За тот период, что меня не было на сайте я успела 2 месяца отдохнуть в деревне, половить рыбу, походить в походы, наделать кучу варенья, аджик и грибов на зиму. Кстати, в весе я не потеряла и не прибавила.
К половине октября дела закончились, но оказалось что к нам залетал аист по дороге на юг и теперь мы в ожидании лялечки. Где-то в июне...
Два месяца беременности на весе не сказались, токсикоза нет...
Читать далее»
Итак, я получила зарплату. Она оказалась еще меньше, чем я ожидала И теперь я думаю что с ней сделать.
Самой первой мыслью было купить новый телефон. Вот такой:
Потому что мой телефон постепенно умирает.
Затем, начитавшись https://www.diets.ru/article/308115/ задумалась о татуировке+пирсинг
А мама и парень прозрачно намекают, что зима на носу и лучше бы купить вещи.
А я никак не могу решить, ведь это моя первая официальная зарплата, хоть и маленькая. Хочется ее потратить с умом
Стройнею на системе минус 60 уже месяц. Результат мой минус 3кг!
Какая я в очереди на финансовое благополучие? Лет до 80-ти успею?)
С питанием по системе "Три кулака" у меня не очень ладится, решила попробовать запланировать меню, заодно посмотрим насколько это поможет соответствовать питанию в реале.
Что должно быть:
1. Птицу с утра заменю на яичницу, не представляю как есть мясо с утра, не моё это
Плюс вяленые в итальянском стиле помидоры
Белая фасоль с жареным луком (думаю, третье с утра в меня не влезет)
2. Собственно пусть так и будет: два яблока на прогулке + грейпфрут по возвращению домой
3. Хм...
Читать далее»
Таблица с условными единицами для молока и молочных продуктов
Молоко и молочные продукты Кол-во Очки (усл. ед.)
Молоко 250 г 6
Кефир, йогурт без сахара 250 г 13
Сыр разных сортов 100 г 0,5 - 2
Творог 100 г 3
Сметана 200 г 10
Сливки 2 ст. ложки 1
Масло сливочное 20 г 1
Масло растительное 20 г 0
Маргарин 20 г 0
Майонез 20 г 1
Сгущенка 20 г 10
Соевое молоко 250 г 1,2
Тофу (соевый сыр) 100 г 2
Мясо и мясные продукты Кол-во Очки (усл. ед.)...
Читать далее»
Завтракать нужно обязательно, говорят диетологи. Ведь потратив утром всего 15-20 минут, вы сделаете неоценимую услугу своему здоровью.
Вот версия десятки самых здоровых завтраков:
• Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой...
Читать далее»
Хочу всем Вам помочь и рассказать о уникальной программе БОДИФЛЕКС.
«Как похудеть быстро и навсегда?» - такой вопрос периодически задает себе почти каждая женщина. Десятки журналов и книг перечитаны и досконально изучены с одной только целью – найти легкие способы похудеть. Мы нашли это способ! Специальное дыхание в сочетании с несложными упражнениями действительно творят чудеса...
Читать далее»
В жизни всякое бывает. И особенно неожиданно бывает, когда внезапно в лет эдак сорок женщина обнаруживает, что беременна. Ситуация двоякая: одни рекомендуют рожать, а другие — ополчаются против, уговаривают сделать аборт. И особенно врачи. Они-то и подливают маслица в огонь, рассказывают, насколько опасна беременность в зрелом возрасте, да и дети в таком возрасте редко рождаются здоровыми...
Читать далее»
Ну тут уж для меня был головняк. Хотелось, что бы сочеталось как то с основным блюдом и кажется я нашла.
Помог мне в этом наш любимый поваренок. Я думаю будет считаться с мясом запеченным с киви( хотя наверно это было совсем не обязательно.
Это индийское блюдо. В Индии пловом (пулао) называют именно тот, который без мяса, с мясом - это бирияни. Пожалуй, это единственное неострое блюдо, так как применяется как гарнир к полужидким блюдам из овощей, бобовых, реже мяса...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад