Контроль над лишним весом необходим тем, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде.
Англичане, известная своей стройностью нация, традиционно включали в свой ежедневный рацион яблоко. Американский диетолог Тамми Флин разработала новую диету, в которой предлагает предварять яблоком каждую плотную трапезу и съедать их не менее трех в день. Такая формула здоровья имеет вполне научное обоснование...
Читать далее»
всем привет. хотела у вас поинтересоваться. кто нибудь пользовался флоресаном?(линия средств в оранжевых баночках.)были результаты?
Важность сна неоспорима, но что делать, когда желание поспать – некстати, например, в самый разгар рабочего дня. Ведь это самое время, чтобы сворачивать горы, а вместо этого вы все силы тратите на борьбу со сном. Давайте рассмотрим проблему глубже и узнаем, что нужно делать, чтобы избавиться от вечной сонливости
Инструкция
1
Самый действенный способ избавиться ото сна – это физическая активность...
Читать далее»
Вчера моя соседка поделилась со мной, своим рецептом для похудения, который достался ей от её свекрови.
ХРЕН-125г
3 ЛИМОНА С ЦЕДРОЙ
3 СТ. Л. МЁДА
1 ст. л во время еды 3 раза в день. Свекровь её говорит что якобы в деньт уходит 1 см жира в талии
http://rusnakoleg.com/chenneling/vrata-11-11-11.html http://energology.ru/2011/11/i-mir-zamer-v-ozhidanii-11-11-11/#more-2156
О похудении много говорят в последние годы.
И с одной стороны очень хорошо, что на эту тему стали обращать пристальное внимание, т. к. проблема лишнего веса действительно стоит очень остро. Лишний вес сильно мешает полноценной качественной жизни, и эту проблему нужно обсуждать и решать как можно быстрее...
Читать далее»
Вот так примерно прячем сладкое Только сверху ещё замочек с железной цепью
Задания на день
Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-ДА.
Есть сидя, медленно и внимательно- ДА. Только в обед чуть переела
Не забывать поощрять себя- ДА и не раз.
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения- чуть-чуть. Что-то как-то со спортом не подружусь никак, всё времени не хватает
Написать план питания на завтра-ДА.
Письменно отметить, все, что съел-ДА...
Читать далее»
готовила сейчас свекрови пирожные по типу картошка... пробовала все пока смешивала...
сейчас сижу аж противно( после завтра у нее др... надо завтра не есть хоть чтоб разгрузиться от этих пробований да и в субботу покушать у нее салатиков...
на весы страшно вставать весь день держалась нет надо в пять утра покушать сладкого... и много(
|
Mummy
|
|
11 ноября 2011 года
|
На убывающую луну начну "девятидневку" и в ваших записях нашла много для себя интересного. Спасибо! А вот как выходить из неё отзывов и предложений пока не нашла. Поделитесь, пожалуйста!
|
Фета2
в |
|
11 ноября 2011 года
|
Мускатный орех, несмотря на то, что является для нас не особо привычной приправой, пришедшей с Востока, занял прочное место в кулинарии славянских народов. Он хорош в котлетах и тефтелях, необычен в рыбе и тесте, пикантен в сочном жареном мясе и экзотичен в обыкновенных салатах. Вне всякого сомнения, мускатный орех способен разнообразить вкус не только любого блюда, но и некоторых напитков.
Но, странное дело, почему мы так мало знаем о лечебных свойствах тех или иных пряностей, приправ или специй...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад