Я – ответственный человек.
Я – человек действия.
Я умею сосредоточиться на выбранной цели.
Я получаю удовольствие, работая и живя в полную силу.
Я предвкушаю радость новых побед.
Я умею войти в состояние глубокого покоя.
Душевный покой - путь к изобилию и счастью.
Я двигаюсь по жизни спокойно и гармонично.
Я позволяю покою наполнить мое тело и мою душу.
Покой повышает мою чувствительность к интуиции.
Я строю свою жизнь по законам здоровья...
Читать далее»
Несмотря на то, что в южных и средних полосах России тыкву выращивают повсеместно, этот овощ на наших столах не пользуется такой популярностью, как огурцы, помидоры или морковь. По правде сказать, тыква, состоящая из сочной мякоти с множеством семян, по своим ботаническим признакам скорее ягода. Пользу и вред тыквы знали еще с древних времен...
Читать далее»
Привет, всем! Я вешу 84,6 кг при росте 155 см С сегодняшнего дня я начинаю новую стройную жизнь, вернее стремиться к стройному телу! Я безумная сладкоежка , и отказаться от сладкого на совсем я не смогу, пробовала, потом срывалась и было еще хуже, поэтому решила позволять себе сладкое 1 раз в день. Придерживаться каких-то диет я не смогу Поэтому решила просто пересмотреть свое питание, меньше сладкого, жирного, мучного. На сегодня у меня такое меню:
Завтрак - 2 вареных яйца и кофе со сливками...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Вот и закончилась моя Атака! Если честно результаты не очень. Но теперь буду сидеть на Круизе,177дней, т. ч. сегодня день первый. Сегодня моя подруга на работе начала тоже Атаку, я ее наконец заставила сесть на диету, а то у нее пузик растет.)))))))))
Отчет за вчера:
Завтрак 7го дня:
йогурт с отрубями и творогом
чай и витаминка.
Обед:
кусочек курочки
кусочек огурчика
Ужин:
кусочек запеченой курочки
кусочек огурчика
Вот и все...
Читать далее»
Ну вот прошла и девятая неделя наших ролевых игр. Неделя была сложная в плане изменений в составе команды. Мне очень жаль что ушла Женя и Светочка. Потому что действительно в нашей команде равнодушных нет. Да и затишье какое то было словно как буд то начинает открываться второе дыхание. Так чего то хочется хотя я знаю я лично уже хочу зимы. Утром проснуться затемно и выйти на улицу. Многие ещё спят в тёплых кроватках. А ты идёшь по свежие выпавшему снегу и в тебе как будто что то просыпается...
Читать далее»
ЭКСПРЕСС-БУЛОЧКИ
Рецепт для суперзанятых людей и для лентяев. И вообще, рецепт, мимо которого, как говорит мой муж, никакой НОРМАЛьНЫЙ дурак не пройдет (а он доцент в универе, и уж толк в дураках знает).
Итак (писать дольше, чем делать):
мука ц/з (можно брать белую, но я из белой муки не пеку)-350г
кисломолочный продукт (иогурт, творог с молоком, кефир и пр.)-300г. У меня был творог с сывороткой, т. к. накануне ваяла моцареллу (или, как тут говорят некоторые злопыхатели, А ла моцарелла)...
Читать далее»
четыре дня уже делаю гимнастику. не сорваться. сегодня написала себе план занятий - надо продержаться.
Когда мы говорим о пользе соков, обычно имеем в виду фруктовые и овощные свежеотжатые соки. Однако сейчас, когда начался активный рост трав и других дикорастущих растений, можно поэкспериментировать и приготовить нетрадиционные напитки. Ведь как раз в соках собраны в наибольшей концентрации полезные вещества, которые оказывают на организм лечебное воздействие.
В отличие от фруктовых и овощных, соки из трав не так приятны на вкус, однако их можно смешивать с другими продуктами, например с медом...
Читать далее»
Последнее время очень сильно лезут волосы Возможно это из за того что я еще кормлю ребенка грудью... Волосы уже потеряли как минимум половину своего объема Может знает кто действенный рецептик? Подскажите, пожалуйста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад