Итак, сегодня 7-й день диеты - экватор. Половина позади, уже легче. Отвес на сегодня -300г, итого за 6 дней -3100г. Вообще, неплохо, как мне кажется. Надеюсь, до конца диеты получится сбросить еще парочку кгшек, которые мне не нужны.
Еда к концу недели вкуснее или я к ней уже привыкла? Мое сегодняшнее меню:
Привет всем! Если меня кто-нибудь ещё помнит. Я не пропала, просто долго болела.
С весом дела не очень хорошо. Сейчас я 87. В тренажерку целый месяц не хожу. Ну вроде бы выздоровела, начинаю с новыми силами.
Очень по вам соскучилась!!!
Салат «Цыпочка».
салатные листья - 100 г,
апельсин - 2 шт.;
яблоко - 1 шт.;
растительное масло - 3-4 ст. л.;
винный уксус - 2-3 ст. л.;
куриное филе - 400 г;
грецкие орехи - 50 г.
Способ приготовления:
Отварить куриное филе, остудить и нарезать ровными длинными кусочками. Апельсины очистить, отделить от пленок, прожилок и косточек. Нарезать. Выделившийся сок собрать в чашку.
Салатные листья промыть, обсушить и нарезать не слишком мелко или нарвать руками...
Читать далее»
А вот хорошо иметь дочь-красавицу 17 лет. Поехала и купила обруч с утяжелителями и массажными колесиками. Я бы точно еще год собиралась. А тут - с доставкой на дом, а ну, говорит, мамульчик, давай крути. Первый раз было приятно, второй - больно, третий - невыносимо, просто как будто по открытой ране, а потом - опять приятно. Гляжу, в том месте, где у людей бывает талия, что-то прорисовывается
Моя приятельница, попросила найти ей диету для такой фигуры!
Мне показалось эта статья интересной, возможно и вам она понравится!< Тип фигуры Яблоко 28-ое января 2011 12:23 >
Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе
Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как только не называют этот тип фигуры. Выпирающий животик, значительная жировая прослойка на спине плюс тонкие ноги и руки – вот основные черты «яблок»...
Читать далее»
Я веду еще практику, которую назвала "осознанное движение"
Его я веду в скайпе. К нам можно присоединяться, мой скайп maryla061977
Вот отчеты со вчерашней сессии
Я закрываю глаза. В полном расстройстве чувств. В жизни пришла новая волна ощущения, что я ничтожество, трясущееся от страха и прячущее свою немочь неудачника за умным видом и громкими фразами. Сижу на полу. Стараюсь ровно дышать. Если об этом не думать, то дышать я практически не буду. Сижу неподвижно на полу по-турецки...
Читать далее»
Чего то меня сегодня понесло на записи в дневнике
Хочу вам показать первый снег в Сарове. Сняла это еще 8.11 с крыльца банка в котором сейчас несу службу
Правда красиво??? Снег еще такой чистый и белый! Кстати, он так и не растаял.
Вчера с мамой пока готовились к вечерним гостям, пошли в магазин. Там я обнаружила вот эту водку (сразу прошу прощения за качество фото), Мамуля меня еле удержала от покупки этого образчика дизайнерской мысли...
Читать далее»
Голубцы у нас в семье не готовили никогда, почему - не знаю. И я всегда говорила что их не люблю.. что может быть вкусного в вареной капусте и соусе непонятного цвета? Первый раз попробовала года в 23, причем я съела мясо а подруга капусту я бы и капусту съела. но как то после воплей что я их не люблю просить добавки было стыдно. Но потом дома стала их делать и есть. Но вот делать их не очень люблю...
Читать далее»
Приветик, девоньки!!! Решила поделиться вчера изобретённым салатом. У меня лежала морковка мелкая и трудночистящаяся Морковку отварила, а что же дальше... решила пофантазировать))))(был в холодильнике также рис отварной грамм 50)Так вот, что же получилось:
-50гр риса;
-400гр моркови отварной;
-1 банка сардинеллы в томатном соусе;
-1 яйцо(варёное)
-2 ст. ложки майонеза;
-специи(соль, перец, имбирь молотый)...
Читать далее»
Завтрак 10:00 каша овсяная молочная 200 гр, чай пуэр
Обед 14:00 плов со свининой 250 гр, мандарин
16:30 чай с вафелькой и мармеладом
19:00 50 гр маринованых опят)))
|
Щука2
|
|
13 ноября 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад