Разговаривала с профессиональным диетологом, в моем случае оказывается вообще запрещены диеты. Людям с заболеваниями эндокринной системы вообще нельзя худеть, только по специальным диетам и строго под наблюдением врача. Поскольку это вообще может быть опасно для жизни. Вот!!! Так что буду худеть потихоньку, до нового года еще далеко успею, всего 8,5 кг. осталось...
Читать далее»
Всем привет!!!
Итак на сегодня мой вес 64.4кг, отвес за 2 дня 200гр, но на это есть причины... женские... всё как обычно!
Вчера перечитывала свои дневники, первые дневники с другого сайта не сохранились, поэтому только отсюда с 10. марта... вот гляньте: https://www.diets.ru/post/104321/ там у меня ещё друзей практически нет, дневники часто оставались совсем без комментариев, но это мне нисколько не мешало и не огорчало, настолько велико было желание похудеть и я молча делала своё дело...
Читать далее»
|
tresc
|
|
10 ноября 2011 года
|
Привет всем!!!
хотела спросить у вас, кто нибудь сдавал тест на гормоны, и насколько страшны результаты?
вес у меня колеблется то вниз, то вверх (КД - был жуткий привес, пила много воды, и у свекрови юбилей - праздновали целую неделю), но почему то сдвинулся цикл на 32 дня.
Врач посмотрела на УЗИ - изменений нет, спросила насчет веса, не поправляюсь ли я, и отправила сдавать тест на гормоны...
блиин, так страшно, и что там, с этими гормонами то...
Читать далее»
Вчера поддержала семью в ужине, и вот сегодня отвес 0,0 кг. Очень жаль. Будем стараться дальше, все равно буду 55 кг. к новому году, и больше никаких поблажек, вчера еще много воды перед сном выпила и сегодня как говориться лицо как ж... ВОТ!!! Но я все равно себя люблю, я ведь единственная и неповторимая!!!
У меня сегодня шокодень))) Кстати, что нужно пить в такие дни? Просто чай?
Пусть все вкусняшки будут такими страшными!!!
Задания на день:
Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день- читала 3 раза.
Есть сидя, медленно и внимательно- был разгруз, молокочай пила медленно, сидя, с чувством.
Не забывать поощрять себя- поощрила, на ночь похвалила, что прошел разгруз удачно. И вечерний голод убежал
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения- спонтанные только .
Написать план питания на завтра- написала...
Читать далее»
Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес
Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам
гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет,
подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом
Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря
этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;...
Читать далее»
утром вес 54.
весь день мало ела... вечером встаю...55.100
расстроилась что кг за день... обычно я вечером +300-500гр
впечале пошла съела жаренную картошку и заела конфетами...
сейчас встаю на весы 54.400 О_о
встала еще раз 54.400!!! что за мистика!!!
надеюсь завтра буду 53.
я даже пол проверила - весы стоят ровно... и зачем я эту картошку съела...
ща еще раз пойду встану)))
|
Mummy
|
|
10 ноября 2011 года
|
В основе данной методики лежит один принцип: исключение из своего рациона продуктов питания, которые негативно влияют на него (Карр называет такие компоненты питания термином «bad» - «плохие»), и потреблять только те продукты, которые благоприятно влияют на все системы организма («good» - «хорошие»).
В настоящее время на пользование данной системой вырос спрос...
Читать далее»
Всем приветик! Для знакомства выложу несколько фоток своих работ. Пинетки для младшего внучка
Комбинезончик для него же. Штанишки для среднего внучка
Полуверчик для старшего
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад