Видимо зима надвигается, ни как не могу скинуть оставшиеся два кг, чего делать-то? Или уже ничего не делать, пережить зиму в этом весе, а весной начать все сначала. На протяжении всей зимы поддерживать вес, чтоб не увеличился, а весной само все сойдет!
У меня огромная проблема. Я не могу отучить себя пробовать еду, когда я ее готовлю. Утром поймала себя на том, что съела походя 2 ложки детской мегакаллорийной каши, даже не задумавшись над этим. И так все время... как вы справляетесь с этой проблемой, а может у вас это уже не проблема?
кстати, планирую пока так...
может кто-нибудь найдет слова, которые дадут мотивацию. сама не могу
и что я себе только не говорила, и как я себя только не уговаривала, но этого хватает на 2-3 дня.
у меня страх, что я не смогу похудеть. ведь столько раз пробовала (с дестсва толстой была) худела, потом опять поправлялась. а может это неувереннось в себе, страх (или неуверенность в себе), что у меня хватит силы воли дойти до конца...
Ужасная новость: мой горячо любимый всю жизнь салат "Оливье" (обязательный атрибут всех застолий), с любовью приготовленный племянницей пришелся мне НЕ ПО ВКУСУ. Удивительно, что произошло за три с половиной месяца со вкусовыми рецепторами! Мне НЕ ВКУСНО то, что любила всю жизнь!!!
А еще одно открытие: мне всегда казалось, что в застольях я переедаю и от этого набираю вес...
Читать далее»
Сейчас много говорят и пишут о том, что липоевая кислота для похудения очень важна, просто незаменима. Её даже называют «витамином стройности».
Липоевая кислота, она же тиоктовая, она же витамин N – это, строго говоря, не витамин, а витаминоподобное вещество. Участвует в углеводном, жировом и энергетическом обмене, и не просто участвует, а играет ключевую роль, способствуя усвоению глюкозы клетками организма...
Читать далее»
Счастливые леди не думают матом,
закутавшись в пледе, бессильно измятом;
не лечатся виски; не спят с телефоном;
не тянуться к риску; не курят с балкона;
не дышат устало чужим никотином;
не спят с кем попало; не пьют аспирина;
не льют мимо чашки, чтоб выпить таблеток;
не ходят в рубашке в измятую клетку;
не рвут фотографий; не ищут патрона;
не плачут ночами до хрипа и стона;
не пишут «ответь мне»; не верят, как дети;
счастливые леди - их нет в интернете...
Я пробовала массажи, обёртывания + занятия спортом и пр. питание. И всё равно я не довольна результатом... Не скажу, что у меня он был сильный, но до конца с ним справиться не удалось... борюсь до сих пор...
как бы не смешно это звучало... но урааа!!! Двузначное число...
Вспоминается песня из Камеди клаб " Встала баба на весы!"
советую посмотреть! http://www.youtube.com/watch?v=SXhbjCpBHFQ
Иду вперед и только в минус!!!
Чувствую себя прекрасно...
На диете 2 недели за это период -4,7 кг. Медленно, но верно..
объемы ОГ - 3 см ОТ -5см. ОБ -3 см.
Иду дальше...
Эх, чую я, что в понедельник распрощаюсь со своими 64,5 кг. И не в меньшую сторону
Поедем в гости на выходные, а там будет не только чай Одна надежда на то, что буду много ходить, надо к зиме одежду прикупать, а то судя по прогнозу, она на следующей неделе к нам пожалует.
Думаю, что за столом меня может сдержать от обжорства моя же совесть. Так как я сейчас типа примера моим родным. Мама тоже пытается бороться с лишним весом...
Читать далее»
Почитала тут Малышку и она меня вдохновила, завтра сажусь на Дюкана, попробуем, как мой организм чистый белок перенесет, поэксперементируем, тем более что от углеводиков я зависима, думаю такая встряска ему не повредит
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад