому народу предстоит пройти через нечеловеческие испытания, пройти и победить. Избавить мир от фашизма, показав всем, что дух солдата Красной Армии не дано сломить захватчикам... Читать далее»

68 фотографий

	Fanera в Покорми мозги!
	30 октября 2011 года

+18 | Комментарии (2)

	Неделя №6. Хорошо забытое старое или простенько, но вкусненько :-)	30 октября 2011 года
	Талия в Кулинарный флешмоб

Сначала предыстория покупки. Отовариваясь в Метро, слышим объявление о скидках на тушки куриные, ни много, ни мало, а в два раза и по одной тушке в руки Да уж, народ несется, как ненормальный, каждый за своей тушкой
Посмотрели-обсудили-посмеялись В итоге (хи-хи) приехали домой со своей тушкой! Вот, что значит массовый гипноз (или психоз?)
Короче, из этой самой пресловутой тушки надо что-то делать.
А поскольку у меня появилась новая плита, буду делать в духовке.
Итак... Читать далее»

4 фотографии

	Талия в Кулинарный флешмоб
	30 октября 2011 года

+22 | Комментарии (21)

	Опрос	30 октября 2011 года
	синдик

Привет девочки! Есть идея - прошу ответить честно на вопрос. Если бы в Вашем городе открыли клуб совместного похудения, где вам давали бы пня, хвалили, составили меню, три раза в неделю спорт, индивидуальный подход к каждому, горячая линия если хочется съесть не положенное и т. д. вы бы пошли в такое место худеть?