Весь день льет дождь...
Льет по лужам, льет по крышам...
Сегодня весь день просидели дома. Ходили только с собакой гулять, пока не было дождя. И скатались по-быстрому в магазин. Купили творог, ветчину из индейки. Мужу сладостей. И я очень захотела зефир в шоколаде.
Мое питание сегодня:
Завтрак, он же обед: салат помидоры+огурцы+оливковое масло, равиолли с рикоттой и шпинатом. Конфета без сахара. Беру фирмы победа. Они хороши.
Перекус. Муж уболтал на мороженое. Взяла фисташковое...
Читать далее»
Это мой второй опыт. В первый сбросила 4 кг за 5 дней, начальный вес прошлым летом был 101 кг.
Собралась в санаторий путёвка с 23.06 по 2.07
Нужно "очертания " лица вернуть )))
Вес начальный утрешний сейчас представлю в фото.
Вечером отчёт полного рациона приёма еды.
Я чуть корректирую од себя рацион в силу своих нажитый болезней и бушующем климаксе, но 98 % рацион сохраняю.
Если кому интересно, наблюдайте, советуйте )))
Рассчитываю за 6 дней 3-4 кг, знаю что это вода...
Читать далее»
Кухня – каверзная штука: она столь же часто приводит в отчаянье, сколь и радует, ведь если вы преодолели все трудности и добились успеха, то вам сам Бог велел праздновать победу.
Доброго всем! И с днем России! Спасибо ей за выходные!
Сегодня поедем в Безенчук, переночуем у знакомых, завтра на кладбище к моим родителям и может еще куда по памятным местам - как пойдет. И назад. Переправляться на левый берег паромом будем - через плотину далеко, а тут приятная прогулка по Волге минут на 40-50.
С утра жимолость пропустила с сахзамом, затарила две формы для льда, полила и притенила вчера посаженную клещевину. Рыба варится- с собой запеку трубочек из лаваша с капустой и рыбой...
Читать далее»
06:55 Кофе с молоком
10:00 Помидоры черри (200 г), миндаль, кофе с молоком
12:35 Овощное рагу
15:05 Кофе с молоком
18:05 Борщ + куриное мясо
19:35 Зеленый чай
Муж вчера с утра за зарплатой уехал. Вернулся с машиной Хорошая работа таки Теперь нет у меня почетного звания личного водителя
А у меня "последнего дня" вчера не получилось. Так что без долгих прощаний Так вышло, что я уже приехала к ученику, но даже не видела его, можно было сразу возвращаться домой. А я смотрю по сторонам - столько тут времени прошло Это же и район моего детства в том числе. Захотелось прогуляться, ну и пошла. В лесу немного походила, хорошо так, умиротворенно...
Читать далее»
Всем привет. Времени нет, ну прям совсем. Белка в колесе умножьте на ускорение или возведите в квадрат. Причем вся моя суета обсолютно бесполезна. Толи настройки Наполеона дали сбой толи этот приколист поставил функцию суетливая Анюта. Радует только то что нет нарушений по питанию, объемы уходят ( примерила сарафанчик который был очень мал, натянуть могла но сесть в нем уже нет, так вот теперь он очень большой и его носить уже не стоит... ) приятно очень...
Читать далее»
Кулинария — подарок Богов. Специи же — подарок дьявола.
Со средой!!! Ура, среда! Выходные! Блюда сегодняшнего дня:
Завтрак творог с черешней. Без сметаны, йогурта и тд.
Обед котлеты из курицы с капустой, макароны, салат из пекинской капусты и огурцом, оливковое масло.
Перекус. Ну тут капец. Чай с конфетой. Конфета без сахара, на стевии. Мне кажется, эти конфеты слаще, чем с сахаром.
Ужин. Салат помидоры с огурцом и оливковым маслом, с чесночком. Курица на гриле под сыром.
Кстати, заметила, что ранее у меня была цель не есть хлеб...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
13 часов назад