Клуб "Думай и худей"
Отчёт за 22 и 23 день.
- Всегда, когда меня одолеют сомнения по поводу съесть или не съесть, я скажу себе: " Уже такое было раньше, съела и куда это привело. Лучше я съем сейчас малокалорийное, а вкусненькое другой раз разрешу немножко; ведь съесть это быстро и через 10 минут забудешь, что ела, а потом не жди снижения веса."
- Всегда, когда у меня появятся мысли, что сидеть на диете не справедливо, я буду говорить себе:"...
Читать далее»
Спасибо !!! Вам богиня Лакшми...
Но по возможности... можно и еще...
Притча: Два ангела
Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил, для чего. Старший ответил:
— Вещи не такие, какими кажутся.
На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены...
Читать далее»
Девочки, скажите.. на какой ДИЕТЕ вы максимально сбрасывали вес?
И еще, какая СИСТЕМА вам лично кажется наиболее мягкой и результативной?
СПАСИБО!!!
|
ИРЛИ
|
|
8 ноября 2011 года
|
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
Палео диета (палеолитическая диета)
Смысл палеолитической диеты – в создании плана питания, который максимально приближен к рациону пещерных людей. Наши предки занимались охотой и собирательством, а сельское хозяйство – земледелие и животноводство – пришло гораздо позже. Поэтому палео-диета полностью исключает базовые молочные и зерновые продукты. Есть можно лишь то, что древний человек мог найти в лесу.
Сыроедческая диета
Одна из разновидностей веганской диеты...
Читать далее»
вот мой результат теста
Ваш Индекс Массы Тела (21.4) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного...
Читать далее»
DASH (Диетологический подход к лечению гипертонии).
Диета разработана Министерством здравоохранения и социальных услуг США для снижения артериального давления у больных гипертонией. Это комплексная диета с большим содержанием фруктов, овощей, цельных зерен и нежирных молочных продуктов. При этой диете DASH надо ограничить насыщенные жиры, сладости, красное мясо и сильно сократить употребление соли – не более 2400 мг в день (чайная ложка)...
Читать далее»
Добрый вечер! не уже ли я снова с вами мои куколки! я очень расстроена своим убыванием веса. Уже на протяжении месяца вес стоит на месте. стараюсь лишнего себе не позволять, а радостных известий на весах я не ощущаю. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ! Заранее огромное СПАСИБО!
Девочки может кто столкнулся с проблемой. Мне надо переслать в Россию деньги! Как это сделать? Поменьше процентов платить! Что это за яндекс кошелёк?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад