Любые перемены в жизни могут вызвать сложности. Мы живем в то время, когда большая свобода выбора и большая мобильность приводят к постоянным изменениям. Многие испытывают на себе как изменения в профессиональной сфере, так и сложности географического перемещения. Это очень сильно отличается от опыта предыдущих поколений.
Воздействие перемен ощущается одновременно на нескольких уровнях: начиная от физического и заканчивая психологическим...
Читать далее»
Креативность нужна не только для творческой работы. Это способ мышления, который позволяет продумывать многовариантные решения. В них сочетаются новые идеи, интерпретации настоящего и методы. Даже если ты никогда не развивала свое воображение, ищи способы, которые тебя вдохновляют. Ниже предлагаем несколько примеров:
1. Записывай идеи в блокнот, мобильник или на компьютер, сохраняй чужие идеи, которые тебе нравятся, чтобы пересматривать их.
2. Останови стресс...
Читать далее»
Когда я училась в школе, у нас был такой предмет - музыка. Мы ходили на занятия к очень харизматичной учительнице, ее звали Ирина Павловна, она порхала между рядами парт, хрупкая, творчески растрепанная, с тяжеленным баяном и завуалированным матом в общении с нами, 7-10-классниками. Она по программе разучивала с нами песни, одобренные комсомолом - хоть СССР давно почил уже к моменту моего 7-го класса, программу никто не менял и мы по-прежнему учили песню про "Ленин такой молодой"...
Читать далее»
Недавно я написала свою первую книгу. "Простой путь к вашей стройности". Книжка получилась небольшая, всего 10 страничек. Вот и решила ее вам на суд выложить.
Пишите ваши отзывы. Все, кто напишет развернутый отзыв, получат от меня запись семинара "Выжимка лучших фишек для похудения без диет и жестких ограничений" бесплатно!!!
www.tvoyfitnes.ru/kniga здесь вы можете подписаться на получения книги + раз в неделю своим подписчикам я присылаю новости о разных новинках на блоге, о новых семинарах и т...
Читать далее»
а вы умеете прощать обиды? а прощаете ли вообще? и как вы справляетесь с чувством обиды? я вот почему то обижаюсь больше на близких чем на чужих.. и вот думаю почему так.. наверно близские больше знают твои слабые места и тем больнее ранят а что вы думаете по этому поводу?
В переводе с санскрита "вьяяма" означает разрабатывать, растягивать и разминать. Выполняя динамичные связки упражнений, вы способствуете выработке внутрисуставной жидкости, улучшая тем самым подвижность суставов; усиливаете кровоснабжение мышц, повышая их эластичность; развиваете динамическую силу и выносливость, а также тренируете координацию движений.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад