Да похвастаться нечем... Увы и АХ!!! Почему-то нем настроя. Грустно! На словах всетак сто не ешь много не ешь после шести занимайся спортом всё элементарно... А на деле поела полежала, поела посидела. Велотренажер обрастает вещами(Вместо вешалки). Удручающяя картина и главное скольно находится отмазок в то время когда нужно было бы позаниматьмя. Муж смотрит косо... И Язвит типа " Какие мы постройневшие после распечатывания упражнений и прочтения статей про похудения. Стыдно. Лучше бы молчала вообще...
Читать далее»
Продолжаю свою 90- дневную диету... Заметила следующее - если меньше пить, то вес встаёт напрочь но с другой стороны, вчера услышала выступление какого то диетолога, то он говорил, что большое количество воды только мешает процессу. Что то я совсем запуталась
Привет всем желающим постройнеть к Новому году!!! Начинаю с 1 декабря!!! Присоединяйтесь! Всё в наших руках!
У меня тут назрел вопрос. Пора разнообразить музыку в плеере, так как старая уже поперек горла.
Обожаю бегать по БИ-2 "Последний герой", столько энергии она дает и заряжает силами, могу пробегать под нее со средней скоростью 12 км\ч в течении 15 минут без остановки, только постоянно перематывать приходиться как хорошо что кассетные плееры канули в лету
Очень интересует, а под какую музыку больше любите бегать вы??? Может и я благодаря вам репертуарчик пополню
Прошло уже 8 месяцев новой жизни. Работа, работа, работа... что бы выжить в новых условиях. Работа днем или ночью по 12 часов с перерывом на полчаса и все... Что могу сказать? Запустила себя. Мой вес вернулся в район 67-69, кошмар!
Много раз пыталась сесть на диету, на правильное питание, да разве без денег и с таким графиком можно следить за питанием? Еда в основном на работе, то что приготовят а питанием раз в 12 часов метешь все как метелка... Стыдно и грустно...
Читать далее»
Ну что я могу сказать.. до нового года остается 31 день.. я так и не постройнела... и вот решила зарегистрироваться на таком сайте, где все друг друга поддерживают... вместе, как говорится, легче... вес мой с утра был - 63,4! ужас( ну ничего, прорвемся... запланировала не есть после 6 вечера, за исключением пятницы.. это мой день расслабления!!! попробовать разгрузочные дни устраивать в выходной... посмотрим...
Читать далее»
господи, ну почему у меня все не слава Богу? Шла, подвернула ногу, сильнейшее повреждение связок коленного сустава... сижу дома, практически без движения, первое что меня стало беспокоить это мой вес, ведь я веду активный образ жизни, а тут... первый предатель это желудок, который постоянно напоминает о себе! что делать не знаю... я вообще не представляю, как люди сидят дома, целыми днями смотрят телевизор, меня от него уже тошнит, хорошо хоть есть интернет...
Читать далее»
Приветики вчера мы с девочками создали новый клуб для всех кто хочет поддержки и дисциплины!!! Будем рады там видеть новичков!!! И не важно на какой вы диете и сколько весите, главное это воплотить вашу мечту в реальность!!! https://www.diets.ru/club/336037/
Что касается старта, то он будет завтра!!!
Всем удачного дня и великолепных результатов!!!
Болит, болит, ой, как болит, Когда смотрю на отраженье!
На бедрах жуткий целлюлит И где желудка продолженье?
Вид апельсинов – страшный сон, Я в них ловлю издевку тонко,
Втираю тщательно лосьон, Чтоб коже стать как у ребенка.
Контрастный душ, массаж, крема, И я средь них, как раб из плена,
Куда ж сбежать? Кругом тюрьма. Ежевечерне, ежедневно.
Меня терзает массажист с угрозой повторить попытки,
Ворочаюсь как скользкий глист, пытаясь ускользнуть от пытки...
Читать далее»
Итак, сегодня 1 декабря. Что у меня нового? Эх, хотелось бы похвастаться результатом, но увы, этого не будет. Все наоборот. Худеть стала с 23 сентября. Месяц был очень удачный, сброс - 3 кг. Ноябрь выдался трудный, несколько раз был срыв из-за праздников (мой день рождения, который отмечался 3 раза: на работе, с родными и с подругами). Итог +1,5. Но, я верю в лучшее, поэтому не будем вешать нос! Перейду к делу.
Девчонки, поздравляю Вас с первым днем зимы...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад