Вот и пролетел второй денёк)))Настроенице отличное, прибежала с работы в душик, убрала квартирку и к Вам)))
По питанию вот как-то так: на завтрак было яблоко))) на обед фасоль с винегретом))) ужин ещё впереди, но думаю будет молокочай с зефиркой)))
К стати начали с девочками смотреть "До смерти красивая", т. к. "Доктор Хаус", "Отчаянные домохозяйки", "Декстер", "Секс в большом городе" уже смотрели. Может вы посоветуете что нибудь интересненькое
И к стати отвесик после первого дня ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАММ...
Читать далее»
Мужчины любят секс, они любят женщин, которые любят секс, так стоит ли стесняться и повторять за плохими любовницами, и просто не очень умными женщинами «им только этого и надо…».
Ведь мы уж точно знаем, что это не так!
1. Нельзя заниматься любовью на полный желудок, отягощенный сытным ужином, иначе мужчина будет вялым и сонным, а кровь будет приливать к желудку, а не туда куда нужно.
2. Для «поедания» и выпивания перед сексом лучше всего подходят продукты–афродизиаки:
морепродукты;...
Читать далее»
Муж выбирает жене на НГ в подарок что-то из одежды, а размера не знает. В магазине:
— Моей жене 35 лет, рост 175 см и вес 50 кг, помогите подарок подобрать?
Продавщица в сомнениях кричит сменщице:
— Маша, как ты думаешь, что нужно женщине при росте 175 и весе 50 кг?
— Памятник поставить!
Что нужно:
200 г бекона
200 г хамона
20 г оливок без косточек
1 ст. ложка каперсов
8 зубчиков чеснока
500 г зеленой фасоли
1 луковица
2 помидора
100 г оливкового масла
4 ст. ложки винного уксуса
Соль, перец черный по вкусу
Как приготовить испанский салат с фасолью от Сержа Марковича:
Бекон нарезать кубиками, добавить ломтики хамона. Обжарить на оливковом масле.
Лук порезать, добавить оливки, порезанные помидоры, каперсы и давленый чеснок. Полить уксусом...
Читать далее»
Что нужно:
4 баклажана
1 лимон
4 зубчика чеснока
Пучок петрушки
Пучок зеленого лука
6 ст. ложек оливкового масла
2 ст. ложки бальзамического уксуса
Соль по вкусу
Как приготовить баклажаны с зеленью от Сержа Марковича:
Баклажаны порезать вдоль на одинаковые, не очень широкие «ломти». Посолить и оставить на пару минут.
Отдельно выдавить чеснок, посолить, выжать половинку лимона, добавить ложку оливкового масла, порезать зелень и перемешать...
Читать далее»
Что нужно:
500 г филе трески
1 цукини
2 луковицы
2 лимона
3 помидора
2 зубчика чеснока
2 веточки розмарина
Растительное масло по вкусу
Коньяк по вкусу
Соль по вкусу
Как приготовить филе трески с цукини от Сержа Марковича:
Цукини очистить и нарезать кружками вместе с луком и помидорами. Выложить овощи на бумагу для запекания. Положить сверху веточки розмарина для аромата и щедро полить лимонным соком. Посолить...
Читать далее»
800 г морского языка
500 г картофеля
100 г маслин без косточек
200 г пармезана
1 лимон
1 зубчик чеснока
Соль, перец черный по вкусу
Для соуса:
300 мл молока
1 луковица
1 морковь
50 г сельдерея
100 г сливочного масла
1 ст. ложка муки
1 ч. ложка корицы
Как приготовить морской язык в соусе бешамель от Сержа Марковича:
Морской язык очистить, разделать. Сбрызнуть лимонным соком и посолить. Поставить в холодильник на 30 минут...
Читать далее»
Привет, девчонки!!! Пишу впервые, поэтому не судите за некоторый каламбур Хочу обратится с просьбой: подскажите с чего начать!!! На диетах не сидела никогда (а зря)! Делала попытки ( фитнэс, танцы и т. д. ), но бросала по разным причинам (дети, больная мама). В общем времени на себя не хватало!!! И так 10 лет. Мне 29 ( только исполнилось) день рождения отмечать не захотела (впервые!!!). Дети, муж и по большому счёту всё хорошо, а в зеркало смотреть стало тошно... ...
Читать далее»
Смотрю прямо, дышу ровно, вру честно, оправдываюсь красиво…
Чтобы девушка стала ангелом, ей нужно подарить рай. Ну или хотя бы райское наслаждение.
Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось.
Мы не хорошие и не плохие, мы не добрые и не злые, мы не красивые и не страшные, мы не успешные и неуспешные, мы не молодые и не старые. Мы такие, какие есть: неповторимые, уникальные, единственные.
«Ложь может быть очень разной...
Читать далее»
Отчет по спорту и питанию -
Четверг
Разгрузочный день на гречке. После него отвес - 400гр. (и при этом КД)
Без спорта.
Пятница
Завтрак - овсяная каша, кофе с молоком, финики
Обед - щи, тушеная капуста с говяжьей котлетой
Ужин - творог обезжиренный, вишневое варенье -а именно вишенки.
Цикорий с молоком.
Спорт - прогулка 2х часовая с собакой. Погода сегодня так и шепчет...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад