Как предотвратить отвисание кожи?
1) Худейте медленно! Вспомните, сколько времени вам потребовалось, чтобы набрать лишние килограммы? Наверное, это случилось не за одну неделю. Так почему же потерять их вы хотите за одну неделю? Разумеется, каждой женщине, твердо решившей похудеть, хочется стать стройной как можно быстрее. Но спешить не стоит! Диетологи в один голос твердят, что медленное похудение предпочтительнее быстрого, и рекомендуют сбрасывать не более 0,5-1 кг в неделю...
Читать далее»
Всем привет, ну вот и я решила завести здесь дневник с целью заставить себя похудеть)))Каждый вечер говорю себе, все с завтрашнего дня держу себя в руках, и не соблазняюсь разными вкусностями, и каждый день, ну или через день, срываюсь)))Я знаю, что могу держать себя в руках, и тол и желание не настолько сильное, то ли еще что-то... Делаю себе последнее контрольное предупреждение и говорю: "С завтрашнего дня ни-ни...
Читать далее»
Девочки подскажите как его делают? эффективен вообще он?
Здравствуйте, зашла в Вашу группу и была в шоке! СТОЛЬКО разных блюд можно в аэрогриле готовить! Очень приятно удивлена, я то только ребрышки жарила, котлетки, курицу, да пиццу делала! А тут столько вкусностей! С удовольствием попробую Ваши рецептики, если будет получаться, то попробую похимичить со своими рецептиками в аэрогриле и отписаться Вам, правда после диетки
девчонки, извините не знаю как видео вставить пытаюсь просто
Интересные рецепты с тыквой, КТО ЗНАЕТ?
Отчаянно хочется яблоко, морс и может даже печеньку. Вместо этого пью любимца всех диетящихся- Кефиррр Сытость есть, моральной удовлетворенности нет. Завтра еще денек на атаке, и потом наконец можно овощи.
Сходила утром на интервальную тренировку, а потом осталась на фит-йогу. Вспомнила про мышцы, о существовании которых было давно забыто) Только не понимаю, что есть перед тренировкой. Раньше ела какие-нибудь мюсли, кашку, фрукт. Теперь мясо? А как же длинные углеводы и энергия...
Читать далее»
Всем ПРИВЕТ! Наверное вы догодались почему я здесь... Правильно! Я пришла сюда чтобы найти поддержку в моей нелегкой (как я уже чувствую) борьбе с лишним весом Да, и меня постигла эта участь.. Но я верю что я смогу справиться с этим!
И немного о себе, зовут меня Виолетта... живу я в Израиле и мне 19 лет... а как многим наверное известно что в Израиле и девушки служат в армии, так вот чем собственно и занимаюсь на данный момент...
Читать далее»
Листала сегодня интернетовские странички и наткнулась на такую информацию
Не совсем обычный указатель литературы для читателей всех возрастов. Указатель объединил книги о тех, кто преодолел тяжкий недуг или научился достойно жить с неизлечимой болезнью. Эти книги - лекарство от собственного бессилия, отчаянья и малодушия. От эгоизма и чёрствости окружающих. Попытку собрать эти книги вместе предприняли детские библиотекари Москвы...
Вот они:
Алексин А. Г. Раздел имущества
Амичис Э...
Читать далее»
Девочки смотрела и аж на слезу пробило.
Трогательно. Так искренне.
Смотрела и понимала, какой все таки этот мир злой, мы так часто отталкиваем людей не похожих на нас, очень жаль что я не понимаю языка, что бы оценить их разговор, приходиться только догадываться.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад