Дневники

	Мой шкаф-гардероб	1 декабря 2011 года
	Tysi4ka

Так воть. Муж любезно отсканировал мне наш будущий шкаф.
Вот какой он будет
Большой такой, просторный и главное все все в него будет помещаться
Такая мини гардеробная, уже мечтаю он будет с лампочками еще, так что когда темно, все можно будет увидеть в нем, а еще дверь будет с зеркалами ой прям не могу, хочу скорее

1 фотография

	Tysi4ka
	1 декабря 2011 года

+28 | Комментарии (63)

	флешмоб качели	1 декабря 2011 года
	каринуля в Щас спою

Вот такое задание мне попалось - клипы с участием качель))). Первое что пришло на ум, так это "Крылатые качели" из "Приключения электроника", но клипа такого не нашла. Поэтому старалась дальше и вот что нарыла...
На эту же песню такая подборка СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ
Нагано и Гуф "Качели", раскачивающиеся качели на 50сек клипа, а упоминание в каждом припеве
Вика Антонова "Качели"
Немного лирического и грустного с участием качель
Легендарная гр."Алиса" с "Качели"... Читать далее»

9 видеороликов

	каринуля в Щас спою
	1 декабря 2011 года

+6 | Комментарии (10)

	В НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ	1 декабря 2011 года
	missciss

Привет всем кто борется за красоту! Присоеденяюсь в ваши ряды. Рождение троих детей, седенье дома, неправильное питание - всё как говорится на "лицо"! В молодости часто проводила время тренажерном зале. Попка была орешеком, талия тонкая, ручки подтянуты. Вобщем хочу снова себя любить в зеркале. Цель - сбросить 9 кг. Сейчас вес 69. Рост 169. объемы будут чуть позже. фото прилагаю - сегодня сделаны. Никаких диет - это главное для меня. Правельное питание(дробное, запрет на сладкое мучное жирное)... Читать далее»

4 фотографии

	missciss
	1 декабря 2011 года

+5 | Комментарии (17)

	До чего ж мы, бабы, ду...!!!	1 декабря 2011 года
	ozarenie_M в Худеем со смехом!

До чего ж мы, бабы, ду…!
Где-то слышим ерунду,
Не изучим, не проверим,
А вот так, берем, и верим!
Вот пример простой – диета.
"Ешьте то, не ешьте это!»
Героизма две недели -
Три иль пять кг слетели!
Ой, ура! Ем все подряд!
Пять иль семь кило – назад!
Или вот еще пример.
Открываем шифоньер.
И давай себе твердить:
«Ну, ведь нечего носить!»
День на рынке, день в бутик.
Кошелек немножко сник.
Шопинг, дня два-три, с утра.
Все, в бюджете уж дыра... Читать далее»

	ozarenie_M в Худеем со смехом!
	1 декабря 2011 года

+21 | Комментарии (3)

	мой флешмоб - КОСМОС	1 декабря 2011 года
	yulia_sz в Щас спою

Моё задание был космос. Сначала было трудно, задание меня мягко говоря озадачило, в первый момент вообще ничего вспомнить не могла. Первая мысль это группа Космос из Латвии (жалко у них нету клипов с космосом, а так ребята молодцы) поделюсь, знакомая песня не много по другому
Начнём с почти классики. "Земля в иллюминаторе", может не совсем космос показан, про космос точно.
песня певичы Славы "Одиночество" да там тоже с космоса начинается... Читать далее»

7 видеороликов

	yulia_sz в Щас спою
	1 декабря 2011 года

+6 | Комментарии (11)

Как привести себя в форму за месяц до Нового года	1 декабря 2011 года
куня

Даже если до праздника осталось всего четыре недели, а новое платье плохо застегивается или слишком плотно облегает фигуру, можно подкорректировать эти небольшие изъяны и встретить Новый год с хорошим настроением и в прекрасной форме. Прислушайтесь к рекомендациям тренера пилатеса "Фаворит V.I.P Клуба" Ирины Вершининой.
Ради успеха экспресс-коррекции необходимо работать одновременно в двух направлениях.
Соблюдение энергетического баланса... Читать далее»

куня
1 декабря 2011 года

+5 | Комментарии (2)

	О дельфинах и не только!	1 декабря 2011 года
	Катерина Огородник в Щас спою

Ну, пока общественность лобызается и вручает открыточки, мы разбавим немного ленту музыкальным флеш-мобом. Тема моя на этот раз - дельфины. Начать хочу с песни-праздника - слушаем, топаем ножкой (дельфины в клипе замечены на полуторной минуте, ничего, что картонные?)
Следом за Леонидом Агутиным эстафету легкого жанра принимают Гарик Харламов и Наташа Королева с подходящей песней - и только попробуйте сказать мне, что в этом видео не снимается дельфин!
Посмеялись - и хватит... Читать далее»

5 видеороликов

	Катерина Огородник в Щас спою
	1 декабря 2011 года

+9 | Комментарии (5)

	1.12.	1 декабря 2011 года
	linor

Поняла, что для продолжения и скачка веса мне нужна хорошая мотивашка. В принципе, все по плану - спорт, питание за два месяца (точнее - 4-го будет, когда я начала "курс" Джиллиан) вошли в колею, но сейчас я чувствую моральную остановку, а без мотивации в похудении делать нечего. До цели, как и раньше, - 10 кг (сминусовала 5 кг)... Читать далее»

	linor
	1 декабря 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Предновогодняя гонка день 4-9	1 декабря 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем доброго времени суток
Сегодня первый день зимы что видно у нас только по календарю на градуснике +4
А хочется
Еще сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ нашего любимого сайта с чем я вас всех от души поздравляю
Отчитываюсь за первую неделю своей гоночки
Отвес -800г
Объемы - 3 см... Читать далее»

	Елена Кирюхова
	1 декабря 2011 года

+13 | Комментарии (59)

	Поделитесь своей историей	1 декабря 2011 года
	s_ptashka в Мечты сбываются!

Всем доброго времени суток!
Неоднократно я сталкиваюсь с тем, что результаты многомесячных усилий по снижению веса и коррекции фигуры сходят на нет в короткие сроки и начинается новый виток усилий, приводящий опять к временному результату. Лично мне хочется зафиксировать себя на определенном результате, а вам?
Я уже писала раньше, что кроме физической составляющей (режим питания, физическая активность) существует и психологическая составляющая, влияющая на общее состояние... Читать далее»